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【西式・渡辺式・甲田式】断食・少食健康法 Part43

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最終更新日時:2017年09月20日02時53分20秒

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2016/09/09 [AD]システムエンジニアとして理想のキャリアを描ける!充実の資格取得支援制度も多数
1 : 病弱名無しさん[] : 2016/09/09 15:26:06 : [ID:nflCHtvI0.net]

■西式・渡辺式・甲田式限定スレッドです。
西式健康法
http://www.nishikai.net/japan/
甲田光雄先生
http://www.nishikai.net/japan/koda/kodaprf.html
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2016/09/18 [AD]システムエンジニアとして理想のキャリアを描ける!充実の資格取得支援制度も多数
2 : 病弱名無しさん[sage] : 2016/09/18 05:52:24 : [ID:dfyTsBYw0.net]

てす
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3 : 病弱名無しさん[sage] : 2016/09/18 18:48:07 : [ID:dfyTsBYw0.net]

前に覗いたときは討論で賑わってたけど終了したのか
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2016/09/19 [AD]
4 : 病弱名無しさん[sage] : 2016/09/19 02:04:17 : [ID:VoRkybS70.net]

玄米粗食で体調崩した人が
MEC食で動物性たんぱく質とりまくりで体調よくなったって話がでたり
どれを信じればいいのかわからない
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  • なし
2016/09/22 [AD]
5 : 病弱名無しさん[] : 2016/09/22 13:08:45 : [ID:Htcflovi0.net]

【芸能】小林麻央、抗がん剤以外に食事療法も 朝食のシロップには「甘ちゃん、最高!」 [無
>
>  乳がん闘病中のフリーアナウンサー、小林麻央が22日、ブログを更新し、
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6 : 病弱名無しさん[sage] : 2016/09/23 01:36:29 : [ID:vfSqwDTm0.net]

ガンには糖質ダメなんじゃなかった?
動物性たんぱく質も徹底的に避けて血をキレイにしないと
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2016/10/03 [AD]
7 : 病弱名無しさん[sage] : 2016/10/03 06:08:10 : [ID:CgAdCy/J0.net]

mecはやばい
それだけは言える
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8 : 病弱名無しさん[sage] : 2016/10/03 06:09:22 : [ID:CgAdCy/J0.net]

あと糖質制限すればあと何食べてもいいってやり方
肉、卵とか食いまくっていて病気にならないほうがおかしい
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9 : 病弱名無しさん[sage] : 2016/10/04 00:50:59 : [ID:S7qWINTn0.net]

肉食一辺倒だと、腸が病気になること多いみたいね
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10 : 病弱名無しさん[] : 2016/10/08 16:39:25 : [ID:wq8M3Od50.net]

麻央さんに断食をしてもらいたい。
がん細胞を少しでも自食して元気になってくれたら。。。
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11 : 病弱名無しさん[sage] : 2016/10/08 17:06:15 : [ID:H+97pDMK0.net]

だね 断食して抗がん剤やめて 温泉療養だろ
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12 : 病弱名無しさん[sage] : 2016/10/18 00:09:21 : [ID:Kw69JHs/0.net]

少食生活1ヶ月くらい続けた
宿便らしきものもたくさん出た
たぶん3~5キロは痩せたなと思って久しぶりに体重計のったら2キロくらい増えてた
どうなっとるんじゃ
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13 : 病弱名無しさん[sage] : 2016/10/21 11:18:45 : [ID:acLOcL4S0.net]

一日二食
やっぱり体調いい
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14 : 病弱名無しさん[sage] : 2016/10/25 16:27:51 : [ID:7tcxJc0S0.net]

運動しない奴は
1日1食でも十分だろ
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15 : 病弱名無しさん[sage] : 2016/10/27 13:39:33 : [ID:lSuUxCBq0.net]

少食→少食最高!もうずっと最低限の食事にしよう
肉とか揚げ物血液汚すしやめよう
→肉はやっぱりうめーな、コロッケも最高。たまには栄養入れないとな
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16 : 病弱名無しさん[] : 2016/11/06 07:15:01 : [ID:iGIPsIjca]

生菜少食や断食で、難病治療に成果をあげた甲田光雄先生が、
1日1食の生菜少食を何十年も続けた結果、免疫力が低下し、
足の骨折から身体の機能が回復せず、
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17 : 病弱名無しさん[sage] : 2016/11/06 14:43:11 : [ID:cXDBuY+N0.net]

玄米のびぅくり炊きに挑戦します!
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18 : 病弱名無しさん[sage] : 2016/11/06 21:25:47 : [ID:nmV6d4Mx0.net]

>>15
甲田先生も最初はそんな感じだったって
食べ物への感謝が生まれるとうまく行くかも
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19 : 病弱名無しさん[sage] : 2016/11/08 03:48:09 : [ID:2iz1/GqP0.net]

どうしても少食に出来ません、食べてしまいます!!

皆さんは、どうやったら少食で済ませられるようになりましたか?
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20 : 病弱名無しさん[sage] : 2016/11/08 12:08:38 : [ID:a1Y7/Vv90.net]

運動すると食べたくなくなる
1日15分のジョギングで良い
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21 : 病弱名無しさん[sage] : 2016/11/08 12:41:38 : [ID:2iz1/GqP0.net]

そうなんですよ
自分の場合も毎日10キロのウォーキングかジョギングをしているので
腹が空いて空いて仕方なくて
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22 : 病弱名無しさん[sage] : 2016/11/09 01:26:58 : [ID:9AQ55VRy0.net]

本日の運動、トランポリンを4千回、ウォーキング7キロ弱

どうにかこうにか1食です
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23 : 病弱名無しさん[sage] : 2016/11/09 18:30:16 : [ID:gISlN82c0.net]

>>20
運動すると脳内物質(名前忘れた)が出るから食欲が抑制されるらしい
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24 : 病弱名無しさん[sage] : 2016/11/09 20:23:32 : [ID:9AQ55VRy0.net]

運動してる時は、食欲忘れていられるけど、運動後しばらくすると食欲爆発しませんか?

あと、食事をとる前までは、さほど食欲は無かったのに、一食食べるともっともっと欲しくなって、今日は食後にトースト3枚も食べてしまいますた(´・ω・`)
トーストの上に、ベーコンエッグ、卵焼きを載せて食べると至福の一時が到来しちゃうんで、中々止められません…
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25 : 病弱名無しさん[sage] : 2016/11/10 18:18:22 : [ID:NLFarj9d0.net]

運動の量が少ないと食欲増進する気がする。本当にしんどいくらいまで運動すると食べる元気もなくなるし、少し食べただけで満腹感得られる気がします。
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26 : 病弱名無しさん[sage] : 2016/11/11 00:15:41 : [ID:aJr9b+SV0.net]

レスありがとうございます
結構しんどいくらい運動してるのですが…
今日も10キロ、スーパーへの買い物がてら歩いて来たのですが
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27 : 病弱名無しさん[sage] : 2016/11/11 01:12:32 : [ID:GoZIVE6i0.net]

>>25です。運動量よりも心拍数で管理した方が食欲は抑えられる感じです。心拍数が限界まで上がる強度の運動をすれば食欲無くなる気がします。水泳とか全力疾走とかチャリ全力漕ぎとかオススメです。
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28 : 病弱名無しさん[sage] : 2016/11/11 01:14:36 : [ID:aJr9b+SV0.net]

>>27
ありがとうございます
強度の高い運動も取り入れて行きます
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29 : 病弱名無しさん[sage] : 2016/11/12 19:37:15 : [ID:cD/u2L9/0.net]

え、それだけ!? 世界一長寿の女性が「毎日食べているもの」

米ハフィントンポストによると、イタリア・ヴェルバーニア在住のエマ・モラノさんは1899年生まれで、2016年11月29日に117歳の誕生日を迎える。

そんなエマさんが、毎日食べている食物を<AFP通信>に明かした。

「毎日卵を2個食べる。それだけ」
「クッキーも食べる」
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30 : 病弱名無しさん[sage] : 2016/11/13 06:17:55 : [ID:4bwf1o3o0.net]

今はそうなんだろうけど 30歳とかでは、何食べていたか知りたいジャマイカ
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31 : 病弱名無しさん[sage] : 2016/11/13 20:54:48 : [ID:ZabY65XZ0.net]

皆さんの食欲コントロールの秘訣を知りたい
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32 : 病弱名無しさん[sage] : 2016/11/13 22:59:48 : [ID:tnZsu8nk0.net]

食べたくなったら外に出て野外作業することにしてるよ。夜は焚き火すると食欲落ち着くよ。田舎だから出来ることなんだけどね。
[スコア:(未選択)]
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33 : 病弱名無しさん[] : 2016/11/21 04:02:07 : [ID:ZXzzJaZ30.net]

皆さんに質問です。
ビタミンB12を摂取したいのですが、スピルリナ、ペプチドだし(昆布、かつお、いわし)、どちらが体に良いですか?
よろしくお願いします。
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34 : 32[] : 2016/11/21 04:08:10 : [ID:ZXzzJaZ30.net]

ちなみに甲田療法+ヴィーガンで、体調不良(消化力激減&網膜炎)になりました。
だし汁(昆布、かつお、いわし)を飲んだら、その日に治りました。
原因はビタミンB12不足でした。詳しくはこちらです。
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35 : 病弱名無しさん[sage] : 2016/11/21 07:22:31 : [ID:XZ5kpEjM0.net]

ビーガンてのは味噌汁も否定なのか、そりゃ病気になりそうだが
海苔で摂取できるみたいだな
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36 : 病弱名無しさん[sage] : 2016/11/21 07:24:01 : [ID:XZ5kpEjM0.net]

>>23
運動すると腹減るだろ
運動したことないのか
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37 : 病弱名無しさん[sage] : 2016/11/21 07:25:46 : [ID:XZ5kpEjM0.net]

>>25
半日登山で足が文字通り某状態になるほどクタクタに歩いてもう動けない状態で
猛烈に腹減ってたよ 帰りすぐに車で定食屋にいきつけてもっさり食った
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38 : 病弱名無しさん[sage] : 2016/11/21 07:27:23 : [ID:XZ5kpEjM0.net]

>>11
実際それで治ったという話がないからな
外野からは断食してみろとか船瀬さんの本読んでみろとかあれこれ言えるが
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39 : 病弱名無しさん[sage] : 2016/11/21 08:04:38 : [ID:Bd7WiZOR0.net]

抗がん剤だけは やめとき
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40 : 病弱名無しさん[sage] : 2016/11/21 08:33:34 : [ID:XZ5kpEjM0.net]

でも自分がなればやるだろ?
他人には俺も何とでも言えるよ
駆虫剤試してみろとか断食してみろとかな
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41 : 病弱名無しさん[sage] : 2016/11/21 13:45:43 : [ID:lfOxTnkS0.net]

玄米がそのまま消化されずに排泄されるんだけどこれって殻の部分なんだっけ。見た目下痢みたいだ。
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42 : 病弱名無しさん[] : 2016/11/23 04:17:50 : [ID:wdniEeBh0.net]

ビール酵母が良いって聞くんですけど、栄養的に玄米と重複するし、玄米食べてれば必要ないですよね?
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43 : 病弱名無しさん[] : 2016/11/23 04:54:02 : [ID:wdniEeBh0.net]

っていうか栄養的に、ビール酵母とスピルリナ食べてれば、玄米食べる必要ないと思うのですが、どうなんでしょうか?
そっちのが低カロリーだし。
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44 : 病弱名無しさん[sage] : 2016/11/28 01:03:48 : [ID:SMBnexEk0.net]

>>26
スーパーでパンみたいな簡単に食べられるもの買っちゃうから
断食道場とか断食入院?して仲間と語って、自分の脳に安心させる。
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45 : 病弱名無しさん[] : 2016/11/28 16:12:31 : [ID:Vw5BA8vto]

>>43
スピルリナ+エビオス+ビタミンCだけを3食
食べ続ける生活をしてたら無敵になれますよ。
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46 : 病弱名無しさん[sage] : 2016/12/05 19:54:04 : [ID:NmZM65wn0.net]

少々生活最高!
→たまには肉でも食うか
うめー!
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47 : 病弱名無しさん[sage] : 2016/12/05 19:54:56 : [ID:NmZM65wn0.net]

少々ってなんだ。。
少食
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48 : 病弱名無しさん[] : 2016/12/08 18:08:36 : [ID:JbmPu9Gt0.net]

パン4個(1200kcal)食べても眠くならないのに、玄米1合(600kcal)食べるとよく腸のあたりが疲れて眠くなる。
これってどゆこと?
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寿の秘訣は生卵だった!?世界最高齢の女性、117歳に 食生活は「生卵とクッキー」
http://livedoor.blogimg.jp/worldfusigi/imgs/f/4/f432b8e9-s.jpg


世界最高齢に認定されているイタリア人女性、エマ・モラノさんが29日、117歳の誕生日を迎えた。
長寿の秘訣(ひけつ)は、毎日欠かさず食べる生卵だという。

だ本人によれば、第1次世界大戦の直後、十代の頃に始めた食生活が功を奏しているという。
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50 : 病弱名無しさん[sage] : 2016/12/09 20:46:58 : [ID:i2zxYezL0.net]

>>48
消化に悪いから
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>>50
デメリットは消化に悪い、メリットはお腹がすきにくいってことかな?
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52 : 病弱名無しさん[] : 2016/12/10 20:57:46 : [ID:9SoLPgtI0.net]

>>41
玄米にはロウ層があるからね 消化には悪いよ
これは発芽の時期が来るまでは水をはじいて中身を守る必要があるから
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53 : 46[sage] : 2016/12/10 21:29:50 : [ID:7s4QP8Zp0.net]

>>52
勉強になりました。ロウカット玄米買います。
ありがとうございました^^
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54 : 病弱名無しさん[sage] : 2016/12/11 16:49:52 : [ID:QRBKzW+E0.net]

玄米は良くかまないと胃もたれしたな~
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55 : 46[sage] : 2016/12/12 21:54:27 : [ID:y256qIG+0.net]

玄米80回は噛んで食べてるで。それでも疲れる。
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56 : 46[] : 2016/12/13 00:51:38 : [ID:a4Mw0Meb0.net]

発芽玄米でもロウ層あるのでしょうか?
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57 : 46[sage] : 2016/12/13 01:43:02 : [ID:a4Mw0Meb0.net]

玄米クリームならどうなんだろう。試せば分かるけど、でかいミキサーしかないからメンドイw
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58 : 病弱名無しさん[] : 2016/12/13 13:45:24 : [ID:W2ReJlfr0.net]

プチプチの食感がロウ層の正体なのよ
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59 : 病弱名無しさん[sage] : 2016/12/19 09:52:45 : [ID:wi2kZo0+0.net]

飯食わないと声がでない
声使う仕事だからそれがネック
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60 : 病弱名無しさん[sage] : 2016/12/26 08:58:40 : [ID:j9224Gc10.net]

食べないことこそが食欲コントロールなのかな
食べ始めるとずっとだらだらちょこちょこ食べてる
でも、食べないと決めると、長時間食べないほど食欲わかない
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61 : 病弱名無しさん[sage] : 2016/12/26 09:02:39 : [ID:j9224Gc10.net]

ちなみに半断食は以前からやらねば、と思って、ここものぞいていたけど
家で仕事をしているので、なかなか目についたものを食べるのをやめられなかった

きっかけは2週間前に酒でいろいろあって
(省略されました...元投稿を確認する)
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62 : 病弱名無しさん[sage] : 2016/12/26 22:53:03 : [ID:fK62Wr7H0.net]

夜を抜くと翌朝の起床時にものすごい活力が湧き上がる。
おそらく就寝中に一切の消化活動をしなくて済むので体が完全に休めるのだと思う。

なので自分の経験上は朝抜くより夜抜いた方が何倍もメリットがあるんだけど
(省略されました...元投稿を確認する)
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63 : 病弱名無しさん[sage] : 2016/12/26 23:02:57 : [ID:BHqKgGxh0.net]

夜に腹空いてると眠れなくなくない?
私は昼ごはん抜きにしてる
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64 : 病弱名無しさん[sage] : 2016/12/26 23:18:18 : [ID:fK62Wr7H0.net]

>>63
論より証拠じゃないけど、翌朝の爽快感がすごくて胃腸のことを考えるなら夜抜いた方が良いのは明らかだった。
夜抜くとは確かにつらいし眠りづらくなるんだけど、就寝中に胃腸に消化活動させることに対してだんだん強い抵抗を感じるようになり
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65 : 病弱名無しさん[sage] : 2016/12/27 00:17:45 : [ID:ZnaABgcS0.net]

片岡鶴太郎は一日一食で朝食のみだそうな
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66 : 病弱名無しさん[sage] : 2016/12/28 09:26:45 : [ID:AiwPdJ070.net]

体が慣れないうちは空腹で寝れないけど、それになれると脳が体を少しでも休ませようとしてるのかすぐ寝れるようになる気がする
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67 : 病弱名無しさん[sage] : 2016/12/28 14:29:06 : [ID:yqgljtpO0.net]

24時間程度吸水させ多少発芽させた玄米を食べているのですが、便の形が崩れてしまいます。下痢ではないのですが、玄米が未消化のまま出てくるような感じです。
これは何故なのでしょうか?
体質が合わない等問題ありますか?
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68 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/01/06 12:41:37 : [ID:IwX4d+bK0.net]

>>64
間違ってないと思いますよ。ただ生活パターン的に夜の付き合いが多い人などは夜抜くのが難しいため朝にしてるって事もあるんじゃないですかね?
私の勝手な想像ですがm(_ _)m
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69 : 病弱名無しさん[] : 2017/01/09 23:19:26 : [ID:D4kidnAF0.net]

我流で甲田療法を続けてたら、鉄、亜鉛不足を指摘されるようになり、それでも無視して続けてたら、
慢性的に、鉄不足、貧血、ヘモグロビン減少、が顕著になり、おそらく鉄不足が原因で、乳がん
になってしまいました。(鉄不足は乳がんの原因になるとネットで見ました)・・なので、我流甲田療法はやめます。でも、慢性疲労症候群なんで西式くらいしか
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70 : 病弱名無しさん[SAGE] : 2017/01/10 10:13:18 : [ID:Kx5qEY6m0.net]

>>69
http://ameblo.jp/kotetsutokumi/
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2017/01/18 [AD][Dell]数量限定在庫一掃モデルがお得!
71 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/01/18 19:43:04 : [ID:CEakOhUy0.net]

恒常的に一日一食、夜のみ。
が、今週から三日に一食に切り替えた。
月曜火曜何も食わなかったけど、特段腹は減らないが、
(省略されました...元投稿を確認する)
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72 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/01/18 20:00:21 : [ID:CEakOhUy0.net]

今また下痢した、短時間で2回も下痢した・・・
力なくブリブリ!っと放出気持ちいいわww
汚い話すまんw
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73 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/01/22 20:12:38 : [ID:CkwlNqfR0.net]

>>71
3日間できちんとした食事が1回で、その他にカロリーのある飲み物などを摂取していたりするのでしょうか?
それともカロリーのあるものを摂取するのは完全にその1回だけということ?
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74 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/01/25 02:55:09 : [ID:izFrkLCI0.net]

それじゃ拒食症と変わらん状態になるでしょ。
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2017/01/31 [AD]
75 : kaz[zhuhai@jcom.home.ne.jp] : 2017/01/31 20:38:20 : [ID:S1ie+8Nw0.net]

朝人参(2本)リンゴ(1個)ジュースで昼・夜普通食で2年が過ぎ(78kg➡
67kg)ました。で一食主義にチャレ計画中。やはり独りじゃ心許なく来週から
伊豆の断食道場をと思っています。
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76 : 病弱名無しさん[] : 2017/02/01 01:38:19 : [ID:lPmWteJG0.net]

果物+ビール酵母で玄米の代わりにならんかな?
それ+青汁とえごま油で生きていけるんちゃう?
やってみようかな・・・
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77 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/02/07 09:05:22 : [ID:w+IJuX8U0.net]

ダメだ。体がだるくなった。前に果物食べすぎたときも体だるくなったし、やっぱ果物(果糖)は悪だわ。
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78 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/02/08 01:37:20 : [ID:fRD4Z9ii0.net]

朝昼は100%ジュースとか青汁のみで仕事
夜は好きなもの食べる(肉は控えめ)
仕事ははかどるし、気分はいいし、身体も軽くなってきた
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79 : 病弱名無しさん[] : 2017/02/09 08:22:07 : [ID:5cc2tw/l0.net]

生大豆食べようと思うんだが、大丈夫かな?
※もちろん発芽させて水捨てて、酵素抑制物質とやらは除去するよ。
まあ、実験してみる。
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80 : 病弱名無しさん[] : 2017/02/13 16:47:18 : [ID:ApPQFm8v0.net]

大豆発芽失敗した。それはともかく、たんぱく質って1日50g必要なんだろ?
本当のカロリーはたぶん半分でいいから、たんぱく質も半分=25gでいいよな。
玄米と青汁で21gいくし。大豆不要な気がしてきた(笑)
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81 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/02/14 09:29:27 : [ID:8bC44B7q0.net]

小柄女性なのでタンパク質は多くても30g程度でいいと思ってるんだけど
少食菜食でタンパク質確保しようとすると結構大変ね
あまりに少ないと肌のハリが心配なので
好きな卵少しと時々魚も食べてる
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82 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/02/21 01:04:23 : [ID:v8kXQqzN0.net]

浸水させて発芽させた玄米を生で食うやつやってみたけど
みんなマジでこれやってんの?

まずすぎじゃないですか?
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83 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/02/21 07:53:44 : [ID:LvPq3T9M0.net]

納豆を頻繁に食べる人は脳卒中死亡リスク3割低下 岐阜大
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20170218-00000084-asahi-soci
https://amd.c.yimg.jp/amd/20170218-00000084-asahi-000-3-view.jpg
毎日食べてます
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84 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/02/21 18:53:08 : [ID:d1yDnJZO0.net]

「ハム、ソーセージ」のがんリスクは最大クラス
https://news.nifty.com/article/magazine/12179-20170220-21337/
発がん性を5つのグループに分けたなかで、加工肉は
最も根拠が強い「グループ1、発がん性がある」と判定。

大腸がんに対する影響だけでなく胃がんとの関連も示唆しました。
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85 : 病弱名無しさん[] : 2017/02/22 07:01:53 : [ID:ci6EyZpF0.net]

>>82
普通の甲田療法支持者は粉にして食べてるよ。これは極一部の人しかやってないと思う。
美味かったらたくさん食べてしまうし、健康のためには味は諦めるしかないってことやね。
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86 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/02/22 19:53:38 : [ID:ujBATLgU0.net]

玄米やめる決心したわ。
やっぱり体質に合わない。発芽させようが消化ほとんどされないし。
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87 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/02/23 23:34:52 : [ID:GkpzEV/U0.net]

生の玄米ってやっぱ粉にしないと駄目なんか・・・
普通にうんこに
まんま米粒のままの状態で出てくるから多分消化されてないんだろうな
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88 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/02/23 23:35:41 : [ID:GkpzEV/U0.net]

米粒のまま出てくるって
よく噛んでないってことか?
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89 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/02/23 23:55:45 : [ID:455oPqml0.net]

うん
ミキサーくらい買えば?
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90 : 病弱名無しさん[] : 2017/02/24 01:59:25 : [ID:/n8ncR+e0.net]

ミキサーじゃなくてミルサーやね。
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91 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/02/24 20:09:30 : [ID:sW2LzS2m0.net]

じゃあ玄米を浸水させてないの?
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92 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/02/25 08:19:27 : [ID:uy9Cu4iX0.net]

ブラックジンガーとかの玄米コーヒーやリブレフラワーなんかはどう?
最初から粉になってて楽
手間の代わりに少しお金かかるのと、完全に飲み物で主食って感じはしないけど
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93 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/02/25 12:13:09 : [ID:wLR28a8H0.net]

外食やコンビニ弁当を続けていると「ミネラル不足」で大変なことに
http://news.livedoor.com/article/detail/12720299/
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94 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/02/27 20:13:18 : [ID:GCC6M9yj0.net]

断食なんだけど、重い病気の人以外は半断食と時々の断食ぐらいで、無理やり玄米菜食にしなくても良いんじゃ無いかな。肉や砂糖を控えるぐらいで。
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2017/03/05 [AD]ゲームパソコンブランド「G-Tune」
95 : 病弱名無しさん[] : 2017/03/05 12:34:45 : [ID:92O1bvnL0.net]

少食興味あって野菜と炭水化物と肉を半分以下にしてみた。
単純に摂取カロリー半減したが3日おきくらいにめっちゃきつい
体がガス欠になる。
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96 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/03/05 14:51:47 : [ID:LmlBQw+eO.net]

愛子様見てるー?
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97 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/03/07 02:04:32 : [ID:C7V2Lwi90.net]

>>95
野菜は減らさなくていいんじゃない?
あと自分は多少はサプリメントのお世話になってもいいと思ってる
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98 : 病弱名無しさん[] : 2017/03/07 07:38:25 : [ID:/gud8cQZ0.net]

この断食のやり方って、どうなんですか?
http://www2.ktarn.or.jp/~jh6ibm/how_to_fasting.html
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99 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/03/08 14:29:12 : [ID:LJ/xk/T/0.net]

甲田光雄先生の本を初めて読むとしたらどれをおすすめしますか?
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100 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/03/08 15:50:22 : [ID:0qMUkavB0.net]

断食療法の科学
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101 : 78[] : 2017/03/09 15:07:49 : [ID:kqMJi+We0.net]

>>80
よく考えたらたんぱく質(必須アミノ酸)が玄米だけじゃ取れないわ。やっぱ大豆いるわ。
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102 : 病弱名無しさん[] : 2017/03/09 20:19:45 : [ID:kqMJi+We0.net]

>>99
甲田先生の本、たくさん読んだけど、この2冊がオススメ。

・マンガでわかる「西式甲田療法」―一番わかりやすい実践入門書
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103 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/03/10 14:19:20 : [ID:mSr7W2r00.net]

玄米はやめたほうがいい
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104 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/03/11 11:23:47 : [ID:cbBvfevf0.net]

>>102
ありがとうございます
長生きしたければ朝食抜きなさいの方読んでみます
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105 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/03/12 21:30:06 : [ID:trfcLiXl0.net]

今日から西式健康法始めることにしました。
間食はダメで空腹時間を増やすとの事ですがアメなども食べてはダメなんでしょうか?
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106 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/03/12 22:13:47 : [ID:8W+wrnzt0.net]

だめ
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107 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/03/13 00:15:54 : [ID:h1pBM8MC0.net]

そうなんですね
ありがとうございます
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108 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/03/13 12:21:13 : [ID:2IaN4oa10.net]

実践者の人って民間の医療保険とかどうしてますか?
癌心臓病脳卒中など生活習慣病の医療保険とか入ってるんですか?
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109 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/03/13 15:10:55 : [ID:4YMVu4h+0.net]

甲田療法では、生玄米を粉にして食べてるけど。
生の玄米には酵素抑制物質があるから、返って体に悪いはずなんだが。
でも、生だと病気に対するキレ味が違うらしいから、問題ないってことになる。
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2017/03/14 [AD]システムエンジニア募集【プライム案件8割で上流工程にも携われる!!】
110 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/03/14 08:10:12 : [ID:R7luIu2T0.net]

発芽抑制物質が有害で
浸水させて発芽させると
よく言う、解毒もするけど栄養素も奪うフィチン酸、アブシジン酸も消えるとかいうのは聞いたことあるよ。
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111 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/03/16 10:03:27 : [ID:Dt1s31rg0.net]

しっかり焙煎しないと無害化されないみたい
酵素抑制物質によるダメージ<生玄米粉のキレ味
デメリットがメリットを下回るならおkということかもしれん
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112 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/03/17 02:19:56 : [ID:cy0xor+F0.net]

焙煎してあるならいいのなら、玄米珈琲のブラックジンガーなんかはいいのかな
粉末のリブレフラワーとか
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113 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/03/17 16:33:03 : [ID:n973I/2/0.net]

俺の体は発芽させた玄米だろうがうまく消化してくれない。玄米を食べていた期間はいつも下痢気味で、米粒がほとんどそのまま排泄されていて、体調も悪かった。白米にして治った。
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>>111
切れ味ってなんすか?
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>>114
(病気に対する)キレ味。治りやすさ。
話の流れ的に省略しても分かると思ったんじゃね?
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116 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/03/19 10:18:47 : [ID:PCns3HpQ0.net]

そうそうごめん
そゆこと
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117 : 病弱名無しさん[] : 2017/03/19 21:04:28 : [ID:SxcM6XWc0.net]

甲田療法やってる人は、ビタミンB12を取るために、魚貝類かスピルリナを取ったほうがいいよ。

俺の体験談だけど、ビーガンになって1ヶ月くらい後から、胃の消化力が激減した。
目が結膜炎になって、視力も落ちた。原因はビタミンB12不足だった(詳しくはこちら。)。
(省略されました...元投稿を確認する)
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  • なし
118 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/03/19 21:17:19 : [ID:etEHcsJf0.net]

魚介を食べる人が甲田式はやらないと思われ
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119 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/03/23 16:10:06 : [ID:1PU5hY0U0.net]

4日間水だけ断食やるつもりだったけど、3日目の朝に食べてしまった。
リンゴ、にんじん、トマト、アポカド、キウイ、ヨーグルトだけど。
明日から、また水だけの断食に戻る。
(省略されました...元投稿を確認する)
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120 : 病弱名無しさん[] : 2017/03/29 00:07:11 : [ID:axiXtxBx0.net]

玄米はいろいろ害があるようだな
菜食も虫歯や無気力とか弊害が指摘されてる
難病でなければ一日1.5食で、糖質ひかえめ、青汁、魚や肉も適度にが良いのでは?
(省略されました...元投稿を確認する)
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  • なし
121 : 病弱名無しさん[] : 2017/03/29 00:28:07 : [ID:piy3ucEV0.net]

>>117
ダウト
V12は過去肉食なら10年は蓄積されたものを利用できる
(省略されました...元投稿を確認する)
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122 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/03/29 00:28:28 : [ID:piy3ucEV0.net]

訂正VB12
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123 : 病弱名無しさん[] : 2017/03/29 01:03:36 : [ID:axiXtxBx0.net]

僕が菜食をやめた理由
http://neem.ti-da.net/e7306447.html

徹底したヴィーガンの末路は健康被害のみ。
(省略されました...元投稿を確認する)
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  • なし
124 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/03/29 01:05:23 : [ID:C9i80Lxg0.net]

>>121
完全に枯渇するまでokって言うのも極端な気がするけどなー

難病の療法でもない限り、普通の人が健康法としてやるなら海苔等も補給しつつ、がいいんじゃないの
(省略されました...元投稿を確認する)
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  • なし
125 : 病弱名無しさん[] : 2017/03/29 02:10:09 : [ID:BMHxVMe10.net]

甲田式でパーキンソン病は治りますか?
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126 : 46[sage] : 2017/03/30 13:55:39 : [ID:bgE9dnHe0.net]

玄米で腸が疲れると書き込んだ者だが。

「コシヒカリ」の粘りけが胃腸に悪い説を見つけた。
なんでも「コシヒカリ」は、もち米と掛け合わせて作られたそうで、餅に近いんだそうです。
(省略されました...元投稿を確認する)
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127 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/03/31 00:03:09 : [ID:SAZTMvcr0.net]

真のうるち米はもう見なくなりましたね
[スコア:(未選択)]
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128 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/03/31 20:18:38 : [ID:KABNcAMw0.net]

酵素ドリンクやサプリなどを摂りながらの
断食よりも、完全に水しか飲まない断食のほうが、
デトックス効果は大きいのでしょうか?
(省略されました...元投稿を確認する)
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129 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/04/01 09:31:35 : [ID:8IWChFTY0.net]

デトックス効果も大きいけど、体にかかる負担も大きいよ。
[スコア:(未選択)]
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130 : 病弱名無しさん[] : 2017/04/01 09:56:19 : [ID:FSnfgYOW0.net]

加熱食の玄米でも一年かけて500カロリーになった柴田さんみたいな人もいる

急激な変化はリバウンドや体調不良をまねくので、少しずつ変えていくと良いのでは
[スコア:(未選択)]
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  • なし
131 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/04/01 18:20:59 : [ID:nIiKU8rZ0.net]

>>129
負担が大きいということは、体に悪いということでしょうか?
[スコア:(未選択)]
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2017/04/02 [AD]格安スマートフォンなら【TOMTOP】
132 : 病弱名無しさん[] : 2017/04/02 13:55:24 : [ID:hl9RDdCqs]

【122歳まで生きたジャンヌ・カルマン】
・チョコレート
・赤ワイン
(省略されました...元投稿を確認する)
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  • なし
133 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/04/02 21:43:54 : [ID:wWRkdIs/0.net]

水以外食べないのはタンパク質の分解が進んじゃうし、ミネラル類も摂取出来ないから骨密度も下がるよ。サプリ併用の断食はやったことないから分からないです。
[スコア:(未選択)]
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2017/04/03 [AD]
134 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/04/03 07:52:04 : [ID:+aqJ8INC0.net]

1日1食続けてたけどちょっと鬱っぽくなった
それと夕食食べた後の睡魔がひどいから1日2食ぐらいにするわ
[スコア:(未選択)]
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135 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/04/10 14:23:07 : [ID:syLPC1SR0.net]

体操の内村航平はぐるぐる回ると
気持ち悪くなるから一日1食らしいぞ
[スコア:(未選択)]
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136 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/04/10 15:05:07 : [ID:oD1TzfNP0.net]

でも、少食ではないだろう。
[スコア:(未選択)]
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  • なし
137 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/04/10 16:00:22 : [ID:syLPC1SR0.net]

断食は健康だけど
長生きしてるやつは見たこと無いな
三食食べて筋トレしてるやつが長生きする
(省略されました...元投稿を確認する)
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138 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/04/10 16:06:44 : [ID:yK6WIyPT0.net]

断食・少食ブームもデメリットがわかってきて終わった感はあるな
[スコア:(未選択)]
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139 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/04/10 19:22:31 : [ID:lJdOtaZx0.net]

結局皆美味しいものが食べたいんだよねw

私は菜食より(卵や小魚は少量とる)の1.5食で
おやつ(カカオ70%以上のダークチョコレートやナッツ)やサプリメントも足しながらゆるーくやってる
[スコア:(未選択)]
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140 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/04/10 20:03:28 : [ID:syLPC1SR0.net]

そもそも断食は宗教用語だから
絶食と言うのが正しい
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141 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/04/12 08:25:29 : [ID:qhEdjd6e0.net]

青汁と青ドロどちらが良いのか?
空腹感が抑えられるので最近は青ドロ
[スコア:(未選択)]
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  • なし
142 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/04/12 14:07:55 : [ID:fQye6Dh50.net]

青泥で胃腸大丈夫?食物繊維多いけど・・・
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  • なし
143 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/04/12 17:34:13 : [ID:M2B/d3ZC0.net]

大丈夫
でもよく噛まずに量が多いとお腹にもたれるね
1食で250グラムは多いな、150~200gで良さそう
(省略されました...元投稿を確認する)
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144 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/04/12 19:30:48 : [ID:M2B/d3ZC0.net]

昼 青泥、生人参、生長芋

夕 青泥、生人参、生長芋、玄米、納豆、ゴマ
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145 : 質問[] : 2017/04/15 21:28:35 : [ID:kiv14sh20.net]

ミキサーで生玄米粉作ると、刃が火傷しそうになるくらい高温になるけど、ミルサーでも同じように高温になる?
もしそうなら、生玄米粉って生じゃなくて加熱食だよね。
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146 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/04/16 19:44:02 : [ID:kq1ojeRh0.net]

玄米は焙煎して毒消しした方が良いし、リブレフラワーのブラウンが良いと思うよ
[スコア:(未選択)]
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147 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/04/16 23:21:41 : [ID:nRYIyZGx0.net]

玄煎粉とかぬか玄でも代用出来ますか?
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2017/04/18 [AD]
148 : 病弱名無しさん[] : 2017/04/18 17:25:52 : [ID:TGhkJIBu0.net]

生玄米で酷い目にあった。

元々胃腸が弱かったが。1週間くらい前から、発芽させた生玄米を食べるようになって、胃が消化不良になった。
※ローカット玄米だからロウ層は関係ない。
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149 : 病弱名無しさん[] : 2017/04/18 18:04:57 : [ID:gmmDEIp10.net]

いろいろと人体実験したけどナッツは特に良い効果なし
生玄米も同様、炊いた寝かせ玄米の方が良い
最強は青野菜の青泥
(省略されました...元投稿を確認する)
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150 : 145[sage] : 2017/04/18 18:50:07 : [ID:TGhkJIBu0.net]

冷静に考えたら、ミルサー短時間でアルファ化できないだろうな。
それにネットで調べたら、ただ加熱するだけじゃダメで、水分も必要とか。
となると生玄米粉はベータデンプンか。
(省略されました...元投稿を確認する)
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  • なし
151 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/04/18 19:59:07 : [ID:CfPXatve0.net]

とりあえずアドレスを貼るのみで、当スレからは立ち去りますが、
もし興味ある方は読まれて下さい。

『救済的真理の伝達・証明』
(省略されました...元投稿を確認する)
[スコア:(未選択)]
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152 : 病弱名無しさん[] : 2017/05/05 11:51:53 : [ID:fuo68lWmm]

スピルリナ+エビオス+ビタミンCだけを3食
食べ続ける生活をしていたら無敵になれますよ。
SEC食は最強だと思います。
[スコア:(未選択)]
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2017/05/06 [AD]【システムエンジニア・プログラマー】富士通・NECグループ企業との直請け案件9割!新卒・中途募集
153 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/05/06 01:15:18 : [ID:wx0Ku5xK0.net]

朝 黒糖珈琲豆乳
昼 ジュース(人参2、リンゴ1、レモンハーフ)、アーモンド、くるみ
夜 10割蕎麦、オクラ納豆、海苔
[スコア:(未選択)]
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154 : 病弱名無しさん[] : 2017/05/06 14:52:43 : [ID:uZ9+n28u0.net]

水だけ絶食7日目だけどやることなくなってきた。テレビとか映画見るのも飽きてきた。なんか良い暇つぶしないかな?
[スコア:(未選択)]
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  • なし
155 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/05/06 15:48:38 : [ID:ge0sJpUP0.net]

散歩
[スコア:(未選択)]
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  • なし
156 : 病弱名無しさん[] : 2017/05/06 23:40:27 : [ID:TpOqe6/00.net]

白砂糖が有害っていうけど、じゃあ精製塩も同じぐらい有害なんかね?
[スコア:(未選択)]
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157 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/05/07 03:03:17 : [ID:x+pNHRBe0.net]

はい
[スコア:(未選択)]
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2017/05/09 [AD]
158 : 病弱名無しさん[] : 2017/05/09 10:51:48 : [ID:aw4xduDo0.net]

栄養豊富な玄米食ってるけど、ビール酵母っているんかね?
[スコア:(未選択)]
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159 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/05/10 15:54:55 : [ID:zn9UO/HD0.net]

断食の数日目にα派脳というのか、かなり気持ち良くなるのは一体何故でしょうか。ブトウ糖ではなくケトン体が使われるとなるのでしょうか。
[スコア:(未選択)]
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160 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/05/10 18:50:50 : [ID:JdequhBp0.net]

一日半ぶりの固形物

腹がぐるぐる鳴ってる

もう寝よーっと
[スコア:(未選択)]
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161 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/05/11 09:51:20 : [ID:Rrn1cyu+0.net]

断食2日目の夜、ミックスナッツをどか食いしてしまった。今朝は舌垢も消え、断食らしい感覚も無くなっている。意思による失敗は初めてです。
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162 : 病弱名無しさん[] : 2017/05/12 13:45:34 : [ID:y3aKIKUX0.net]

俺は最近、3日に1回しかうんこが出てないんだが。
イヌリンっていう水溶性食物繊維飲んだら、毎日快便になった。
でも本当にこれでいいのか?疑問。何か副作用ありそう・・・。
(省略されました...元投稿を確認する)
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163 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/05/12 20:31:39 : [ID:n0Y47GPZ0.net]

分からない。甲田式では寒天で食物繊維を取ってるよね。チャレンジしたけど美味しくなくてそれっきり。痛風の予兆を感じて、クエン酸水を飲んでる。これも断食には影響が強すぎないかと心配してる。
[スコア:(未選択)]
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164 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/05/12 20:33:07 : [ID:n0Y47GPZ0.net]

追記 まずは食べ物でやる事が大事かもな
[スコア:(未選択)]
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165 : むぎとろ納豆 [sage] : 2017/05/12 20:37:40 : [ID:VMIT218z0.net]

>>1
>名古屋健康会館(樫尾一/樫尾富二)
リストから消した方がいい
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166 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/05/12 21:06:53 : [ID:4epJkcu40.net]

樫尾太郎は脳梗塞で死んだのか・・・
西式やってて、、、
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2017/05/15 [AD]新卒・中途システムエンジニア・プログラマー募集【富士通・NECとの太いパイプで安定した基盤を確保】
167 : 病弱名無しさん[] : 2017/05/15 10:41:45 : [ID:fZHXKMAR0.net]

甲田療法って油分があんま無いようだけど、、、。取らなきゃまずいんじゃない?
不具合出てないの?
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2017/05/16 [AD]システムエンジニア募集【プライム案件8割で上流工程にも携われる!!】
168 : 病弱名無しさん[] : 2017/05/16 14:59:19 : [ID:96c5TLZr0.net]

少量(150kcal)の果物は健康に良いのか、それとも少量であっても食べないほうがいいのか?
果糖の害で調べたが、どうもよく分からなかった。食べすぎるとよくなさそうだが・・・。
教えて、甲田先生!
(省略されました...元投稿を確認する)
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169 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/05/16 15:57:42 : [ID:EPpdmJmw0.net]

霊媒師に甲田氏の霊を呼んでもらえ!!
[スコア:(未選択)]
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170 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/05/16 22:01:40 : [ID:PDCzWk570.net]

甲田先生の生まれ代わりを探したらどうだ
[スコア:(未選択)]
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2017/05/26 [AD]
171 : 病弱名無しさん[] : 2017/05/26 19:59:29 : [ID:WX/9TErC0.net]

難病やかなりの病弱以外は甲田式はタンパク質不足で心身ともに調子が悪くなるんじゃね?
少食、菜食をしているが、食べ過ぎた時の翌日の方が元気で調子が良い感じだ。
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2017/05/27 [AD][Dell]決済後最短翌日出荷!<即納モデル>
172 : 病弱名無しさん[] : 2017/05/27 19:08:50 : [ID:BDiCkOKf0.net]

元気のない時は卵を食べると良いよ
アミノ酸スコア100で体に必要な必須アミノ酸全てが取れる
さらに食物繊維とビタミンC以外の栄養素が全て取れる
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2017/06/05 [AD]
173 : 病弱名無しさん[] : 2017/06/05 00:43:28 : [ID:3Vxw6U2r0.net]

断食でいぼ痔や出血は治るのだろうか
3日食べなきゃ7割治る!

かな?どうやろな・・・
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174 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/06/05 08:47:57 : [ID:q3EFe8vF0.net]

イボ痔は、遠赤外線を肛門に向けて照射してたら、治ったなあ。
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175 : 病弱名無しさん[] : 2017/06/05 17:01:52 : [ID:/2U/KLH00.net]

前スレにも書き込んだ、胃腸の弱い俺だけど。
えごま油30gで胃が疲れて眠くなるのに、たまに脱線して、パンやアイスやクッキーで1500kcal食べても眠くならない(脂質かなりあるだろうに。)。
どゆこと?さっぱり分からん。俺の体謎すぎる。
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176 : 病弱名無しさん[] : 2017/06/05 17:01:53 : [ID:3Vxw6U2r0.net]

何だそりゃ
温めるのとは違うのか
薬とか手術以外で治したい(改善したい)なぁ
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177 : 171[] : 2017/06/06 13:36:26 : [ID:0LcP7uf30.net]

少食にすると、(一時的ではあるが)胃の消化力が落ちるということだろうか。
逆に脱線してよく食べても、(一時的ではあるが)胃の消化力も上がると・・・。
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178 : 171[] : 2017/06/06 23:28:50 : [ID:0LcP7uf30.net]

それはともかく、パンやアイスで不摂生してるときに食べる玄米は、摂生してるときよりうまい!
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2017/06/09 [AD]
179 : 病弱名無しさん[] : 2017/06/09 08:43:18 : [ID:clfolWpf0.net]

油はココナッツオイルやえごま油でもあまり効果はなかったな
むしろ飲むと目が見えにくくなる感じ
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2017/06/11 [AD]
180 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/06/11 07:39:13 : [ID:uq4mXNuu0.net]

『マンガでわかる西式甲田療法』を読んで少しずつ半日断食を始めてみたところなのですが、
生前の甲田先生って患者の症状別に食事や体操の組み合わせを変えて処方されてたそうですよね
たとえば「胃炎気味の人はこうすべし」みたいな症状別のレシピが載ってる本って出てますか?
(省略されました...元投稿を確認する)
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181 : 病弱名無しさん[] : 2017/06/11 20:55:14 : [ID:I/0jCiC70.net]

そういうのあれば読みたい気もするけど
ファスティングすれば全てに効くと思うしなぁ
胃炎だろうと何であろうと
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2017/06/12 [AD]終身雇用・実力主義で理想のキャリアパスを描ける!システムエンジニア募集
182 : 171[] : 2017/06/12 00:35:28 : [ID:0aGzpb9R0.net]

いや、違うな。俺の体がパンが消化しやすいのか。
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2017/06/14 [AD]終身雇用・実力主義で理想のキャリアパスを描ける!システムエンジニア募集
183 : 病弱名無しさん[] : 2017/06/14 19:05:24 : [ID:j/om0o5t0.net]

胃アトニーがひどくて、いろんな食事法を試してみたけど、豆腐や水でさえ胃もたれして
何時間も胃に残ってるぐらい消化力がないから、どうしていいか途方にくれている。
3日くらい絶食して、水分も最低限にしたら、やっと胃が動き出す感覚があった。
でもちょっとでも何か食べたり、水分多めにとると、胃が重すぎて胃も腸も身動きできなくて
ほとんど動いてないみたい。幼少期から、甘いお菓子ばっかり食べて若い時もお菓子の
(省略されました...元投稿を確認する)
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2017/06/15 [AD]
184 : 病弱名無しさん[] : 2017/06/15 02:51:14 : [ID:SCZOEVAW0.net]

完全にデトックスするまではファスティングを繰り返すしかなさそうだな
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2017/06/17 [AD]BTOパソコン・PC通販ショップのマウスコンピューター
185 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/06/17 16:07:29 : [ID:SJqfu0bzO.net]

繰り返すって一体どんだけやればデトックスすんだよ
まさか1ヶ月とか言わないよな?
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186 : 病弱名無しさん[] : 2017/06/17 16:32:53 : [ID:azO2iFaF0.net]

アトピー治すのに1年くらいかかるし、
酷い期間は3ヶ月とか我慢した
医者じゃないから分からないけど原因が薬なら
服用した時間だけデトックスにもかかるかも
少なくとも1ヶ月なんてチョロいや
(省略されました...元投稿を確認する)
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187 : 病弱名無しさん[] : 2017/06/17 19:03:59 : [ID:8bGWYzKn0.net]

3か月我慢って、3か月食事をしなかったってこと?液体だけとか?
アトピー良くなりましたか?
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188 : 病弱名無しさん[] : 2017/06/17 19:27:55 : [ID:azO2iFaF0.net]

いや、3ヶ月はデトックスで酷い状態だった
それを越えたら割と我慢できるくらいの肌だけど
痒かったり赤かったり汁が出たり波がある感じ
食事は菜食中心にしてファスティングは定期的に3日とか
今じゃ日常に問題ないけどジャンクフードは食べれない
(省略されました...元投稿を確認する)
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189 : 病弱名無しさん[] : 2017/06/17 19:41:51 : [ID:8bGWYzKn0.net]

>>188
私も、そんなに何度もしたわけじゃないけど、断食は2日か3日が限界だった。

菜食中心て、野菜だけじゃなくて、お米も食べるよね?菜食と、定期的なファスティングで
胃や腸の調子に変化あった?
[スコア:(未選択)]
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190 : 病弱名無しさん[] : 2017/06/17 21:01:40 : [ID:azO2iFaF0.net]

変化はあったよ、医者じゃないから診断はできないけど
2日の断食がキツイようならまだまだ毒素が多そう
知り合いなら会って色々と教えてあげられるけどね
お米も食べるけど普段から少食に慣らして断食に挑んだ方がいい
助走と回復食も大事、あとサプリも飲むけど
(省略されました...元投稿を確認する)
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191 : 病弱名無しさん[] : 2017/06/17 22:36:48 : [ID:dEOVvKFm0.net]

>>190
今は、食欲のコントロールがきかないから(多分胃腸が荒れているせいで)
少しずつ減らしていってみるわ。今の状態で断食すると、断食後に爆食するから。
私も、少しアトピーあるんです。答えてくれてありがとう。
[スコア:(未選択)]
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192 : 病弱名無しさん[] : 2017/06/17 23:05:56 : [ID:azO2iFaF0.net]

アトピーに関しては塗り薬やめて、肉やめて、ジャンクフードやめて
とにかく外から内からの化学薬品を排除していけば良くなる
あと遅延型のアレルギー検査はした方がいいよ
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2017/06/18 [AD]BTOパソコン・PC通販ショップのG-Tune
193 : 病弱名無しさん[] : 2017/06/18 11:04:09 : [ID:x9lQdll70.net]

薬、肉、ジャンクフードはずっと止めてる。
今、卵、乳製品、小麦、味噌醤油以外の大豆製品を極力とらないようにして、様子
みてる。アトピーある人は遅延型の検査で、卵、乳製品は高く出やすいらしいし。
でも、食欲が抑えられないときがあって、歯止めが効かなくて、パンとかミルクティー
とか飲んじゃうんだよね。でも少しずつ頻度は減ってきてる。
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194 : 病弱名無しさん[] : 2017/06/18 19:32:36 : [ID:rKZ1FePH0.net]

玄米や雑穀米は良いと言われてるけど、食べ過ぎると体が重くなり調子悪くなるな
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195 : 病弱名無しさん[] : 2017/06/18 19:56:01 : [ID:LPzC+9QL0.net]

当たり前でしょw
何でもそうだよ
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2017/06/19 [AD]
196 : 病弱名無しさん[] : 2017/06/19 16:25:06 : [ID:dsNwLU8n0.net]

ここ、小食生活うまくいってる人いるのかな?我慢しながらの小食ではなく、
少ない量で、本当に満足できて、エネルギーも足りて、フラフラにならず、1日
活動的に過ごせているひと、いたら、方法を伝授してほしいね。
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197 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/06/19 17:10:11 : [ID:SrHsImL60.net]

寝る4時間前に一食、必ず納豆と梅干し毎日二パック一個食って+玄米もしくは麦飯に菜食にスープ類たまに肉魚つまむ程度
朝昼基本食わず、野菜ジュース等水物補給のみ
仕事場へは早歩き徒歩
楽しむことは趣味等とことん楽しんで
眠気が来たら寝てどんな事があっても
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198 : 病弱名無しさん[] : 2017/06/19 17:27:56 : [ID:jjlbUftv0.net]

>>197
その食生活どれくらいの期間続けてるの?夕食にどか食いしない?
3食分の量を夕食に1度に摂っちゃいそう。
朝の野菜ジュースの糖分で、よけいに食欲刺激されそうだ。
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199 : 病弱名無しさん[] : 2017/06/19 21:48:47 : [ID:GC5r3OcS0.net]

炎症性腸疾患と泌尿器の病気で悩んでる。
朝はリンゴ1個、昼はサラダとパンorご飯を適当に味付けて食べる、夜は魚介でタンパク質のみ補給
って生活を続けてる。
(省略されました...元投稿を確認する)
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200 : 病弱名無しさん[] : 2017/06/19 23:04:08 : [ID:B6SHQcon0.net]

炭水化物と、タンパク質を一緒に摂ると、消化に悪いらしいから、別々の時間に
しているのはよさそう。
果物については、賛否両論あるし判断難しいと感じる。
参考にFODMAPという食事療法ではりんごは腸によくないとされている
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201 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/06/19 23:18:28 : [ID:dtPMBhdr0.net]

>>199
スープとかポタージュで温野菜を摂ってみては?
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202 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/06/20 01:01:12 : [ID:njwrQGl00.net]

最近ジョギング始めたんだけどウォーキングのほうが良いのかなぁ
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203 : 病弱名無しさん[] : 2017/06/20 17:34:00 : [ID:2OVqoVi20.net]

ジョギングして、甘いものが止まらなくなったり、米ばかり大量にたべちゃうようじゃ
良くないかも。運動して、食事量が増えるのって胃腸には負担かかるんだと思う
経験談として。
[スコア:(未選択)]
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204 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/06/20 18:38:32 : [ID:njwrQGl00.net]

確かに運動しだして凄い食事量増えた…
[スコア:(未選択)]
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205 : 病弱名無しさん[] : 2017/06/20 18:45:54 : [ID:z9O1VUnJ0.net]

毎日ジョギングするのは良くないかも、
軽めのジョギングを週に数回とかウォーキングならいいのかもね。
きつい運動は長期的に続けると、体を酷使してよくないと思ってます。
[スコア:(未選択)]
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206 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/06/24 13:39:49 : [ID:BAwt+BK40.net]

>>199
腸の疾患なら、小麦粉は控えて主食はお米のみにした方がいいと思う
グルテンフリーでググッてみて
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  • なし
207 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/06/24 13:45:41 : [ID:BAwt+BK40.net]

あ、あと水分は真夏でも基本常温以上のものしか飲まないです
お店では必ず氷抜いて貰ってる
[スコア:(未選択)]
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  • なし
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208 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/06/25 17:25:31 : [ID:lsA2y8M60.net]

甲田療法で1日~2日程度の断食を行う際、入浴ってどうしてますか?
ふだん通り温冷浴でいいのかな
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  • なし
209 : 病弱名無しさん[] : 2017/06/25 20:02:51 : [ID:LaEyZB1E0.net]

このスレのかたは、魚介類、卵、肉、一切やめているのでしょうか?
長年、動物性のものを避けている人、体調に不具合ないのでしょうか?
[スコア:(未選択)]
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  • なし
210 : 病弱名無しさん[] : 2017/06/25 20:52:35 : [ID:IaLdCAGz0.net]

>>209
3年半くらいかな、ずっと動物性避けてきてたんだけど。
さすがにそれだと「体を作る」って観点から問題ありかなと思って
(省略されました...元投稿を確認する)
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  • なし
211 : 病弱名無しさん[] : 2017/06/25 21:14:57 : [ID:Sp6f6e820.net]

>>210
食べ始めた時、胃痛や、いもたれ、不快感など出ませんでしたか?
避けている期間が長いほど、タンパク質の消化力が衰えていて、消化不良になったり
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  • なし
2017/06/27 [AD]BTOパソコン・PC通販ショップのマウスコンピューター
212 : 病弱名無しさん[] : 2017/06/27 00:11:00 : [ID:OTSTSnXZ0.net]

http://itest.2ch.net/test/read.cgi/body/1495075625/ [2TELLで表示: 石原結實式健康法]
石原先生のスレ立てました
良かったらこちらもどうぞ
(省略されました...元投稿を確認する)
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  • なし
213 : 病弱名無しさん[] : 2017/06/27 15:09:46 : [ID:sjpSZ5Sm0.net]

>>211
特別支障はなかったように思うね。
避けてたと言っても、脱線してたまに動物性も食べてたりしたから、それもあるかもしれないけど。
(省略されました...元投稿を確認する)
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  • なし
214 : 病弱名無しさん[] : 2017/06/27 15:47:27 : [ID:E43JKPCZ0.net]

穀物菜食なら、玄米、雑穀、分搗き米が必須だよね。
白米菜食はだめだよね。胃腸がダメダメすぎて、雑穀、分づき米もきついし、
動物性食品も受けつけない。やばいなあ。
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  • なし
215 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/06/27 15:48:01 : [ID:vszHrNSw0.net]

甲田式断食を我流でやったらダメだよ。
栄養配分から言って

1.エビオス錠
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2017/06/28 [AD]エンジニアのプロ契約なら【Pe-BANK】
216 : 病弱名無しさん[] : 2017/06/28 20:29:01 : [ID:s8SX+KNw0.net]

断食中もその、エビオスとか、カキ茶とか飲むの?
断食にもいろんなパターンがあるらしいけど、栄養補助食品はファスティング中は
摂らないものだと思ってた。
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2017/06/29 [AD]BTOパソコン・PC通販ショップのG-Tune
217 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/06/29 06:44:46 : [ID:14GYZopU0.net]

自律神経失調症(異常に疲れやすい、早朝覚醒)なんですが
断食で効果あるでしょうか
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  • なし
218 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/06/29 17:12:18 : [ID:EHIUYEIq0.net]

>>216
もちろん、普段の話。
甲田式断食は1日だけのプチ断食だろ。
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  • なし
219 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/06/29 18:51:39 : [ID:iAgg6JP50.net]

断食3日目で大腸が腫れ上がった
3~5分毎に直腸に激痛ががが
あまりの痛さに血の気が引いて意識が飛びそうになった
(省略されました...元投稿を確認する)
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  • なし
220 : 病弱名無しさん[] : 2017/06/29 19:36:00 : [ID:GJ0tdfIw0.net]

排泄しきれずに、体内に残ってたのを、断食で排泄できたってことだね。

断食じゃなくても、朝食抜きの半断食とかで少しずつ排泄できるようになるかなあ。
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  • なし
221 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/06/29 20:08:36 : [ID:qZWcjtx40.net]

そんなことあるのかね
断食が体に悪いだけではないの
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222 : 病弱名無しさん[] : 2017/06/29 22:11:07 : [ID:l4KVLnpv0.net]

ほほう、腫れ上がりましたか
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223 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/06/30 09:23:19 : [ID:PY9WdJJU0.net]

大腸が腫れたってわかるの?
病院で検査したわけでもなさそうなのに
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224 : 病弱名無しさん[] : 2017/06/30 15:47:07 : [ID:rKIcUGkr0.net]

215ではないけど、
自分はなんとなくわかる。断食3日目くらいに体は出そうとして腸が動きだしているのに、
排泄力が弱っているためなかなか出せなくて、腸がじんじん痛んで血の気が引く感じ。
30~40分くらい苦しくて真っ青になったことある。
腫れていると表現するのも、ああなるほど、と思った。
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225 : 215[sage] : 2017/06/30 18:57:09 : [ID:ZOacKB630.net]

今日CT検査したら大腸が腫れてた
とくに詰まりはなかった
痛み止めもらっただけでお仕舞い
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226 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/07/01 07:21:05 : [ID:V75e8iHw0.net]

>>225
虚血性腸炎?
下血もなさそうだし大腸カメラしてなければただ腫れただけか
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  • なし
227 : 病弱名無しさん[] : 2017/07/01 18:24:28 : [ID:UAZuQiUL0.net]

1日1食の人は1日の摂取カロリーが3分の1で生活してるの?
それで2食の人は3分の2?
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  • なし
228 : 病弱名無しさん[] : 2017/07/01 20:39:23 : [ID:Fb13T6g40.net]

皆さん食事はカロリーを第一に考えますか?栄養素を第一に考えますか?
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  • なし
229 : 謎すぎる俺の体[] : 2017/07/01 22:13:01 : [ID:Fg6a+OTq0.net]

ちょっと聞いてくれ。
今年の3月に胃アトニーになったらしく、あまり食べられなくなったんだ。
それで3ヶ月くらい、玄米菜食で1日1500kcalで療養していたのだが(胃もたれするからこれが限界)。
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  • なし
230 : 病弱名無しさん[] : 2017/07/01 22:27:45 : [ID:uNXF8hSI0.net]

理由は簡単!玄米は体に悪いだよ
玄米は100gでも食べると体が重くなり横になりたくなる
食べないと体は軽いまま
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  • なし
231 : 病弱名無しさん[] : 2017/07/01 23:00:47 : [ID:gebedOfg0.net]

玄米も白米も食べず、青泥主食?
それで体力維持できるのか?青泥何杯飲むんだ?
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  • なし
232 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/07/01 23:14:44 : [ID:NEpCXD+G0.net]

>>229
玄米は100回噛んでも胚芽がそのまま便に出てきてしまう
だいぶ栄養を損している気がする
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  • なし
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233 : 病弱名無しさん[] : 2017/07/02 00:54:10 : [ID:o2FGRjwt0.net]

>>229
食物繊維の取りすぎで消化吸収がわるくなってるかと。俺もいくら食べても太れなくなってたけど、食物繊維控えたら筋肉ついて適正体型になれた。
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  • なし
234 : 病弱名無しさん[] : 2017/07/02 07:38:14 : [ID:E/7Gfufx0.net]

>>231
今炊いた玄米雑穀1日100gだが、それでも18時前に食べないと体が重い。
玄米はなしの方がいいかと思い始めてる。
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  • なし
235 : 病弱名無しさん[] : 2017/07/02 14:01:08 : [ID:oNM6CjkQ0.net]

自分は玄米より白米の方がすぐお腹いっぱいになるけど
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  • なし
236 : 病弱名無しさん[] : 2017/07/02 15:39:23 : [ID:S6pPAQVF0.net]

>>228
>皆さん食事はカロリーを第一に考えますか?栄養素を第一に考えますか?

1番に栄養素、2番にカロリー
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237 : 225[] : 2017/07/02 16:47:13 : [ID:e/pdesH/0.net]

>>230
>>232
コメントありがとうございます。
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  • なし
238 : 病弱名無しさん[] : 2017/07/02 19:11:26 : [ID:ZWbwSmnz0.net]

自分も胃アトニーだけど、どんな食べ物でも胃もたれするよ。
水分や豆腐でも胃もたれするんだから。パンやクッキーがたくさん食べれるのは
乾燥していて重量が軽いからだと思うよ。
(省略されました...元投稿を確認する)
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239 : 病弱名無しさん[] : 2017/07/03 14:08:33 : [ID:eXOfEfasO.net]

貧乏なんもあるけど カロリー少なく 食べる回数少なく が優先やね
[スコア:(未選択)]
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  • なし
240 : 病弱名無しさん[] : 2017/07/03 16:17:04 : [ID:0gfkleyy0.net]

>>238
人間の消化器官では食物繊維は消化できないこと知ってる?
今ガリ体型で乾燥肌なら食物繊維の過剰摂取が原因の栄養失調だから、
(省略されました...元投稿を確認する)
[スコア:(未選択)]
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  • なし
241 : 病弱名無しさん[] : 2017/07/03 16:39:48 : [ID:6CybctoN0.net]

玄米の栄養はほとんど、食物繊維豊富な皮や胚芽に含まれているから、
いくら、ミキサーで粉末にしようが、粥にしようが、消化されないから吸収されないってこと?
[スコア:(未選択)]
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242 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/07/03 17:17:49 : [ID:M41dqPj+0.net]

玄米→ミルサー→コーヒーミルで胚芽は粉になり消化できる
糠は消化するのではなく、栄養素が体液に染み出してくる感じ
[スコア:(未選択)]
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243 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/07/03 22:35:38 : [ID:y1VtnwHG0.net]

玄米食べてたころいつも下痢だった。あと粒がそのままべんとして出てきてた。だから玄米やめた。
[スコア:(未選択)]
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  • なし
244 : 病弱名無しさん[] : 2017/07/03 22:37:09 : [ID:0gfkleyy0.net]

>>241
そこまで知らんけど、ガリ体型の人は食物繊維がタンパク質や脂質の消化吸収を邪魔して栄養失調になってると思う。食物繊維を大量に取ってた頃の俺もガリ体型でささくれや乾燥肌が酷かったからね。
[スコア:(未選択)]
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245 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/07/03 22:44:36 : [ID:cz1JzxId0.net]

>>241
腸内細菌が発行分解キメた後の栄養素を吸収する感じらしいんだが(ぬか漬けのイメージ)
生物学はよくわかってない……
[スコア:(未選択)]
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246 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/07/03 23:21:13 : [ID:U7XpVOdf0.net]

昔の人は玄米5合と味噌汁と漬物。
[スコア:(未選択)]
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247 : 病弱名無しさん[] : 2017/07/03 23:58:37 : [ID:cbOoJHdK0.net]

ガンを治癒した本の食事内容みると玄米食がほとんどなんだよな。
余命0日なのに14年生きてる人も玄米食。
ただし試行錯誤の後、動物性タンパク質0ではなく、鶏の胸肉、羊、小魚などは食べている。
[スコア:(未選択)]
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248 : 病弱名無しさん[] : 2017/07/04 13:57:41 : [ID:v1PtImYJ0.net]

ガンが消えた後も玄米菜食続けてる人はガリ体型でしわも目立つ人ばかりだからな。
長期の玄米菜食はやめた方がいいと思う。
[スコア:(未選択)]
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249 : 病弱名無しさん[] : 2017/07/04 14:50:15 : [ID:hWwt/i8p0.net]

断食2~3日やると、回副食におかゆとか食べると思うけど、それでも胃もたれするの?
すぐには胃が動かないんでしょ?
[スコア:(未選択)]
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  • なし
250 : 病弱名無しさん[] : 2017/07/04 21:56:41 : [ID:0Cb/pyfn0.net]

余命0日で14年生きてる人は、2年玄米菜食で動物性タンパク質を取らなかったらしい。
しかし力が出ないスタミナがないで、止めたとか。
野菜は大多数を占める人工的なF1種を食べるのはよくないとの事。
(省略されました...元投稿を確認する)
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251 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/07/05 09:12:41 : [ID:TF4lLNFg0.net]

エビオス錠とスピルリナと柿の葉茶飲んでたら、DHCのマルチビタミン、マルチミネラルいらないかな?
[スコア:(未選択)]
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  • なし
252 : 225[] : 2017/07/05 14:27:31 : [ID:COD3JPzM0.net]

原因が分かりました。たんぱく質不足でした。
たまたま、お店で見た「青えんどう豆」が食べたくなって食べたら、胃の消化不良が回復しました。
実は玄米青汁しか食べてなかったんです。
(省略されました...元投稿を確認する)
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  • なし
253 : 病弱名無しさん[] : 2017/07/05 22:12:51 : [ID:aAcgZvwm0.net]

>>252
小麦ばかり食べると満腹感が得られずにガッツリ食べれちゃうみたいだね。俺も普段少食なのにケーキバイキングで4000カロリーぐらい食べちゃった経験あるよ。
[スコア:(未選択)]
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  • なし
254 : 病弱名無しさん[] : 2017/07/05 22:13:00 : [ID:gX3r+Qv10.net]

腸の麻痺って、治るの時間かかるんだよね。
便秘で、ほっといたら20日以上出ない。腸も胃も動いてない感じ。
水酸化マグネシウム系緩下剤は胃の不快感が出て飲めない。
(省略されました...元投稿を確認する)
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255 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/07/05 22:21:31 : [ID:MIbLTdww0.net]

>>254
小食過ぎても出す量が少なくて腸蠕動の刺激が足りないかもね
食事量はそこそこあった方が自分は調子が出る
(省略されました...元投稿を確認する)
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  • なし
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256 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/07/06 00:01:46 : [ID:15WOQJC10.net]

>>254
硫酸Mgにしてみるといい。
水溶性だから、スイマグみたいに胃に不快感が来ないよ。
(省略されました...元投稿を確認する)
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  • なし
257 : 病弱名無しさん[] : 2017/07/06 11:06:29 : [ID:qXqsm2mr0.net]

硫酸マグネシウム の緩下剤って薬局に売ってる?なんて名前の薬?
[スコア:(未選択)]
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  • なし
258 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/07/06 13:37:56 : [ID:KT48tQsx0.net]

>>257
正式名は、「日本薬局方 硫酸マグネシウム水和物」
1箱500g 一回5~10g前後飲むんだが、コスパもスイマズよりいいよ。
(省略されました...元投稿を確認する)
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259 : 病弱名無しさん[] : 2017/07/06 16:24:37 : [ID:3MSvXZFX0.net]

>>258
ありがとう!
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2017/07/09 [AD]ゲームパソコンブランド「G-Tune」
260 : 病弱名無しさん[] : 2017/07/09 15:18:50 : [ID:PHFQUlcW0.net]

ダ板断食スレの迷言

2ちゃんで言うのもなんだけど、もう少し言葉に責任持った方がいいよ。
社会でちゃんとやって行けてるのか心配。
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2017/07/11 [AD]
261 : 病弱名無しさん[] : 2017/07/11 17:19:27 : [ID:5ZAcX4k80.net]

インドの不食のおじいさんだっけ?食べず、飲まず、排泄せずって不思議すぎる。
食べずに生きるのはなんとなく可能な気はするけど、水分飲まない、排泄しない
ってのは生物としてあり得るのか?
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262 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/07/11 17:29:39 : [ID:kymGLf0T0.net]

>>261
膀胱から水分を再利用してる
朝起きてすぐの尿の色が濃いのもそのため
(省略されました...元投稿を確認する)
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263 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/07/15 09:34:43 : [ID:YQHnzh/t0.net]

>>123
読んでみたけど、ずいぶんと極端な人だね
よく言えば真面目だけど、悪く言えば融通が効かなさそう

菜食のみで体調を壊して
今度は肉食のみで体調を壊してそう
(省略されました...元投稿を確認する)
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264 : 病弱名無しさん[] : 2017/07/15 11:10:48 : [ID:lHuCqN240.net]

>>263
小西みたいだな
極端は禁物
(省略されました...元投稿を確認する)
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  • なし
265 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/07/15 20:57:48 : [ID:TC4HllZu0.net]

>>263
自分も昔読んで同じように思ったわ
極端から極端へ…で結局やってる事は変わらないような
(省略されました...元投稿を確認する)
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266 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/07/15 21:43:46 : [ID:aDJ43lmz0.net]

その人今は何でもバランスよく食べてるみたいだけど
[スコア:(未選択)]
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267 : 病弱名無しさん[] : 2017/07/15 23:23:06 : [ID:7xejwja90.net]

2~3日断食する場合、カロリーのある液体摂ってる?何がおすすめ?
[スコア:(未選択)]
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  • なし
268 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/07/15 23:29:47 : [ID:YQHnzh/t0.net]

ダイエット目的なので水のみ
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269 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/07/15 23:57:04 : [ID:gFlB05sM0.net]

>>267
そりゃすまし汁でしょう
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2017/07/16 [AD]マウスコンピューター
270 : 病弱名無しさん[] : 2017/07/16 00:39:03 : [ID:tiLQ7tjt0.net]

澄まし汁って、昆布、しいたけ、醤油、黒さとうのやつ?
砂糖断ちしてるから抵抗あるわ。
全く同じカロリーの葛湯におきかえてみようか考えてるんだけど、効果にちがいあるかな?
(省略されました...元投稿を確認する)
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  • なし
271 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/07/16 00:52:35 : [ID:nOXku6e00.net]

小西は昔、サプリは、全く摂らないと言ってたが、
今は、サプリ漬けになってるのが、笑える。
[スコア:(未選択)]
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  • なし
272 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/07/16 08:31:17 : [ID:znQpXc950.net]

>>270
黒砂糖がダメで葛がOK?
もう甲田さん関係ないじゃん
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273 : 病弱名無しさん[] : 2017/07/16 10:13:41 : [ID:RHpLTPUb0.net]

断食でいぼ痔は治せないのだろうか
癌が治るというくせに、いぼ痔は無理なのか
[スコア:(未選択)]
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274 : 病弱名無しさん[] : 2017/07/16 11:14:10 : [ID:MV1TwyiS0.net]

>>273
船瀬の本には治ると書いてあったな
いつも通り、別の本からの引用だと思うけど
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  • なし
275 : 病弱名無しさん[] : 2017/07/16 11:15:30 : [ID:MV1TwyiS0.net]

あ、痔は覚えてるが、いぼ痔だったかは忘れたw
[スコア:(未選択)]
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  • なし
276 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/07/16 11:38:33 : [ID:5soqDxEF0.net]

イボ痔なら、遠赤外線治療器買って、肛門に照射したら、治ったよ。
遠赤外線は波長が長いから、けつの奥までよく暖まる。
[スコア:(未選択)]
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277 : 病弱名無しさん[] : 2017/07/16 16:26:41 : [ID:bDdoO+Bk0.net]

船瀬さんの言う痔は軽い炎症くらいの話だろうか
あの人だって別に医者ではないし専門知識あっての話ではないから
大体のものは治るよ!って無責任な感じなんだろうね
(省略されました...元投稿を確認する)
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  • なし
278 : 病弱名無しさん[] : 2017/07/16 19:56:35 : [ID:CJAaMtmb0.net]

断食の効果で、宿便らしきものが出るのってどのタイミングが多い?
断食何日目かの途中?それとも断食後の回副食開始してから?
経験ある人どうでした?
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2017/07/17 [AD]
279 : 病弱名無しさん[] : 2017/07/17 01:24:07 : [ID:TzpsqLNh0.net]

水と梅干しだけのファスティングなら2日目~な印象
もちろんその時によってマチマチではある
ちなみに3日ではいぼ痔小さくなるという奇跡は起きず
[スコア:(未選択)]
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280 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/07/17 21:39:53 : [ID:eJ2a6suU0.net]

>>278
図書館に行って甲田光雄の本を読んだほうがいいよ
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2017/07/18 [AD]19期連続黒字経営の会社【オープン・インフラ系システムエンジニア募集】
281 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/07/18 11:19:52 : [ID:KSTTDqG+0.net]

日野原重明さん死去 105歳 聖路加国際病院名誉院長
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20170718-00000006-asahi-soci
合掌
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  • なし
282 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/07/18 13:26:03 : [ID:Wzc6MwD50.net]

水を飲んでも腸に行かずに尿に行く感じがする
便が出ても固くなって気張らないと出ない
今日から水酸化マグネシウムのお世話になります
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2017/07/19 [AD]
283 : 病弱名無しさん[] : 2017/07/19 18:05:23 : [ID:tt+/ROCQ0.net]

食生活の改善で治るものはあると感じるけど
断食をしたことで治るような体験が未だない
メスのいらない手術という大層な呼び名だが
例えば3日食べなくて何か病気が治るのだろうか?
[スコア:(未選択)]
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284 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/07/19 18:17:22 : [ID:GcCHydLaO.net]

>>283
3日じゃ治らないって思ってるのは実際その通りだからだろう
でも30日くらいやったら何らかの効果はありそうだなって思うでしょ?
そういう体感は大事にした方がいい
[スコア:(未選択)]
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285 : 病弱名無しさん[] : 2017/07/19 19:51:45 : [ID:3+YMizZR0.net]

青汁飲んでる人、青菜の辛み成分気にならない?
今日は小松菜で作ったけど、苦くはないけど、辛みがあって、これって毎日摂取して
問題ないのだろうか。
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286 : 病弱名無しさん[] : 2017/07/20 01:03:05 : [ID:RvgOuTxA0.net]

30日は流石に無理だろ
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287 : 病弱名無しさん[] : 2017/07/20 13:34:37 : [ID:Vzv6hIyi0.net]

目安がほしい
1日断食だと胃もたれが治るとか
3日断食だと切れ痔が治るだとか
10日断食だと癌が小さくなるとか
[スコア:(未選択)]
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288 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/07/20 13:36:06 : [ID:6N8Ka5a80.net]

>>287
西洋医学ですらそんな目安はない
[スコア:(未選択)]
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289 : 病弱名無しさん[] : 2017/07/20 16:28:30 : [ID:RvgOuTxA0.net]

西洋医学は応急処置以外は間違った医学なんだからアテにはできん
[スコア:(未選択)]
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290 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/07/20 17:08:53 : [ID:V+bq/e5X0.net]

いや、応急処置もどうだろうか。
[スコア:(未選択)]
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  • なし
291 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/07/20 17:09:30 : [ID:b1FAQx3R0.net]

>>287
どういう目的で断食、少食してんの?
[スコア:(未選択)]
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  • なし
292 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/07/20 17:10:28 : [ID:b1FAQx3R0.net]

>>290
怪我や火傷時に皮膚に消毒液かけるの良くないとか最近は言われてるよね。
[スコア:(未選択)]
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  • なし
293 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/07/20 17:57:54 : [ID:lHxcOibn0.net]

>>289
そうなの?
なんで?
[スコア:(未選択)]
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  • なし
294 : 病弱名無しさん[] : 2017/07/20 20:50:45 : [ID:7+25BJzK0.net]

>>291
体の不調を治したいから断食する
別に趣味じゃないし
[スコア:(未選択)]
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  • なし
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295 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/07/21 03:10:12 : [ID:KbWUsaiX0.net]

>>289
そういうあなたは専門的に医学の勉強してるの?
[スコア:(未選択)]
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  • なし
296 : 病弱名無しさん[] : 2017/07/21 09:23:17 : [ID:iM5T+HLW0.net]

嫌儲板では東洋医学を貶してるやつらがいたが
そいつらが東洋医学も西洋医学も勉強してるとはとても思えなかったけど
[スコア:(未選択)]
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  • なし
297 : 病弱名無しさん[] : 2017/07/21 09:40:01 : [ID:TVHMx5eP0.net]

専門に勉強してないと意見できないななら
学校で教師をした経験のない素人は
学校教育に意見するなって思うよ
(省略されました...元投稿を確認する)
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  • なし
298 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/07/21 10:09:36 : [ID:36bIMsZw0.net]

>>294
どんな不調かを聞いてるんだよ
[スコア:(未選択)]
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  • なし
299 : 病弱名無しさん[] : 2017/07/21 12:23:58 : [ID:g6v0GIHC0.net]

言えば治してくれるのかい
多分何かしらの過敏性の腸炎があるかも
[スコア:(未選択)]
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  • なし
300 : 学術[] : 2017/07/21 12:25:24 : [ID:0odG72wu0.net]

断食芸人の方がおもしろいよ。
[スコア:(未選択)]
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301 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/07/21 13:55:58 : [ID:FaFYdx3X0.net]

血圧が130/85とかだったけど
4日断食3日食事を始めて2週間で113/72になった
血糖値とa1cも下がったけど正常までとはいかなかった

断食は生活習慣病に効果が出るのが早い
[スコア:(未選択)]
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302 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/07/21 14:03:52 : [ID:FaFYdx3X0.net]

これから透析という人がいたから
断食療法してみれば?と書いたら
いちど壊れた腎臓はもう治らないんだと
猛反発された
俺も医者じゃないし本で見ただけだから
(省略されました...元投稿を確認する)
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303 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/07/21 15:14:17 : [ID:fdo2LsB90.net]

>>299
目安が欲しいというから、わかる範囲なら応えようと思って聞いたんだよ。
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  • なし
304 : 病弱名無しさん[] : 2017/07/21 17:21:24 : [ID:/NPdomy40.net]

断食すると、体臭がひどくなる。
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  • なし
2017/07/22 [AD]ゲームパソコンブランド「G-Tune」
305 : 病弱名無しさん[] : 2017/07/22 11:04:22 : [ID:DnwcicLr0.net]

>>304
かわいそうに
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  • なし
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306 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/07/23 13:28:57 : [ID:9UDF3WUr0.net]

南雲吉則の本を読んだけど、甲田と言ってることが重なってるところが多かった
本の中に甲田の名前は出て来なかったが
読んでそう
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2017/07/24 [AD]マウスコンピューター
307 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/07/24 01:13:09 : [ID:REy/JzTr0.net]

断食は諸刃の剣だよ
回復食でドカ食いするなら断食しない方がマシ
回復食の時の食欲は異常、普通食に戻っても食欲が止まらんよ
(省略されました...元投稿を確認する)
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  • なし
308 : 病弱名無しさん[] : 2017/07/24 19:44:34 : [ID:wH08RMKg0.net]

ドカ食いするのが悪いんであって普通はしない
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  • なし
309 : 病弱名無しさん[] : 2017/07/24 23:16:32 : [ID:wEPVrC890.net]

青汁とエビオス、スピルリナだけで、体重や体力維持できている人がいるのに。
拒食症で、少量しか食べられなくなって、何年もガリガリの人は、どうして太れないの?
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310 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/07/24 23:36:53 : [ID:5I5xnTDt0.net]

逆でしょ
青汁の人が異常なのであって
食べない人がガリガリになるのは正常
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2017/07/25 [AD]毎日セールをやってます!!詳細こちら→【TOMTOP】
311 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/07/25 13:47:48 : [ID:JUQ4IW1a0.net]

>>309
幾つか本読みなよ、書いてるから。山田鷹夫、秋山よしたねとか。
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  • なし
2017/07/26 [AD]
312 : 病弱名無しさん[] : 2017/07/26 00:23:52 : [ID:LHQ/5LXC0.net]

にんじんメインでりんご少量のジュース飲んだら2日で口内炎が出来た。
りんご止めて、にんじん小松菜ジュースにしたら、6日目に口内炎が出来た。

そんなに大量には飲んでないんだけど、生野菜の酵素に耐えられないほど
胃腸が弱いみたいだ。
ジュースのみで断食しようと思ったのに自分には合わないみたい。
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313 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/07/26 19:38:54 : [ID:tdnoOMlV0.net]

青泥800cc飲んでも平気になった
最初は結構胃にもたれた
[スコア:(未選択)]
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  • なし
314 : 病弱名無しさん[] : 2017/07/26 20:32:40 : [ID:xVypX9r20.net]

青汁に塩を入れると、消化がよくなる気がするのだが。
気のせいだろうか・・・?
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2017/07/31 [AD]
315 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/07/31 09:45:20 : [ID:haSZmm1a0.net]

>>215
エビオスを3か月ぐらい飲んだら、尿酸値が基準値オーバーしたわ!
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  • なし
316 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/07/31 16:00:03 : [ID:hytC4WAs0.net]

>>315
そりゃ、基本が食い過ぎだわ
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317 : 病弱名無しさん[] : 2017/08/07 17:27:21 : [ID:45WTKllv0.net]

米、穀物をいっさい摂らず、イモ類と野菜、豆腐だけって可能かな。
要するにお米の代わりに芋、かぼちゃとかにする。
米止めると、体に力入らなくてリバウンドするかな。
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  • なし
318 : 病弱名無しさん[] : 2017/08/07 19:50:03 : [ID:3o/ssofM0.net]

玄米甘酒ってどうかな?
発酵してブドウ糖に分解してある分、消化に良いと思うんだけど。
でも味が甘いからね。甘くて健康に良いなんて甘い話があるのだろうかと。。。
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  • なし
319 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/08/07 20:44:21 : [ID:ROTlLgnE0.net]

>>317
学徒がしてる
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2017/08/08 [AD]
320 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/08/08 02:31:20 : [ID:xuDxYsfh0.net]

>>317
日本は米が主食だけど
米を食べてない国もあるから可能
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  • なし
321 : 病弱名無しさん[] : 2017/08/08 02:37:21 : [ID:xuDxYsfh0.net]

>>306
「一物全体」食なんかは
西式とかマクロビ系にすである考えだけど
(省略されました...元投稿を確認する)
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  • なし
322 : 病弱名無しさん[] : 2017/08/08 12:28:26 : [ID:K+X7URvR0.net]

主食になるもの、 お米、パン麺など小麦類、芋類の中だったら、お米が一番満足感も
あるし、腹もちも良いと思う。だから、お米が一番少量で満足できて結果的に少食が
うまくいく気がする。
(省略されました...元投稿を確認する)
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  • なし
323 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/08/08 12:51:54 : [ID:Jg8zG7/S0.net]

豆類の腹持ちに比べたら穀物芋は同じようなものだよ
主食なら糖質が主成分の小豆やヒヨコ豆ね
[スコア:(未選択)]
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  • なし
324 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/08/08 13:09:58 : [ID:xuDxYsfh0.net]

健康第一のこの板で言うのも何だけど
たとえば刺身とか焼肉とかのおかずに対して
芋なんか食うのは味気ないしもったいないと思う
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  • なし
325 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/08/08 13:13:42 : [ID:xuDxYsfh0.net]

このスレならまず西式の玄米菜食だろうけど
コンビニでよくある五穀米とか麦飯とか
米食をベースにアレンジすればよくね?
(省略されました...元投稿を確認する)
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  • なし
326 : 病弱名無しさん[] : 2017/08/08 13:53:19 : [ID:cPaHM8G50.net]

パレオ食では玄米であろうが白米であろうが穀物は否定されているし、
米アレルギーではないアトピーの人も、お米を止めてみたら良くなるって人もいるし。

小麦類は論外だけど、最近お米に対しても疑念を抱くようになった。
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327 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/08/08 15:00:36 : [ID:xuDxYsfh0.net]

糖質制限系が穀物否定するのは知ってるけど
穀物が一番安くてカロリー摂れるから食費が上がるし
カレーとか丼とかメジャーな食べ物がダメで苦しい
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328 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/08/08 15:22:39 : [ID:k5qKAtgT0.net]

サンプラザ中野くん 極端な菜食生活によって血管年齢などで異常値
2015年12月1日 17時25分
http://news.livedoor.com/article/detail/10898763/
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329 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/08/08 15:29:19 : [ID:xuDxYsfh0.net]

>>328
中野くんはビーガンの上に
カロリー制限し過ぎだね
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330 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/08/08 16:25:29 : [ID:0rmMOVuU0.net]

>>321
南雲も見た目どおりの年齢だったけどw、甲田は目がギョロっとしてやせ細ってたからな。
西も甲田も、たいして長生きしてないし。
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  • なし
331 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/08/08 16:27:33 : [ID:k5qKAtgT0.net]

Yahoo!ニュース 速報や地震情報も?認証済みアカウント @YahooNewsTopics

【米FB 黒人社員はわずか3%】米・フェイスブックは社員の男女比率や人種の構成比に関するデータを公開。
全従業員のうち黒人はわずか3%、マネージメント層の70%は白人だった。職場の人種や性別の多様性に懸念。
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332 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/08/08 18:36:36 : [ID:MGCn6sgN0.net]

>>330
南雲のあの見た目で60前後って思うの?
感覚がおかしくないか?
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  • なし
2017/08/09 [AD]
333 : 病弱名無しさん[] : 2017/08/09 00:26:31 : [ID:06xyyUoM0.net]

お米の品種ってこだわる?もちもち系は胃腸に負担がかかると聞くから、ゆきひかり
というもち系を含まない米を買ってみたんだけど、ホントおいしくないの。食べてて苦痛
だし甘みがないから、いくら食べても満足感がやってこない。以前ササニシキを食べた時も
満足感がやってこなくてよけい食べ過ぎてた。
コシヒカリとかその他のもっちり適度に粘り気あるほうが満足感あって食べ過ぎ防げてた。
(省略されました...元投稿を確認する)
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334 : 病弱名無しさん[] : 2017/08/09 04:28:52 : [ID:HcigKDGY0.net]

南雲は整形のズルしてるし
切らなくてもいい乳房切除の事は言わないし
健康法を言う前に抗がん剤の闇を言えと思う
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335 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/08/09 09:58:25 : [ID:PLkmsx2D0.net]

>>332
南雲は、30代に見えるけど、実は50代ってことで売り出したんだぞ。
宣伝ポスターとかは若く見えたけど(修正してたんだろ)、テレビで動いてるのを見たらモロ50代だった。
(省略されました...元投稿を確認する)
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  • なし
336 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/08/09 10:18:11 : [ID:m5XWcRSJ0.net]

60前も50代やで
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  • なし
337 : 病弱名無しさん[] : 2017/08/09 13:41:07 : [ID:sZQq7F0k0.net]

>>333
お腹がすきにくい=胃腸に負担がかかってるから。
お腹がすくのを我慢するから健康になれる。
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  • なし
338 : 病弱名無しさん[] : 2017/08/09 14:22:00 : [ID:PEshUC730.net]

ぱさぱさしたお米って、ご飯っていうより野菜のような感覚だった。
パラパラして今まで食べてたご飯のような弾力がないんだもん。ささにしきは、まだ
ましで、おいしい人にはおいしく感じるらしいけど。
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  • なし
339 : 病弱名無しさん[] : 2017/08/09 23:26:22 : [ID:Gt/ST6M10.net]

野菜は当然とるべきなんだけど個々によって硝酸(体内で亜硝酸に還元なら毒性)の濃度が全然違うからな。
肥料たっぷりならかなり高い値になるが有機栽培の方がむしろ高いというデータもあるだ。
自然農法なら当然低くなるだろうけど。
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  • なし
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340 : 病弱名無しさん[] : 2017/08/10 07:25:29 : [ID:IfIyQsFa0.net]

>>333
>お米の品種ってこだわる?
こだわらない
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  • なし
341 : 病弱名無しさん[] : 2017/08/10 13:53:45 : [ID:V7L/i4I20.net]

少食を目指しているから、限られた量を食べるのなら、少量でも特別おいしいお米を食べたい。
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342 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/08/11 00:37:01 : [ID:NDR8rwAc0.net]

>>332
南雲さんは「言われているほど若く見えないよね・・」ってよく言われてる。
若く見える著名人の話題では、由美かおるや荒木飛呂彦あがりがよく挙がるが
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343 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/08/12 13:42:29 : [ID:70/8AKjl0.net]

>>341
美味しい米だと、たくさん食べたくならないか?
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344 : 病弱名無しさん[] : 2017/08/13 01:32:32 : [ID:DZRk9NT50.net]

>>343
それはないかな。お米がおいしいと、気持ちが落ち着いて、食欲も落ち着いてる。
逆においしくないと、おいしくないことがストレスになって食欲が暴走してしまう。
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  • なし
345 : 病弱名無しさん[] : 2017/08/13 15:01:29 : [ID:mgAXdPWG0.net]

俺は美味しいと食べすぎちゃうから、わざとマズくして食べてるのに・・・。
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  • なし
346 : 病弱名無しさん[] : 2017/08/13 20:37:24 : [ID:XB4Ix1WF0.net]

玄米は100g計っておにぎりにして冷蔵庫に入れて食べてる
米は冷たくした方が血糖値も上がらず、健康にいいんだよな
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  • なし
347 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/08/13 21:03:40 : [ID:SHp0dxK10.net]

いくら健康のためとはいえ
玄米の冷や飯を毎日は勘弁
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  • なし
348 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/08/13 21:31:54 : [ID:xsdr6+Bl0.net]

レジスタントスターチつって、でんぷんの一部が食物繊維のようなものに
変わるというやつだろう。
その行為は別に悪くはないけど、
それよりも野菜を多めにとれば、栄養を多く摂れるし冷や飯を食べる必要もない。
[スコア:(未選択)]
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349 : 病弱名無しさん[] : 2017/08/13 22:10:22 : [ID:XB4Ix1WF0.net]

慣れると冷たい玄米も歯ごたえあり良いもんだよ。
翌日会社に持っていくため、前夜におにぎりにして冷蔵庫に入れてたのが始まり。
玄米も青汁の青野菜もグラム数を計るといいね。
[スコア:(未選択)]
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  • なし
350 : 病弱名無しさん[] : 2017/08/13 22:57:41 : [ID:MfuQzqhr0.net]

お腹の底からおいしい、満たされると感じなければ、体にいいとは思えない。

玄米をおいしくしようと、あらゆる炊き方、条件を試してみたけど、いくらやってもおいしいと
思えなかった。結局自分の消化力にあってなかったみたい。完全に消化されないから、
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351 : 病弱名無しさん[] : 2017/08/14 00:03:19 : [ID:Hkg5T59F0.net]

食生活は感情に左右されず淡々と実行するようにしてる
多少ストレスは溜まるけど
理想は生菜食
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  • なし
352 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/08/14 00:45:55 : [ID:z/N6eE+90.net]

玄米はどんなに給水させようが便のときにほぼそのまま出てきていつも下痢ぎみになったから怖くてもう食えない。
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  • なし
353 : 病弱名無しさん[] : 2017/08/14 01:44:27 : [ID:dGAi8VRs0.net]

玄米が悪いというより、コシヒカリのようなもち米に近い品種が、胃腸に悪いんだと思うな。
だから俺は、とおせんぼって言う米を食べている。もち米の成分アミロペクチンが少ない(高アミロース米とも言う)。
[スコア:(未選択)]
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  • なし
354 : 病弱名無しさん[] : 2017/08/14 02:17:05 : [ID:Bcj3abYa0.net]

胃腸が弱いので固いお米が苦手で、やわらかめに炊きたいんだけど、
(口に入れて良く噛んだ時すべての米粒が細かくすりつぶせるように)
ある程度もちもちしていて粘りがあるほうが、柔らかく炊きやすかった。
(省略されました...元投稿を確認する)
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  • なし
355 : 病弱名無しさん[] : 2017/08/14 03:11:43 : [ID:14PaIM5C0.net]

ヨーグルトメーカーで豆乳ヨーグルト
作ったら?
下半身は根に例えられるなら
(省略されました...元投稿を確認する)
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  • なし
356 : 病弱名無しさん[] : 2017/08/14 03:13:26 : [ID:14PaIM5C0.net]

後は大きい図書館行ったら
調べられるが導引術おすすめ
きほんぎょうとずわいそう
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357 : 病弱名無しさん[] : 2017/08/14 03:24:51 : [ID:8EewVL8+0.net]

自分で料理している人に聞きたいのだけど、圧力鍋調理ってどう思う?
炊飯方法を圧力鍋にしようと思ってるんだけど、消化吸収に関してはどうなんだろう。
なにか意見があれば教えて。
(省略されました...元投稿を確認する)
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  • なし
358 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/08/14 07:54:32 : [ID:wX1tVKcD0.net]

普通の白米食で百歳まで生きてる
老人がいっぱいいるんだから
玄米に無理に固執しなくてもいいと思うけど
(省略されました...元投稿を確認する)
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  • なし
359 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/08/14 07:56:07 : [ID:wX1tVKcD0.net]

>>357
魚を骨まで食べられるようになれば
当然栄養が違ってくる
(省略されました...元投稿を確認する)
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  • なし
360 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/08/14 08:02:35 : [ID:VrnPZmUw0.net]

玄米も米に比べて栄養があるだけで
寿命は生活環境 習慣とかの方が大事でしょ
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  • なし
361 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/08/14 09:29:37 : [ID:VuilLY9+0.net]

ぶっちゃけるとそうだろうね
OGTTが正常なら普通にバランスの良い食事と毎日の軽い有酸素運動で生活習慣病にはならないから
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  • なし
362 : 病弱名無しさん[] : 2017/08/14 15:31:27 : [ID:dGAi8VRs0.net]

圧力でビタミン&ミネラルが減るらしいけど。
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  • なし
363 : 病弱名無しさん[] : 2017/08/14 15:55:47 : [ID:dGAi8VRs0.net]

高アミロース米「とおせんぼ」って、食感が大麦に似てるんだよね。
それなら大麦も消化良いのでは?と思って調べてみたら。
>>大麦は非常に消化がよいのが特徴で、白米の3分の1の時間で消化されます。
(省略されました...元投稿を確認する)
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  • なし
364 : 病弱名無しさん[] : 2017/08/14 20:38:13 : [ID:3gcppeA10.net]

じゃあお米の栽培方法、無農薬、減農薬 とか有機栽培、無肥料とかは気にする?
数年前までは結構気にしていたけど、最近どうでもよくなってきた。
今は減農薬だけど、スーパーの米に戻そうかな。
(省略されました...元投稿を確認する)
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  • なし
365 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/08/14 20:42:16 : [ID:wX1tVKcD0.net]

>>364
過食と少食の差に比べたら誤差の範囲
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  • なし
366 : 病弱名無しさん[] : 2017/08/14 22:23:54 : [ID:7U5n/VLV0.net]

千葉真一さんって78歳に見えないですね。
1日1食って本当ですかね?
船瀬さんは千葉さんに憧れてる気がしますよね。
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367 : 病弱名無しさん[] : 2017/08/14 22:39:27 : [ID:vbTMrO/j0.net]

口内細菌・口内環境は重要だぞ。

口内細菌が糖尿病、がん、肺炎、心筋梗塞、脳梗塞に関係している。
歯周病を治すと糖尿病が改善する。
(省略されました...元投稿を確認する)
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368 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/08/15 11:55:14 : [ID:0KqYBSZX0.net]

歯の健康にも一日二食は有効
細菌へのエサが減って自然治癒が上回るからね
ミネラルバランスは取れてる前提だけど
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369 : 病弱名無しさん[] : 2017/08/15 12:39:55 : [ID:r3awI7EC0.net]

歯槽膿漏、歯周病を防ぐには歯と歯の間をキレイにする事が重要。
普通の歯磨きだけだと歯間の汚れが取れず、歯ぐきから出血するようになるよ。

毎食後フロスや歯間ブラシを使うといい。
(省略されました...元投稿を確認する)
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370 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/08/15 13:58:23 : [ID:0KqYBSZX0.net]

一日二食だとこまめな歯のメンテしなくても
出血しないよ

逆にいくらキレイに歯を磨いても
(省略されました...元投稿を確認する)
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  • なし
371 : 病弱名無しさん[] : 2017/08/15 14:56:48 : [ID:r3awI7EC0.net]

1日2食でも歯間に食物カスを詰まらせ続けてたら歯周病になり出血するんだよ。
俺の経験から言ってんだよ。
1日2食ならこまめ歯のメンテしなくても出血しないソース出せや。
(省略されました...元投稿を確認する)
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372 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/08/15 15:13:21 : [ID:0KqYBSZX0.net]

出血しないのは俺の経験で言ってるし
そっちだってソース出してないだろ
[スコア:(未選択)]
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  • なし
373 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/08/15 15:14:35 : [ID:0KqYBSZX0.net]

あとふだん喰ってるもんが大きい
野菜や茶を中心にするか
炭水化物や菓子を食うかとか
(省略されました...元投稿を確認する)
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374 : 病弱名無しさん[] : 2017/08/15 15:23:58 : [ID:r3awI7EC0.net]

>>373
1日2食なら歯間に食物カスが詰り続けても歯周病にならない理由を理論的に述べろや。
[スコア:(未選択)]
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375 : 病弱名無しさん[] : 2017/08/16 15:30:55 : [ID:MQBAvuRr0.net]

農薬とか肥料とかはあまり気にしなくなってきたけど、電子レンジ調理はいまだに
極力使いたくない。
[スコア:(未選択)]
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376 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/08/16 16:57:36 : [ID:vNXrs5310.net]

ふだん食べているものの影響が大きいのは間違いないと思う。
甘いお菓子を食べまくっていると、1日2回歯磨きしていようが、
歯の健康には結構厳しい感じがする。
それはつまり、「1日2食だったら大丈夫」なんて言えないということ。
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377 : 病弱名無しさん[] : 2017/08/17 23:50:31 : [ID:qMBP7K9c0.net]

https://m.youtube.com/watch?v=hXOQ4V2PKbY
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378 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/08/19 11:14:03 : [ID:+gFUUcF90.net]

>>376
頭が不自由なのか?
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379 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/08/19 11:34:15 : [ID:u3RkgcnE0.net]

虫歯の原因菌のミュータンス菌を持ってなければ、虫歯にはなりにくいよ。
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380 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/08/20 13:54:21 : [ID:QNq/YbiB0.net]

>>378
それじゃ単なる幼稚な煽り。
何か反論があるのなら具体的にしよう。
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381 : 病弱名無しさん[] : 2017/08/20 16:21:48 : [ID:ykKTea/30.net]

甲田先生の本に、玄米クリームにしたら胃腸にいいって書いてあったけど、あれは間違いだよ。
俺は一時、胃がかなり悪くなったんだけど、玄米クリームにしても同じように胃もたれした。
パンか米の「とおせんぼ」にしたら、胃もたれ大分軽くなったけど。
(省略されました...元投稿を確認する)
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  • なし
382 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/08/20 16:42:58 : [ID:lw28zASJ0.net]

胃には、パンが一番軽いよ。コメはダメだな。
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383 : 病弱名無しさん[] : 2017/08/20 17:00:23 : [ID:ykKTea/30.net]

>>382
コシヒカリじゃなくて、「とおせんぼ」ね。
フランスパンよりも胃に優しかった。高アミロースだかららしい。
(省略されました...元投稿を確認する)
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  • なし
384 : 病弱名無しさん[] : 2017/08/20 17:16:40 : [ID:V58+G7JQ0.net]

とおせんぼって食感や歯ごたえは硬くない?
ゆめぴりかのような低アミロースのって粘りはあっても、食感はやわらかくできる。
とおせんぼの食感はどんな感じですか?
(省略されました...元投稿を確認する)
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385 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/08/20 17:42:33 : [ID:8PgYEKz/0.net]

胃腸を考えるような人が何で消化最悪の生米スレにいるだろう
1日1食もそうだけど胃腸の強靭な人以外がやると早死にするよ
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  • なし
386 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/08/20 18:27:50 : [ID:+Wxzy6XF0.net]

玄米菜食って、自炊した事の無い人でも出来るようなの無いですか?
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  • なし
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387 : 病弱名無しさん[] : 2017/08/21 00:27:21 : [ID:mxS37xgF0.net]

とおせんぼの食感は大麦に似てるよ。コシヒカリと比べると味は落ちる。
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  • なし
388 : 病弱名無しさん[] : 2017/08/21 00:49:58 : [ID:HRVasiFu0.net]

>>387
大麦かあ。食べたことないから、想像つかないな。米じゃないみたいってことかな。
サクサクしてるのかな。食べごたえもないんだよね?
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389 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/08/21 01:14:15 : [ID:V8TaNeo70.net]

日野原医師は一日一食で百歳以上生きた
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390 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/08/22 06:51:25 : [ID:rJdR6zFB0.net]

2週間前に引いた風邪(咳・痰・喉)がなかなか治らないので断食中
今日で丸2日だがまったく変化なし
夏風邪はやっかいだな
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391 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/08/23 06:13:29 : [ID:/OuwRyI+0.net]

>>390
断食3日
まだ完全に治ってないが7、8割は治った感じ
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392 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/08/23 10:57:05 : [ID:O3SjddFv0.net]

ニキビ酷いんですが、断食で良くなった体験談とか有りませんか?参考にさせて頂きたいです。
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393 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/08/24 07:27:21 : [ID:/W1qq/yK0.net]

>>391
昨日は低糖質のものを少し食べた
2週間続いた咳・痰と喉の違和感はほぼ解消
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  • なし
394 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/08/24 08:01:48 : [ID:MD2+Ve5Z0.net]

ここって食生活の話中心で平床や木枕の話題無いのか
平床買おうか迷ってる(多分買うけど)
木枕は10年以上使ってる
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395 : 病弱名無しさん[] : 2017/08/24 09:04:11 : [ID:8Tn/93TV0.net]

体内物質にストレス抑制効果
2017年08月21日 13時25分
鳥取大学医学部の研究グループが、ヒトの体内で作られるβヒドロキシ酪酸という物質にうつ病の原因となるストレスを抑える効果があるとする研究結果をまとめ21日、発表しました。
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396 : 病弱名無しさん[] : 2017/08/24 16:10:58 : [ID:4HJ7ejbt0.net]

>>394
自分も平床・木枕買おうか悩んでるところ

今はベッドフレームの上にヨガマット敷いて寝てる
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397 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/08/24 17:26:05 : [ID:MD2+Ve5Z0.net]

>>396
レスついてて嬉しいw
雲泥の差かはわからないが木枕は扱いが楽でいいよ
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398 : 病弱名無しさん[] : 2017/08/24 19:31:25 : [ID:40y+qCFM0.net]

100才以上で現役医師の日野原さんは、うつぶせ寝をすすめてるんだよな。
呼吸が深くなり、血中の酸素濃度も上がるらしい。

自分は横向きが寝やすいし、うつぶせ寝や横向き寝だと平床・木枕は合わないんだよね。
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  • なし
399 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/08/24 19:51:49 : [ID:i8uvQN2Y0.net]

日野原先生死んだってば
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  • なし
400 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/08/24 20:15:56 : [ID:pGYsJuh90.net]

βヒドロキシ酪酸て空腹時に出るやつだっけ
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  • なし
401 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/08/24 20:38:29 : [ID:KjgpH1qF0.net]

うつぶせ寝は顔と枕が正面向く関係で寝にくい
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  • なし
402 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/08/24 21:23:10 : [ID:8vM/tWS+O.net]

仰向けで寝るのってでも冷静に考えたら怖いよな
ゴキブリだとしたらひっくり返ってるんだぜ?
他の生き物でも腹晒すのは弱点晒すようなもんだし
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  • なし
403 : 病弱名無しさん[] : 2017/08/24 21:33:21 : [ID:6nDVKdGt0.net]

寝返り激しいから、仰向けも、横向きも左右両方、うつ伏せも合わせて一晩で動きまくってる。
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  • なし
404 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/08/24 21:40:09 : [ID:MD2+Ve5Z0.net]

>>398
横向き寝は木枕でもいけるで~

>>402
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  • なし
405 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/08/24 22:16:58 : [ID:KjgpH1qF0.net]

>>402
動物がうつぶせに寝るのは
外敵に備えているためであって
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  • なし
406 : 病弱名無しさん[] : 2017/08/24 23:24:13 : [ID:4HJ7ejbt0.net]

>>397
おお、詳しくありがとう
ブログや口コミ見ると皆肩こりが無くなるって言っててやっぱりすごいんだな
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407 : 病弱名無しさん[] : 2017/08/24 23:36:51 : [ID:40y+qCFM0.net]

うつぶせ寝の健康効果と危険性
http://fuminners.jp/newsranking/7691/

うつぶせ寝は腹式呼吸がしやすく、血中の酸素不足が原因の疲労や老化の防止になる。
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408 : 病弱名無しさん[] : 2017/08/26 00:02:50 : [ID:oyeOKBp20.net]

体にダメージのない食事で腹持ちが良いのは青泥だな
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409 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/08/26 11:43:13 : [ID:vMc5iHjx0.net]

少しずつ玄米生菜食取り入れたいんですが、1人暮らしの自炊だと何から取り入れるのが簡単でしょうか?
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410 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/08/26 12:28:38 : [ID:+x3lNxxl0.net]

断食最強だろ
食費も浮くし
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411 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/08/26 15:28:42 : [ID:S6jnVnwG0.net]

>>409
ミキサー買って青汁作って飲むくらいからがいいんじゃね?
今風のグリーンスムージー的な…
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412 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/08/26 15:44:51 : [ID:JeNt+tdk0.net]

100均で青汁買えばミキサーもいらん
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413 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/08/26 16:43:19 : [ID:S6jnVnwG0.net]

>>410
それって粉末や缶ジュースや紙パックのやつ?
自分で作った方が酵素や栄養取れるよ~
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414 : 病弱名無しさん[] : 2017/08/26 17:17:12 : [ID:WJhSiFrx0.net]

青汁酸化してるんじゃね?
あと、市販の青汁は冷凍であっても加熱してあるから、酵素は変性してるし、栄養も減ってるだろう。
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415 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/08/26 19:07:36 : [ID:RLNyrdHD0.net]

甲田式は5種類以上の青野菜250gを1日2回だが、250gで2回分とれるよ
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416 : 病弱名無しさん[] : 2017/08/26 23:36:39 : [ID:CCjXscSO0.net]

邪道かもだけど青泥に塩と醤油ひと回し、いりごまと焼き海苔とワサビを入れるととてもおいしい
野菜にもよるだろうから色々試したら面白そう
しかし青泥は用意が大変だね
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417 : 病弱名無しさん[] : 2017/08/26 23:47:15 : [ID:PZsDEqqT0.net]

甲田式の
黒糖しいたけ醤油汁とかあったよね?
断食中で不足する糖分塩分アミノ酸を摂る為に
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2017/08/27 [AD]独立を考えるITエンジニアの方へ【Pe-BANK】
418 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/08/27 13:03:47 : [ID:F5zSTfSK0.net]

3種類の青野菜250gを400ccの水を入れて青泥を作り、1日2回に分けて飲むといいよ。
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419 : 病弱名無しさん[] : 2017/08/27 18:39:11 : [ID:zoszIHLK0.net]

乳製品止めてる?
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420 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/08/27 19:08:31 : [ID:1aSMACMi0.net]

乳製品は摂ってる
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421 : 病弱名無しさん[] : 2017/08/27 20:23:14 : [ID:3WzzZWo40.net]

>>387
大麦の食感思い出したよ。昔外食で麦とろ食べた時、ご飯に麦が入ってたの思い出した。
プリプリした弾力があって表面もつるっとして粘りないの。
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422 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/08/27 21:05:39 : [ID:1aSMACMi0.net]

ななつぼし
そんな不味くない
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423 : 病弱名無しさん[] : 2017/08/27 21:44:17 : [ID:+Q4wvVyd0.net]

>>422
そうだよね。でも、とにかく硬くて、ムチムチ弾力があって表面はつるっとして
見た目プラスチックみたいでパラパラしてる。色々炊き方工夫しても全くおいしくならない。
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424 : 病弱名無しさん[] : 2017/08/28 12:13:13 : [ID:DE30MT2F0.net]

自分北海道人だけど、ななつぼしは普通それなりに美味しいはずだの
マツコもゆめぴりかより好きだそうだし
産地により違いがあるとは思うけど、そんなに不味いとは何故だろう
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425 : 病弱名無しさん[] : 2017/08/28 12:14:11 : [ID:DE30MT2F0.net]

誤字多くてごめんなさい
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426 : 病弱名無しさん[] : 2017/08/28 16:37:55 : [ID:sh3qbu+b0.net]

>>424
ななつぼしの品種は、あっさりして粘りも控え目らしいね。普段こしひかり100%や、
こしひかりとその他の複合米ばかり食べていたから、よけいにその違いに戸惑って
(省略されました...元投稿を確認する)
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  • なし
427 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/08/28 17:44:39 : [ID:1oCtXK/n0.net]

木枕ってどれがおすすめですか?あと首コリに効きますか?
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  • なし
428 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/08/28 18:58:32 : [ID:a20j/4E80.net]

普通の体型ならMがいいよ。
一晩中木枕にしなくても、首こりに効く。
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429 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/08/28 20:42:21 : [ID:lWKBR8Jy0.net]

玄米でも150gは多く感じる
消費カロリーにもよるだろうが
1日おきに炭水化物抜きがいいかも
(省略されました...元投稿を確認する)
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430 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/08/28 20:43:25 : [ID:Gb7JkuVF0.net]

明日断食する
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431 : 病弱名無しさん[] : 2017/08/28 21:39:37 : [ID:3BKjtKI10.net]

また脱線しちゃった。あーあ、また霊界がうるさいぞ。。。
[スコア:(未選択)]
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2017/08/29 [AD][Dell]数量限定在庫一掃モデルがお得!
432 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/08/29 00:22:28 : [ID:FatP5poP0.net]

>>429
食事は青汁とたんぱく質でいいよ。
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  • なし
433 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/08/29 14:26:33 : [ID:TAQ03/on0.net]

>>429
リブレフラワー(玄煎粉)とかでライスミルクにしてみるとか?
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  • なし
434 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/08/29 15:40:53 : [ID:2+5v4m3q0.net]

食べてしまった
まあ1食でも健康効果あるだろ
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435 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/08/29 18:19:52 : [ID:sybAXAEW0.net]

木枕ってさくらが最安値ですか?身長167cmで指の長さが8cmあって、SかMで迷います。
[スコア:(未選択)]
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  • なし
436 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/08/29 19:03:16 : [ID:PJDwZFHo0.net]

テレ朝で長寿特集してるがほとんど君たちと逆のことしてる気がする
[スコア:(未選択)]
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437 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/08/29 19:31:47 : [ID:ObMxlnlE0.net]

>>436
もうちょい具体的に
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  • なし
438 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/08/29 22:58:52 : [ID:B+DWFZxK0.net]

元気な年寄りは、肉を食ってるな。
[スコア:(未選択)]
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439 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/08/29 23:19:43 : [ID:ObMxlnlE0.net]

少食と菜食は別
肉は少し食べてる
[スコア:(未選択)]
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2017/08/30 [AD]エンジニアのプロ契約なら【Pe-BANK】
440 : 病弱名無しさん[] : 2017/08/30 01:17:10 : [ID:MgKZjSuA0.net]

毎回思うんだが。健康は個人差が大きいよね。
病気になる人、まだ?ならない人がいる。
それから、老人は昔は摂生してたんじゃね?第二次世界大戦中にグルメやってないでしょ。
(省略されました...元投稿を確認する)
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  • なし
441 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/08/30 08:58:06 : [ID:mJyeGHSI0.net]

テレビってご都合主義なだけ。スポンサー次第で、砂糖は体に良いとか平気で言うから。NHKも朝食が体に良いとかやってたし、韓国関連なんか平気で捏造報道してた。
[スコア:(未選択)]
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442 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/08/30 09:39:10 : [ID:2Kw1sVtk0.net]

年齢とともに蛋白質を消化吸収する能力が低下してくるから
高齢者は若い頃より多めに肉や魚が必要みたい。
それに高齢者は野菜もたくさん食べてるから害も少ないんじゃないかな。
(省略されました...元投稿を確認する)
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443 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/08/30 09:42:17 : [ID:eGI2lEa80.net]

コレステロール値って下がりますか?
[スコア:(未選択)]
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444 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/08/30 10:09:02 : [ID:lOIr8LR70.net]

>>441
いまだに日本のマスコミではキムチが健康食扱いされてるしなw
あんな添加物まみれのなんちゃって発酵食品なんていらねえ
(省略されました...元投稿を確認する)
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  • なし
445 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/08/30 13:00:25 : [ID:AUbKNigX0.net]

長寿は遺伝が大きいんだろ
食事内容気にせず長寿もいれば、節制し断食しても短命もいる
青汁の森さんは玄米菜食すらダメだったし
(省略されました...元投稿を確認する)
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  • なし
446 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/08/30 13:12:56 : [ID:wx+EuFMT0.net]

べらぼうな長寿になりたいわけじゃない
ただ健やかに生きたい
[スコア:(未選択)]
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  • なし
447 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/08/30 13:38:30 : [ID:z6bx8t2d0.net]

だったら日々幸福を感じろ
食べ物は日野原先生みたいなので十分
[スコア:(未選択)]
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  • なし
448 : 病弱名無しさん[] : 2017/08/30 14:26:04 : [ID:EdRKzTPu0.net]

胃腸の消化吸収力が弱って、満足感が分からないから、常に過食気味だ。過食するから、
さらに胃腸が悪くなっていく。年々満足感わからないのがひどくなってる。
今日はさつまいもを焼き芋にして多食してしまった。
(省略されました...元投稿を確認する)
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449 : 病弱名無しさん[sag] : 2017/08/30 15:03:45 : [ID:x7GThdna0.net]

>>444
重度のネ卜ウヨには面白くないだけだろう。
添加物うんぬんは選び方次第というだけの話。
(省略されました...元投稿を確認する)
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450 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/08/30 15:41:01 : [ID:mJyeGHSI0.net]

ネトウヨが~、差別が~、こう言う奴は朝鮮ヒトモドキの可能性大だから注意な。うんこ食ってる人外の生物と食の話が合うわけ無いから。
[スコア:(未選択)]
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451 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/08/30 15:43:18 : [ID:mJyeGHSI0.net]

>>448
何か薬とかは飲んでない?抗鬱薬とか安定剤には、いわゆる満腹信号がわからなくなる副作用があったりするから常にお腹空いてる感じになる。
[スコア:(未選択)]
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452 : 病弱名無しさん[] : 2017/08/30 16:28:48 : [ID:fqrl5xWu0.net]

>>451
薬は飲んでないよ。以前にもここで書き込んだかもしれないけど、ひどい胃下垂・胃アトニーで
わからなくなってしまった。食事療法・少食や漢方・その他いろいろあれこれ試して
(省略されました...元投稿を確認する)
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  • なし
453 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/08/30 16:35:21 : [ID:QcPWjPs+0.net]

>>452
食事療法以外もしてる?
逆立ち系の体操やヨガなどをすると下垂した内臓が元の位置に戻るのか
(省略されました...元投稿を確認する)
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  • なし
454 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/08/30 17:15:23 : [ID:mJyeGHSI0.net]

>>452
いっぱい本読んでるけど、胃腸については断食で良くなったというのは結構書いてる。食事の質や量は治すのではなく善くなった後の維持という印象がある。
[スコア:(未選択)]
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455 : 病弱名無しさん[] : 2017/08/30 21:29:47 : [ID:TYOVsL5n0.net]

>>453
>>454
ありがとう。体操やヨガ、小食とか断食とかいろいろ、やってたのもあるけど、あきらめず
(省略されました...元投稿を確認する)
[スコア:(未選択)]
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  • なし
456 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/08/30 21:38:43 : [ID:eGI2lEa80.net]

1食しかしてないのに満腹感がすごい
秋刀魚と豆腐とドーナツで大したカロリーでもないのに
昨日は昼にCoCo壱のヒレカツカレーを食べただけだけど一日中食いすぎた感じがあった
(省略されました...元投稿を確認する)
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457 : 病弱名無しさん[] : 2017/08/30 23:19:08 : [ID:rOjFzk4g0.net]

長年、慢性疲労がひどかったのですが、3ヶ月前から
朝抜き少食、玄米菜食にしてから身体が別人のように軽くて快調です。
やせて肩こりも軽くなって、すごい粗食なのに美味しくて。
(省略されました...元投稿を確認する)
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  • なし
458 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/08/30 23:39:32 : [ID:wBXnnBu70.net]

甲田カーブで適正体重まで太れたら別の病気だよ
[スコア:(未選択)]
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459 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/08/30 23:59:22 : [ID:mzdwidmy0.net]

3食+おやつや夜食で90kgちかくまで太って、少しずつ量減らして現在は62kgで1日1食。断食ではなく少食なので、安定してる。もう少し慣れたら断食に挑戦したい。ニキビ、肌荒れはあまり良くなっていないので。
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460 : 病弱名無しさん[] : 2017/08/31 00:18:15 : [ID:03qtuwym0.net]

はじめてから6kgくらい痩せました。
体調がよくなるので、週1で24時間断食も加えていて
このまま病的に痩せたらどうしよう、少し体重が戻ってほしいと思ってます。
[スコア:(未選択)]
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461 : 病弱名無しさん[] : 2017/08/31 00:56:13 : [ID:2MhOK21H0.net]

断食中ってある程度普通に動ける?一日中家にいる日にやるんだけど、全くなにも手に
つかないくらい動けなくて、思考も停止して無気力になる。起きててもイスに座ったまま
何も考えられないし動けないまま何時間もぼーっとしてたり。トイレに立ち上がろうと
(省略されました...元投稿を確認する)
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  • なし
462 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/08/31 01:39:18 : [ID:YN/dx1oI0.net]

そこまではいかないね
普段からエネルギー消費が多い人はそうなるんだろうな
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  • なし
463 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/08/31 05:31:43 : [ID:R4tYXmfx0.net]

だから普通は完全な断食っていうのは効率悪いんじゃないの
長期的に見たらたまにやるのは意味があるのかもしれないけど活動が出来るぐらいは摂取しないと本末転倒になる
[スコア:(未選択)]
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  • なし
464 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/08/31 07:33:10 : [ID:TAH9TxQp0.net]

だよね、だからこそ実生活から隔離された断食道場や瞑想場の需要があるわけだし
頻繁に断食を取り入れるよりも日々の少食を長く続きさせる方が効率いいと思う
少食も少食で難しいけどさ
(省略されました...元投稿を確認する)
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  • なし
465 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/08/31 12:15:55 : [ID:zRb50pa40.net]

半日断食で十分
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  • なし
466 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/08/31 12:52:58 : [ID:E8ahofIE0.net]

それはただの一日一食
断食は胡散臭い健康効果を信じずに趣味でやるくらいが無難だよ
[スコア:(未選択)]
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  • なし
467 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/08/31 13:50:52 : [ID:wnFCvXOh0.net]

>>466
断食道場は胡散臭いところも多いし、実際に死人も出ているけど甲田医院は実績があるよね。
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468 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/08/31 18:29:30 : [ID:JpiZpT4M0.net]

断食疹って経験した方います?
一日二食始めて六ヵ月ほどなんですが、みぞおちあたりに発疹ができて、それから五日経っても消えないのです
甲田先生の本に書いてあった断食疹かなと思うんだけど、この症状って長く続くものなんでしょうか?
(省略されました...元投稿を確認する)
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  • なし
2017/09/02 [AD]システムエンジニアとして理想のキャリアを描ける!充実の資格取得支援制度も多数
469 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/02 18:46:20 : [ID:x2P0PokT0.net]

昼 葡萄一房
納豆 キムチ オリーブオイル

間食 ツナサンド アイスティー
高カカオチョコレート

腹減ってないけど帰り道に外食の誘惑
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470 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/02 18:48:00 : [ID:x2P0PokT0.net]

亜麻仁油とかシソ油とかのオメガ3系でおすすめあります?
頭をクリアにしたい
慢性疲労を軽減したい
油だけじゃだめなのはわかる
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471 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/02 19:25:29 : [ID:46HKb2JK0.net]

チアシードって良いのかな?
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472 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/02 20:26:07 : [ID:AHOyINiS0.net]

オメガ3系で効果は感じなかったな
ココナッツオイルやオリーブオイルも
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473 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/02 21:56:26 : [ID:AHOyINiS0.net]

効果があるのは適度な空腹と青泥だな。
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474 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/02 22:34:59 : [ID:2hPMorEN0.net]

>>470
オメガ3が身体に良いって言われてるが
油より魚とか木の実から
(省略されました...元投稿を確認する)
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  • なし
475 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/02 22:51:21 : [ID:x2P0PokT0.net]

ありがとう

夜は納豆とキムチ、しらすに買ってきた亜麻仁油をかけた
その後、葡萄一房
(省略されました...元投稿を確認する)
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476 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/02 22:51:32 : [ID:x2P0PokT0.net]

ラーメン食いてえ
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477 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/03 00:32:59 : [ID:w7Rn/Dec0.net]

肉をやめてみる
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478 : 病弱名無しさん[] : 2017/09/03 01:14:10 : [ID:qWxBBZcZ0.net]

摂生と暴飲暴食を繰り返して分かったんだが。
摂生中は食べ物を見るのさえ危険だわ。見るだけで食べる未来を作ってしまう。
すぐにさっき見た食べ物を忘れる能力が必要だ。
(省略されました...元投稿を確認する)
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  • なし
479 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/03 02:17:38 : [ID:D3sWaG6C0.net]

>>478
瞑想にも種類有るから、脳波誘導の瞑想とかどうかな?インサイトCD、プロファウンド瞑想とか。
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480 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/03 12:22:34 : [ID:w7Rn/Dec0.net]

ネットで四足の動物の肉をやめるといいと書いてあったけど牛豚だよね
鳥は二足だからいいのか
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  • なし
481 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/03 12:23:13 : [ID:w7Rn/Dec0.net]

魚は養殖は避けるとなると外食はできなくなるか
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  • なし
482 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/03 12:23:23 : [ID:Sidd2g030.net]

人間も4足だからな
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  • なし
483 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/03 13:59:38 : [ID:9Vx4caB0O.net]

人食うの試しにやめてみるか…
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  • なし
484 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/03 17:06:59 : [ID:30thj6kH0.net]

まずは、犬から始めれば。
[スコア:(未選択)]
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485 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/03 17:47:25 : [ID:sgIEjPwo0.net]

1日ほぼ食わなかったら頭痛が続いてる
ちなみに快便
デトックス中かな
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  • なし
486 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/03 17:51:37 : [ID:sgIEjPwo0.net]

糖質軽く制限して肉もやめたら外食むずかしいな
糖質が敵だとか肉は身体に悪いとかいってる人いるけどだれか食事制限試した人いる?
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  • なし
487 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/03 17:58:36 : [ID:fG0J0Dl30.net]

甲田療法に従うと外食はほぼアウトでしょう
まあ週に一、二回程度ならかまわないのでは
[スコア:(未選択)]
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488 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/03 18:29:09 : [ID:s4KAes+B0.net]

本人の健康度、病弱度により食事の緩さも違ってくるからな。
俺は玄米菜食や糖質制限しても体調が良くない。
甲田式の生菜食で玄米だけ炊いた食事だと体調が良いが、時々脱線するわ。
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489 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/03 18:45:03 : [ID:Wr3+qr1s0.net]

結局食べ過ぎるかどうかが全てじゃねえかな
事情があって数ヶ月ぐらい栄養価を追求した食事だったんだけど具合いが悪かったので1日1食に戻したら明らかに体調が良い
人それぞれなのかもしれないけど自分にとってはそうだった
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490 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/03 18:45:28 : [ID:s4KAes+B0.net]

まあ週に1回1食位は好きなモノを食べてみたいけどな。
脱線すると寝起きの時の体のだるさがキツいな。
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491 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/03 18:51:47 : [ID:G3FhLjoc0.net]

レトルトの玄米粥にその日の気分でキムチ、しらす、ネギ、にんにく 生姜、カレー粉、チーズ、納豆、あおさなんかを入れて食べてる
身体が求めてるのかめちゃくちゃ美味しく感じる
しばらく続けると肉食生活に戻ってお粥生活に戻っての繰り返し
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492 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/03 18:52:58 : [ID:G3FhLjoc0.net]

でもレトルトって良くないよね
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493 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/03 18:58:33 : [ID:G3FhLjoc0.net]

ガン細胞とか口内最近は糖質がないと死滅するから糖質悪いって言ってる人がいるけど良い面もあるよねたぶん
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494 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/03 19:34:15 : [ID:asx9mNn/0.net]

最近過食が止まらなくて自分が気持ち悪いから治そうと七号食をやってみたんだけど玄米が全然お腹がいっぱいにならない
50回以上噛んでも時間かかる分お腹にたまらない気がする
玄米をよく噛むのは消化に良くないからなのか満腹中枢云々なのか
(省略されました...元投稿を確認する)
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495 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/03 19:36:10 : [ID:S1/xcrgX0.net]

野菜にだって糖質は含まれてるわけだし、糖質ゼロにしろって話ではないでしょ
問題は白砂糖で、白砂糖はあまりに害が大きいと甲田先生も繰り返し強調してる
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496 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/03 20:23:17 : [ID:pz3qHCvb0.net]

白砂糖は害なのに黒砂糖なら良いという支離滅裂さだが
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497 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/03 20:45:48 : [ID:WzsW6RIt0.net]

俺も玄米は結構食べても満足できず食べ続けることがあるな。
玄米食べる時はgを計って食べてる。
玄米だけ食べる7号食は難しいな。
(省略されました...元投稿を確認する)
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498 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/03 20:50:33 : [ID:OWNtJq9L0.net]

白砂糖は精白されすぎてて吸収するスピードが速すぎる→血糖値が急激に上がる、
対して黒砂糖は色々混ざってるから消化吸収が比較的ゆっくりになると聞いたが。
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499 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/03 20:55:27 : [ID:CTyj2zS90.net]

砂糖の白黒の差なんか誤差の範囲だと思うよ
砂糖を溶かしたジュースと穀物との差の方が大きい
普通に考えて「殻」がついてるんだからさ
(省略されました...元投稿を確認する)
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500 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/03 20:56:59 : [ID:G3FhLjoc0.net]

何を信じていいかわからん
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501 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/03 21:01:48 : [ID:pz3qHCvb0.net]

血糖値なら自分で分かるだろ
おかげで生玄米粉がカスだと分かったわ
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502 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/03 21:29:23 : [ID:N5QK5/rl0.net]

血糖値の上昇程度がどのぐらいの問題になるの
病人でもないなら食べすぎない程度に普通に嗜好品として摂取する分には問題ないだろ
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503 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/03 21:43:33 : [ID:Rp0ainrj0.net]

血糖値で安全なのはスーパー糖質制限の一食20gだから茶碗1/3くらい?
一食100kcalしか食べられないから正に嗜好品
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504 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/03 21:44:59 : [ID:Rp0ainrj0.net]

健康の基準は血糖値が140までしか上がらない人だよね?
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505 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/03 21:48:51 : [ID:Wr3+qr1s0.net]

糖質に気を遣って脂肪分でカロリーを摂るみたいなことをやってたけど
実感として何か良い方向に変わったということは無かったなあ
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506 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/03 22:12:38 : [ID:cB6wGoZq0.net]

白砂糖と黒砂糖の違いや害については、甲田光雄が1冊の著書にまとめてるから読むと良いよ。
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507 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/03 22:13:40 : [ID:H23DpwKB0.net]

>>502
日本人の三分の一が糖尿予備軍という病人
しかも加齢によりもっと増えると思われ
(省略されました...元投稿を確認する)
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508 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/03 23:18:10 : [ID:kUYsbYdJ0.net]

糖質制限をしている人いたら、メリットとデメリット教えて
何を食べてるかもしりたい
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509 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/03 23:18:34 : [ID:kUYsbYdJ0.net]

糖質制限のスレはカオスすぎて即消しした
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2017/09/04 [AD]新卒・中途システムエンジニア・プログラマー募集【富士通・NECとの太いパイプで安定した基盤を確保】
510 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/04 05:28:28 : [ID:UfeNliT40.net]

いわゆるMEC食みたいなのは完全にスレチじゃね
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511 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/04 06:00:52 : [ID:RQRg966d0.net]

糖質制限は基本肉食だから
菜食の西式系の健康法とは水と油
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512 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/04 12:49:27 : [ID:LhCs9p1V0.net]

>>498
白砂糖と黒砂糖は、ほとんど変わらないものと考えていいです。
どこが違うかというと、白砂糖は栄養空っぽであるのに対し、
(省略されました...元投稿を確認する)
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513 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/04 13:13:54 : [ID:AfTTGy0y0.net]

そうそう
ミネラルをただでさえ使用量の少ない調味料で摂取しようとする風潮は非科学的

血糖値の観点からすれば白も黒も米も玄米も加熱も非加熱も結局は全部上昇するから小手先にすぎない
(省略されました...元投稿を確認する)
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514 : 病弱名無しさん[] : 2017/09/04 17:10:31 : [ID:5DpL0CaO0.net]

黒砂糖たっぷり100g取ったら白砂糖なみに体調が白砂糖と同じように嫌な感じになったよ。
黒砂糖の栄養で調べたけど、栄養大して入ってないじゃん。微量だよ微量。
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515 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/04 17:36:51 : [ID:h695Wpat0.net]

砂糖を抜いても別に変わらないけどな
少食で健康効果は出てるからすこしぐらいなら大丈夫
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516 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/04 19:13:13 : [ID:KydzUQpH0.net]

おかゆデトックスはじめました
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517 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/04 23:58:05 : [ID:KydzUQpH0.net]

おかゆって腹持ちいいよね
味付け変えたらあきないし
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  • なし
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518 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/05 07:05:29 : [ID:hTirs3FW0.net]

お粥って玄米の?
そのお粥はどうやって作ってる?
玄米は炊いたのを1日150~200g食べてるけど、食べ過ぎになりやすいわ
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519 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/05 17:55:36 : [ID:H04U9kT70.net]

>>518
レトルト
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520 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/05 20:45:34 : [ID:hTirs3FW0.net]

レトルトはいかんだろ
てか玄米、炭水化物いらない気がしてきた
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521 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/05 23:44:56 : [ID:H04U9kT70.net]

レトルトってなんでだめ?
殺菌されて酵素が死んでるから?
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2017/09/06 [AD]マウスコンピューター
522 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/06 00:29:34 : [ID:4aXuinvt0.net]

レトルトのお粥って添加物は大丈夫?真空パックのはPH調整剤が入ってるので気になってます。玄米はリブレフラワーかぬか玄でとってます。
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523 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/06 00:47:17 : [ID:Olxnlnxd0.net]

裏には添加物表記ないよ
玄米、水だけ
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524 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/06 03:03:12 : [ID:3N6TChmu0.net]

>>523
調べたら、出来てから振りかけてるのだけ表示義務があるけど作業過程のは書かなくて良い法律になってる。例えば、添加物まみれの液体で洗って袋詰しても作業過程だから表示しなくて良い。
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525 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/06 06:56:43 : [ID:3t1PDaiD0.net]

まじで!?
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526 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/06 07:29:22 : [ID:4I+BPOxA0.net]

1日1食ではあるんだけど昨日バーガーキングの一番高いセットのやつを食った
まだ消化しきれてない感じがある
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  • なし
527 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/06 08:00:38 : [ID:RPAS/L3p0.net]

>>526
(それアカン一日一食な気がする)

(そういうジャンキーもので一日一食するくらいならそれこそ少量の玄米がゆを一日に数回食べた方が体に負担が少なそう)
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  • なし
528 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/06 09:30:17 : [ID:nA2J3rqj0.net]

>>524
そんなの言い始めたら何も食べられないね
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529 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/06 10:07:55 : [ID:Olxnlnxd0.net]

レトルトの玄米かゆをなべに入れてミネラルウォーターを足して好きな具材で味付け
飽きないし玄米かゆにしだしてから体調いいからしばらく続けてみるわ
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530 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/06 11:50:25 : [ID:TKsV1WmH0.net]

>>528
加工食品はできるだけ減らすべきと言われている。
例えば、スーパーに行くと野菜や果物はそのままの姿で売っている。
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531 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/06 12:24:54 : [ID:CfLxA+cg0.net]

>>528
加工品はなるべく食べないぐらいかな。スーパーなどの惣菜はもちろん、カット野菜もよろしくない。
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532 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/06 12:27:15 : [ID:CfLxA+cg0.net]

ネットで玄米菜食調べたら、無農薬、砂糖と化学調味料不使用のカフェとか飲食店がちらほら出来てる。1食1000円前後ぐらいで。毎日行けるようなお店とか弁当とかあれば良いのにな。
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533 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/06 14:06:37 : [ID:b1XCPPzU0.net]

農薬や添加物より
過食の方が害が大きい
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  • なし
534 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/06 15:16:16 : [ID:CfLxA+cg0.net]

>>533
過食⇒1日1食⇒1食の質を良く(農薬や砂糖や添加物をなるべく取らない)って流れだから、過食が悪いのは当たり前として次の段階の話だよ。
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535 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/06 15:24:13 : [ID:4I+BPOxA0.net]

俺は体調さえ良ければなんでもいいんだよ
単に疲れないために少食を実践してる
いくら質を高めても実感として然程変わらないならやらない
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  • なし
536 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/06 15:47:09 : [ID:W7lALjfO0.net]

会社でまわりを見回すと、体調不良の大デブや喘息なのにタバコをやめない人など山のようにいて病院状態
別に好きにすればいいけど、それで仕事のパフォーマンス下げたり勤怠悪いのは勘弁
まあ、そのおかげで自分は昇進したけどさ
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537 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/06 15:48:00 : [ID:W7lALjfO0.net]

管理職はそういう人の管理するからたいへん
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538 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/06 15:55:19 : [ID:b1XCPPzU0.net]

タバコや過食(肥満)の害に比べたら
農薬や添加物なんて誤差の範囲
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  • なし
539 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/06 16:13:51 : [ID:8X5rFSzj0.net]

健康と長生きは違うからな

さらに健康 長生き を 兼ね備えるのは

普通のやり方では無理
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  • なし
540 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/06 18:26:29 : [ID:rhvpCJJa0.net]

過食の害を気にするあまり食べなすぎるのも不健康だからな
肋骨が浮いてたり走ったら吐くような体じゃ長生きは難しい
それなりに動ける体はそれなりの量を食べないと維持できない
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  • なし
541 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/06 18:42:16 : [ID:CfLxA+cg0.net]

>>538
比べる必要無いよ、どっちも悪いから。覚醒剤よりヘロインの方が良いと言ってるようなものだから。
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542 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/06 19:28:54 : [ID:Olxnlnxd0.net]

そういう突っ込みも意味ない
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  • なし
543 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/06 19:52:02 : [ID:b1XCPPzU0.net]

>>541
そんなことない

タバコと肥満が寿命を縮めてるのは統計で確認できる
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  • なし
544 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/06 20:21:58 : [ID:CfLxA+cg0.net]

>>543
添加物の害はいろんなデータがあるよ。本も多数出てる。
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545 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/06 21:03:54 : [ID:b1XCPPzU0.net]

>>544
かりに害があっても
統計的には微少で
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  • なし
546 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/06 21:11:39 : [ID:Olxnlnxd0.net]

2人とも正しいよ
終了
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  • なし
547 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/06 21:38:35 : [ID:q9c4Sk9p0.net]

過労だと健康維持が難しいよな。
かなりの睡眠不足、人間関係の過剰なストレスは大きく不健康になるし、過食や悪食になりやすい。
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  • なし
548 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/06 22:23:38 : [ID:rE+52YCX0.net]

ストレスは万病の元
普通の病院食でもストレスがなければ長生きするでしょ
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  • なし
2017/09/07 [AD][Dell]数量限定在庫一掃モデルがお得!
549 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/07 00:39:45 : [ID:0t1F8QyQ0.net]

砂糖やめる良い方法無いでしょうか?物理的に買わないのはもちろんですが食べたいと思わなくなってくる方法が知りたいです。
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550 : 病弱名無しさん[] : 2017/09/07 01:22:48 : [ID:t65AK+JI0.net]

レトルトは高温・高圧でビタミンが減ってるんじゃなかたっけ?。ミネラルもだっけ?
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  • なし
551 : 病弱名無しさん[] : 2017/09/07 06:48:58 : [ID:d7S2R1Xp0.net]

そもそも先生達が
長生きも若返りもしてないなら
そこまでしかなれないのでは?
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  • なし
552 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/07 09:16:11 : [ID:P0aMwmV50.net]

疲れたら死にたくなるから仕方ない
寿命が縮んだとしても今日1日を最適化するようにあらゆることをする
体調を万全にすれば世界観が変わるよ
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  • なし
553 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/07 14:11:05 : [ID:8aY0LXhi0.net]

過度に少食だと長寿になれないし
完全菜食も推奨できない
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  • なし
554 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/07 15:29:54 : [ID:54rBGnDU0.net]

ミラクルフルーツ食べてレモンをおやつにしてみようかな
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  • なし
555 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/07 19:04:48 : [ID:CGwm7jcS0.net]

>>554
そんな異国の食べ物よりも近所の農家さんの季節の果物にしとき~

最近皮膚炎がすごい…
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  • なし
556 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/07 19:07:13 : [ID:rkpPkKr0O.net]

>>552
それな
自分が変われば世界って変わるよな
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  • なし
557 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/07 19:10:14 : [ID:ZjwmLjub0.net]

玄米や炭水化物はいくらでも入るのに、青泥はすぐに腹一杯になり入らんw
まあ不味いのもあると思うけどな
小麦粉製品食べるとすぐ肌がアトピ―っぽくなるな
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558 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/07 21:18:46 : [ID:6i6lsNWF0.net]

おかゆとサンドイッチくらいを5日続けたら身体は軽くなってきたけど、元気が出ない
いつもならここで肉食生活に戻るけど、このまま続けたら一皮剥けるのかな
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559 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/07 22:26:58 : [ID:6i6lsNWF0.net]

カット野菜はだめなのわかるんだけど、ネギのカット済みのやつはどうなの?
あれは参加防止剤は添加されてそうだよね
表記はないけど
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  • なし
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560 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/08 00:21:43 : [ID:2nEOD9Oa0.net]

寝る前にスーパーのイカリングパック食べてしまった
青汁でごまかしたので寝る
[スコア:(未選択)]
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561 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/08 08:02:31 : [ID:SYLNbwVj0.net]

>>560
油分やたんぱく質が足りてないんじゃね?
そういう時ってそういうの(脂質やたんぱく質が過剰に含まれてるもの)に惹かれて買ってしまうわ
(省略されました...元投稿を確認する)
[スコア:(未選択)]
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  • なし
562 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/08 15:53:43 : [ID:pKs69Bbt0.net]

運動すると食欲どっか行くけど
後から来る食欲の揺り戻しみたいなのがより大きくなるのがツラい…
[スコア:(未選択)]
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563 : 病弱名無しさん[age] : 2017/09/08 16:08:01 : [ID:EAFPlFlf0.net]

>>549
難しいですよね・・。
鉄の意思が必要になります
(省略されました...元投稿を確認する)
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564 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/08 18:00:48 : [ID:GafH8Jqf0.net]

そもそも少食になる方法を知りたいよ…
[スコア:(未選択)]
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  • なし
565 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/08 18:07:14 : [ID:9gusFwiW0.net]

少しずつ減らしていけばよか
一気にやると反動がくる
[スコア:(未選択)]
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  • なし
566 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/08 18:22:31 : [ID:XlnUeWKJ0.net]

そう少しずつ減らすがポイント
もちろん質も大切
青泥でお腹を一杯にするのが近道
[スコア:(未選択)]
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  • なし
567 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/08 19:23:47 : [ID:Ht1ZSAfC0.net]

>>564
やっぱり半日断食が
最初は辛いけど一番長続きする
(省略されました...元投稿を確認する)
[スコア:(未選択)]
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  • なし
568 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/08 21:57:26 : [ID:+W1jqXNH0.net]

これからの季節は特に辛くない?
寒さに備えて体が脂肪を蓄えようとするし
[スコア:(未選択)]
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569 : 560[sage] : 2017/09/08 22:13:59 : [ID:6N1/0jpf0.net]

ありがとう
ずっと大食いだったから少しずつが難しくていつも反動でやられてるんだよね
脳が満足していない感じがする
(省略されました...元投稿を確認する)
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  • なし
2017/09/09 [AD]格安スマートフォンなら【TOMTOP】
570 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/09 12:01:57 : [ID:Dy58mTGG0.net]

>>551
100歳を超えてる元気な年寄りは肉食ってるな。だから、肌つやも人相もいいわ。
生まれながらの寿命、健康体質が違うんだろな。
(省略されました...元投稿を確認する)
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  • なし
571 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/09 13:50:15 : [ID:nmfG2CT20.net]

断食すると砂糖に弱くなる
少食で食べられない上に胃腸も弱る
[スコア:(未選択)]
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  • なし
572 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/09 15:20:17 : [ID:12Y+ryJM0.net]

弱くなると言うより体調の変化に敏感になるんじゃ
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  • なし
573 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/09 18:20:40 : [ID:B6UTK6Ef0.net]

>>570
>平均寿命いけば御の字
そういうところはあるな
(省略されました...元投稿を確認する)
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  • なし
574 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/09 19:23:55 : [ID:+lhJXC3h0.net]

同意
どの食事が良いかは人による
[スコア:(未選択)]
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  • なし
575 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/09 20:56:50 : [ID:P6EqSSgY0.net]

寿命なんて半分くらい遺伝子で決まってるからなあ
ただ小食すりゃ寿命が延びるのは様々な動物実験でもわかってるし、
寿命短い遺伝の奴でもそれなりに、元々長寿な遺伝のやつはさらに長生きするんだろう
(省略されました...元投稿を確認する)
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  • なし
576 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/09 21:25:32 : [ID:yEcjmMCt0.net]

小食というよりせいぜい腹7分目
[スコア:(未選択)]
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  • なし
577 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/09 22:40:15 : [ID:+lhJXC3h0.net]

森さんは最初は生菜食すら受け付けずヤバかったんだよな
24日断食で生菜食ができるようになった
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  • なし
2017/09/10 [AD]ゲームパソコンブランド「G-Tune」
578 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/10 12:33:27 : [ID:B81MQ39p0.net]

もっとやばいのはその真似をして死人が出てたら断食ブームは終わってた
[スコア:(未選択)]
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  • なし
579 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/10 16:31:42 : [ID:3jZTThI30.net]

炊いた玄米食で1日500カロリーの柴田さんは、そこまでに約1年かけてる。
[スコア:(未選択)]
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  • なし
580 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/10 17:40:40 : [ID:cWvwfzMh0.net]

寿になるのは標準カロリーの2割減くらいで
千キロカロリーを切るような少食は極端すぎる

それで生き延びられる特殊体質の人がいても
(省略されました...元投稿を確認する)
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  • なし
581 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/10 19:57:20 : [ID:3jZTThI30.net]

水も飲まない弁護士は話してる姿見ると、やや軟弱でナヨナヨしてる印象だったな。
以前は極真空手で肉やタンパク質をたっぷりとり、筋トレしてたらしいが。
[スコア:(未選択)]
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  • なし
582 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/10 22:38:15 : [ID:We4oN4Fc0.net]

山田鷹夫さんとかどう?トータルで1日1食以下っぽいけど健康そう。
[スコア:(未選択)]
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  • なし
583 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/10 23:14:31 : [ID:UW3+2Shb0.net]

炭酸飲料を毎日3本、60年飲み続けても、100歳超えた元気な婆ちゃん
http://tocana.jp/2017/09/post_14388_entry.html
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  • なし
584 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/10 23:27:57 : [ID:sL7W/dwX0.net]

炭酸飲料を飲んでも高血糖にならない元気な膵臓の持ち主
[スコア:(未選択)]
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  • なし
2017/09/11 [AD]
585 : 病弱名無しさん[] : 2017/09/11 01:24:39 : [ID:cwS7JsAm0.net]

炭酸飲料3本以外は書いてないな。それ以外はあんま取ってないんだろう。
生まれつき健康体なら3本なら問題ないんだろう。
一番悪いのは食べすぎだというが、、、このおばあちゃんの食事量を知りたい。
(省略されました...元投稿を確認する)
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  • なし
586 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/11 12:50:03 : [ID:yqYexTW/0.net]

腹が減らないときは食べなくてもいいのかな
少しずつ食事制限してきたらあまり腹が減らなくなってきたんだけどどんどん痩せてくのが心配
太ってないけど、腹の脂肪とデトックスがしたい
(省略されました...元投稿を確認する)
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587 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/11 12:53:38 : [ID:fv1b4IgT0.net]

>>586
体重はある程度で落ち着くよ。断食でさえ甲田カーブあるし。
[スコア:(未選択)]
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  • なし
588 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/11 13:04:22 : [ID:yqYexTW/0.net]

>>587
なるほど
本当に腹が減ったときに食べるといいと聞くけど、本当に腹が減ってるのかがよくわからない
(省略されました...元投稿を確認する)
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589 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/11 13:55:08 : [ID:4r/MZB950.net]

空腹を感じなくなったら拒食症か仙人化成功じゃないの
[スコア:(未選択)]
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  • なし
590 : 病弱名無しさん[] : 2017/09/11 14:14:25 : [ID:qtk3XBms0.net]

>>575
寿命を延ばしたいのか。
私は寿命には全然こだわらない。
(省略されました...元投稿を確認する)
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  • なし
591 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/11 16:03:52 : [ID:7y6SZmX00.net]

何歳だろうとポックリ死ぬのが理想になる気持ちわかる
[スコア:(未選択)]
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  • なし
592 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/11 16:43:23 : [ID:OXH4DtZR0.net]

>>588
拒食症の可能性が無ければ大丈夫だろうけど、心配なら甲田光雄の本で断食経験者の記録が載ってるから参考にしてみて。今食べてる量や期間と彼らとを。それでも圧倒的に少ないなら、森さんに相談とか。三重県で断食道場やってるみたいだし。
[スコア:(未選択)]
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  • なし
593 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/11 17:25:33 : [ID:GMM9fCDb0.net]

>>590
死神「じゃあと余命一年ね」

って言われたら嫌だろう
(省略されました...元投稿を確認する)
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  • なし
594 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/11 19:17:32 : [ID:iW7F1T7/0.net]

平床で仰向けで寝るのがいまだに慣れない…尻の肉が邪魔杉
普通に横向いて寝てしまう
[スコア:(未選択)]
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  • なし
595 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/11 19:53:48 : [ID:FLweC2860.net]

日野原医師がうつぶせ寝健康法の本を出してるよ
誤嚥を防ぎ、血中の酸素濃度も上がるとか
[スコア:(未選択)]
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  • なし
596 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/11 20:15:08 : [ID:iW7F1T7/0.net]

>>595
ごめん、西式厨だから平床+仰向けを極めたくてな
普通の布団の時は仰向け固定余裕だったんだが平床はまだ慣れず…
(省略されました...元投稿を確認する)
[スコア:(未選択)]
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  • なし
597 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/11 21:10:54 : [ID:ECZt+5Hm0.net]

横向で胎児みたいに丸まって眠るのがいちばん心地よい
[スコア:(未選択)]
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598 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/11 22:35:24 : [ID:eTC17tv30.net]

動物ってなかなか仰向けでなんて寝ないもんね
そう考えると人間も仰向けでなくてもいい気がするけど
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  • なし
599 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/11 23:30:06 : [ID:ECZt+5Hm0.net]

肉をほとんどやめて一週間
おかゆ中心にフルーツも食べている
しばらく続けてみる
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2017/09/12 [AD]BTOパソコン・PC通販ショップのG-Tune
600 : 病弱名無しさん[] : 2017/09/12 20:26:05 : [ID:Umo0jH0S0.net]

肉は動物性たんぱく質が豊富ですけど腸内で腐敗し発ガン物質を作るから極力植物性でたんぱく質を取った方がいいみたいですね。糖質と小麦も最悪らしいですね。
[スコア:(未選択)]
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601 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/12 20:58:36 : [ID:RyMB9s3h0.net]

レクチンは植物性たんぱく質
脂質しか食べない気?
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602 : 病弱名無しさん[あげ] : 2017/09/12 23:04:38 : [ID:/plTgI/l0.net]

たんぱく質と脂質は別物です。
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603 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/12 23:20:54 : [ID:HgHtLtu20.net]

糖質と小麦が最悪ってソースある?
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604 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/12 23:43:53 : [ID:HgHtLtu20.net]

肉ほぼやめて、玄米、魚、スプラウト、ネギ、味噌、梅干し、キムチ、海藻、納豆、甘酒、豆乳、青汁の粉、ニンニクなんかを食べ出してから性欲がやばい。。
ビール酵母と亜鉛もとってる
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605 : 病弱名無しさん[] : 2017/09/13 04:12:52 : [ID:F/hsAdx/0.net]

糖質がヤバイってんなら、たんぱく質もヤバイし、脂質もヤバイわなw
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606 : 病弱名無しさん[] : 2017/09/13 05:52:14 : [ID:IY/pXIyl0.net]

植物性たんぱく質だけで
たんぱく質スコア100摂れるの?
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607 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/13 06:07:00 : [ID:BNEF3OX70.net]

>>604
ネギ類はやめた方がいい
お寺の坊さんの精進料理がネギ禁止なのは修行の邪魔になる余計な性欲つかないようにするためや
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608 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/13 06:11:41 : [ID:BNEF3OX70.net]

ネギ類=ネギ ニンニク 玉ねぎ ニラ エシャロット 等

キムチもニンニク含まれてるから注意な
それでも香味系の要素が欲しかったら代わりに生姜使うと美味しいよ
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609 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/13 09:09:33 : [ID:33xBJ67j0.net]

まじで!?
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610 : 病弱名無しさん[] : 2017/09/13 22:15:32 : [ID:mjYUywv00.net]

星野佳路「1日1食主義で思考がクリアに」
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO12350870R30C17A1000000

一日一食をしてるが空腹をまったく感じないわけではない。
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611 : 病弱名無しさん[] : 2017/09/13 22:17:51 : [ID:mjYUywv00.net]

活躍する人たちが「1日1食」を選ぶ深いワケ
http://toyokeizai.net/articles/-/122095

1日1食の動機は「元気に仕事を続けたいから」。
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612 : 病弱名無しさん[] : 2017/09/13 22:19:54 : [ID:mjYUywv00.net]

断食と育毛の関係が証明される
https://jp.sputniknews.com/science/201709134082704/

断食が髪の毛の成長を引き起こす。
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613 : 病弱名無しさん[] : 2017/09/13 22:21:37 : [ID:mjYUywv00.net]

朝食を抜くと健康になる?食事の回数減で寿命が延び、体調不良も解消?
http://news.livedoor.com/article/detail/10480243/

朝食を摂り続けると胃を弱める可能性がある。
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614 : 病弱名無しさん[] : 2017/09/13 22:22:54 : [ID:mjYUywv00.net]

お手軽プチ断食で体内を浄化 免疫力を高める「食べない」健康法(2)
http://wjn.jp/article/detail/3927834/

「少食健康法」はちょっとした体調不良の時に効能を発揮するから、
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615 : 病弱名無しさん[] : 2017/09/13 22:28:58 : [ID:mjYUywv00.net]

ファスティングで体温上昇の効果があるって本当?
http://scienceoxfordnetworks.com/fasting_taion_jyosho/

一日三食は常に消化しなければならないからいつも胃腸の周りに血液が集まっている状態。
(省略されました...元投稿を確認する)
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616 : 病弱名無しさん[] : 2017/09/13 23:06:29 : [ID:mjYUywv00.net]

>>610->>615をまとめると、

一日三食は疲労を招き、眠くなり、仕事の効率が落ちる。
なぜなら食物を詰め込むことは腸の負担が大きくいから。
(省略されました...元投稿を確認する)
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617 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/14 05:49:38 : [ID:O3OpM/bc0.net]

甲田先生の本に全部書いてあるじゃん
[スコア:(未選択)]
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618 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/14 09:45:29 : [ID:aYqPEYKd0.net]

彦麻呂
http://jlab.orz.hm/jlab-ssd/ann/s/ssd150521103495027.jpg
http://jlab.orz.hm/jlab-ssd/ann/s/ssd150521103467049.jpg
http://jlab.orz.hm/jlab-ssd/ann/s/ssd150521103483568.jpg
http://jlab.orz.hm/jlab-ssd/ann/s/ssd150521106852827.jpg
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619 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/15 21:46:43 : [ID:O/tx6AI90.net]

>>613
敬老の日が近いので、テレビや新聞で年寄りが話題になるけど、100歳以上が6.7万人もいるってよ。
3食きっちり食事とって、しかも、肉を食ってる人が多いぞ。
(省略されました...元投稿を確認する)
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  • なし
620 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/15 21:52:57 : [ID:OB9rOrxQ0.net]

100歳以上だった日野原医師のように
肉も食べる少食が一番良いと思う
[スコア:(未選択)]
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621 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/15 22:01:55 : [ID:EELyTFUn0.net]

>>911
これは本当。
ずっと低カロリーのダイエットしてて、体温が35度ちょっとしかなかったんだけど
(省略されました...元投稿を確認する)
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622 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/15 22:45:34 : [ID:jHQMxesW0.net]

老人が肉食ってて長生きしてるといい話題になるけど肉食わないで長生きしても当たり前でいちいちカウントしないだけでしょ
ヨガや坊さんで菜食で長生きしてる老人いっぱいいるけど当たり前だし別に放送しても一般視聴者喜ばないから放送しないし
[スコア:(未選択)]
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  • なし
623 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/15 23:36:31 : [ID:c7j7jRko0.net]

肉少なめのほうが自分は健康になる
ひとそれぞれだろう
[スコア:(未選択)]
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624 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/15 23:37:14 : [ID:c7j7jRko0.net]

>>621
具体的にはどんな食事に変えたの?
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625 : 616[sage] : 2017/09/16 04:03:46 : [ID:7TzoVH940.net]

日野原医師は野菜多めで肉も食べてたのがポイント
完全菜食は栄養不足になるが多くても良くない

けっきょく量の問題で
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626 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/16 04:06:04 : [ID:7TzoVH940.net]

過食より少食の腹八分
肉中心より野菜中心が健康に良い

ただし極端な断食や菜食でなければ
(省略されました...元投稿を確認する)
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627 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/16 05:01:54 : [ID:M7ug8Os+0.net]

日野原医師ってWikipedia見たらまともに食べるのは夕食だけだし(朝はジュースとオリーブオイル、昼はミルクと胚芽クッキー、リンゴ)、
その夕食も肉は週に2回だけ(他は魚)とのことで、一般人の食事と比べたら結構な小食、肉節制だと思った
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628 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/16 10:15:53 : [ID:R7PI/Voo0.net]

100歳と一般人を比べてもね
日野原さんが若い時の体重を維持するためにあの量以上は食べられなかった
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629 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/16 12:40:05 : [ID:tYb+230T0.net]

>>624
食事の内容は変えてない。
朝食を食べるのをやめただけ。
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630 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/16 17:26:34 : [ID:PONaVUc60.net]

野菜ジュースも一食に入る?

最近は、朝かジム後に、人参と葉物野菜4~5種、レモン、バナナをミキサーにかけて飲んでるけど、これも一食扱い??

ま、これだけ入れてたら一食に入るよね。。
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631 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/16 19:18:00 : [ID:HMzz7B+Z0.net]

一食に入るか入らないかがそんなに大事なの?
そんな定義を気にするよりも実際に身体が良くなったり過ごしやすくなったかの方が大事なのでは
「一日二食」や「一日一食」をマウンティングするのが目的になったら元も子もないよ
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632 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/16 19:23:44 : [ID:BYjMnNLH0.net]

然り、然り。
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633 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/16 20:43:40 : [ID:7TzoVH940.net]

>>630
一食に入らない
もちろん野菜ジュースでも量を飲み過ぎれば太るが
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634 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/16 21:51:40 : [ID:4RDHbumV0.net]

果物と野菜って相性悪いんじゃなかったかな
別で食べたほうがいいかも
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635 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/16 21:54:55 : [ID:4RDHbumV0.net]

今日は晩飯まで青汁と豆乳と果物だけだったから晩飯が異常にうまかった
雑穀米、貝汁、鯖の塩焼き、納豆、イカゲソ、キャベツ少々、ミニ冷ややっこ、たくわん@やよい軒
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636 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/16 22:17:57 : [ID:Zr4k+rr70.net]

>>631

言いたいことはわかるけど、質問自体に難癖つけて、自分の考えを押し付けるのはどうかな。しかも当たり前のことを言われてもね。

質問にいたる経緯を書いてて、おかしかったら、あんたのその答えが正しいけど、質問だけで、その背景を勝手に推察して結論を導くのはどうかなと思う。言ってる意味わからんかもしれないけど。
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637 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/16 22:41:25 : [ID:EaiJ6WAd0.net]

長!!!!!
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2017/09/17 [AD]
638 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/17 08:34:57 : [ID:Xq9DKl8O0.net]

汚い話で恐縮だけど、皆さんは甲田本で宿便と呼ばれてる通常と違う便って出ました?
自分はまだ体験したことないん
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639 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/17 08:57:10 : [ID:+G0JWZVhO.net]

>>638
普段お目にかかる事のない黒い便は出たな
でも調べたらなんか宿便とは違うみたいだし、
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640 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/17 09:00:42 : [ID:+btVlOBN0.net]

甲田も、本当は宿便はないって書いてなかった?
ケツの穴から出るまでの滞留便を宿便っていってるらしいぞ。
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641 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/17 12:25:07 : [ID:ILd0xEtm0.net]

たしかに滞留便と説明されてたのですが、森さんの本でも様々な種類の宿便の例が載っており、
呼び方はどうあれ何かしら普通と違う便が出るものなのかな?と
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642 : 病弱名無しさん[] : 2017/09/17 15:19:13 : [ID:oYxFnrA50.net]

そもそも便ってのはだな、食べカスが1/3で残りの1/3は腸内細菌、1/3は粘膜だそうだ。
あとは分かるな?それが宿便だ。タブンネ・・・・
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643 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/17 20:32:28 : [ID:ktT9my+m0.net]

前にネットで見たのは
箸でつまんで持ち上げて何メートルにもなる長くて黒い便

便じゃなくて何か違うものなのかもしれないが
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644 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/17 23:57:06 : [ID:QVnqOlyJ0.net]

二週間ほど少食にしてたら、今日は風邪気味でさらに食欲がなくなったのでほとんど食べてない
そのせいかわからないが、外側の娯楽に逃げるより内面に向き合うことができるようになってきた
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645 : 病弱名無しさん[] : 2017/09/18 01:42:27 : [ID:HrdC/vIH0.net]

甲田先生の古い書物や講演DVD、意外とよかったぞ。
最近の本だと抽象的にサクっとまとめてるけど、古いやつは具体的に説明がある感じ。
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646 : 病弱名無しさん[] : 2017/09/18 04:12:22 : [ID:HrdC/vIH0.net]

あと、最近の本には載ってない情報もあった。
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647 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/18 06:24:53 : [ID:bWK0SXr00.net]

どの本がおすすめです?
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648 : 病弱名無しさん[] : 2017/09/18 06:32:52 : [ID:9XsDL8/50.net]

難病を生菜食で治した人達の体験談式の書籍だな。
難病や病弱な人が生菜食で短時間睡眠でき、人の2倍働ける話とか力もらえるよ。
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649 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/18 22:51:02 : [ID:/F7ZcODN0.net]

体験に勝るものは無いなって思うし、やる気も出るよ。図書館にたくさんあるから読んで見るといい。
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650 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/19 08:00:20 : [ID:ZYyhcQVf0.net]

えー?
他人の体験ほど信じられないものはないと思うけど
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651 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/19 18:03:25 : [ID:r7kjaJMT0.net]

他人の体験がそのまま自分に当てはまるとは限らないけど、参考にはなるよ
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652 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/09/19 21:59:47 : [ID:vDHmcIzO0.net]

断食やってる人のブログ見てるけど面白いよ
何を食べてどんな状態になってるかほぼリアルタイムで見られるし
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