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【西式・渡辺式・甲田式】断食・少食健康法 Part43

元スレッド: http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/body/1473402366/ [別窓で表示]

最終更新日時:2017年05月27日10時47分11秒

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オリジナル投稿内容関連情報
2016/09/09 [AD]
1 : 病弱名無しさん[] : 2016/09/09 15:26:06 : [ID:nflCHtvI0.net]

■西式・渡辺式・甲田式限定スレッドです。
西式健康法
http://www.nishikai.net/japan/
甲田光雄先生
http://www.nishikai.net/japan/koda/kodaprf.html
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2 : 病弱名無しさん[sage] : 2016/09/18 05:52:24 : [ID:dfyTsBYw0.net]

てす
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3 : 病弱名無しさん[sage] : 2016/09/18 18:48:07 : [ID:dfyTsBYw0.net]

前に覗いたときは討論で賑わってたけど終了したのか
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2016/09/19 [AD]
4 : 病弱名無しさん[sage] : 2016/09/19 02:04:17 : [ID:VoRkybS70.net]

玄米粗食で体調崩した人が
MEC食で動物性たんぱく質とりまくりで体調よくなったって話がでたり
どれを信じればいいのかわからない
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  • なし
2016/09/22 [AD]
5 : 病弱名無しさん[] : 2016/09/22 13:08:45 : [ID:Htcflovi0.net]

【芸能】小林麻央、抗がん剤以外に食事療法も 朝食のシロップには「甘ちゃん、最高!」 [無
>
>  乳がん闘病中のフリーアナウンサー、小林麻央が22日、ブログを更新し、
(省略されました...元投稿を確認する)
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  • なし
2016/09/23 [AD]
6 : 病弱名無しさん[sage] : 2016/09/23 01:36:29 : [ID:vfSqwDTm0.net]

ガンには糖質ダメなんじゃなかった?
動物性たんぱく質も徹底的に避けて血をキレイにしないと
[スコア:(未選択)]
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  • なし
2016/10/03 [AD]BTOパソコン・PC通販ショップのG-Tune
7 : 病弱名無しさん[sage] : 2016/10/03 06:08:10 : [ID:CgAdCy/J0.net]

mecはやばい
それだけは言える
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8 : 病弱名無しさん[sage] : 2016/10/03 06:09:22 : [ID:CgAdCy/J0.net]

あと糖質制限すればあと何食べてもいいってやり方
肉、卵とか食いまくっていて病気にならないほうがおかしい
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  • なし
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9 : 病弱名無しさん[sage] : 2016/10/04 00:50:59 : [ID:S7qWINTn0.net]

肉食一辺倒だと、腸が病気になること多いみたいね
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10 : 病弱名無しさん[] : 2016/10/08 16:39:25 : [ID:wq8M3Od50.net]

麻央さんに断食をしてもらいたい。
がん細胞を少しでも自食して元気になってくれたら。。。
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  • なし
11 : 病弱名無しさん[sage] : 2016/10/08 17:06:15 : [ID:H+97pDMK0.net]

だね 断食して抗がん剤やめて 温泉療養だろ
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12 : 病弱名無しさん[sage] : 2016/10/18 00:09:21 : [ID:Kw69JHs/0.net]

少食生活1ヶ月くらい続けた
宿便らしきものもたくさん出た
たぶん3~5キロは痩せたなと思って久しぶりに体重計のったら2キロくらい増えてた
どうなっとるんじゃ
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13 : 病弱名無しさん[sage] : 2016/10/21 11:18:45 : [ID:acLOcL4S0.net]

一日二食
やっぱり体調いい
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14 : 病弱名無しさん[sage] : 2016/10/25 16:27:51 : [ID:7tcxJc0S0.net]

運動しない奴は
1日1食でも十分だろ
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15 : 病弱名無しさん[sage] : 2016/10/27 13:39:33 : [ID:lSuUxCBq0.net]

少食→少食最高!もうずっと最低限の食事にしよう
肉とか揚げ物血液汚すしやめよう
→肉はやっぱりうめーな、コロッケも最高。たまには栄養入れないとな
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16 : 病弱名無しさん[] : 2016/11/06 07:15:01 : [ID:iGIPsIjca]

生菜少食や断食で、難病治療に成果をあげた甲田光雄先生が、
1日1食の生菜少食を何十年も続けた結果、免疫力が低下し、
足の骨折から身体の機能が回復せず、
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  • なし
17 : 病弱名無しさん[sage] : 2016/11/06 14:43:11 : [ID:cXDBuY+N0.net]

玄米のびぅくり炊きに挑戦します!
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  • なし
18 : 病弱名無しさん[sage] : 2016/11/06 21:25:47 : [ID:nmV6d4Mx0.net]

>>15
甲田先生も最初はそんな感じだったって
食べ物への感謝が生まれるとうまく行くかも
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19 : 病弱名無しさん[sage] : 2016/11/08 03:48:09 : [ID:2iz1/GqP0.net]

どうしても少食に出来ません、食べてしまいます!!

皆さんは、どうやったら少食で済ませられるようになりましたか?
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  • なし
20 : 病弱名無しさん[sage] : 2016/11/08 12:08:38 : [ID:a1Y7/Vv90.net]

運動すると食べたくなくなる
1日15分のジョギングで良い
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  • なし
21 : 病弱名無しさん[sage] : 2016/11/08 12:41:38 : [ID:2iz1/GqP0.net]

そうなんですよ
自分の場合も毎日10キロのウォーキングかジョギングをしているので
腹が空いて空いて仕方なくて
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  • なし
2016/11/09 [AD]
22 : 病弱名無しさん[sage] : 2016/11/09 01:26:58 : [ID:9AQ55VRy0.net]

本日の運動、トランポリンを4千回、ウォーキング7キロ弱

どうにかこうにか1食です
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  • なし
23 : 病弱名無しさん[sage] : 2016/11/09 18:30:16 : [ID:gISlN82c0.net]

>>20
運動すると脳内物質(名前忘れた)が出るから食欲が抑制されるらしい
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24 : 病弱名無しさん[sage] : 2016/11/09 20:23:32 : [ID:9AQ55VRy0.net]

運動してる時は、食欲忘れていられるけど、運動後しばらくすると食欲爆発しませんか?

あと、食事をとる前までは、さほど食欲は無かったのに、一食食べるともっともっと欲しくなって、今日は食後にトースト3枚も食べてしまいますた(´・ω・`)
トーストの上に、ベーコンエッグ、卵焼きを載せて食べると至福の一時が到来しちゃうんで、中々止められません…
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25 : 病弱名無しさん[sage] : 2016/11/10 18:18:22 : [ID:NLFarj9d0.net]

運動の量が少ないと食欲増進する気がする。本当にしんどいくらいまで運動すると食べる元気もなくなるし、少し食べただけで満腹感得られる気がします。
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26 : 病弱名無しさん[sage] : 2016/11/11 00:15:41 : [ID:aJr9b+SV0.net]

レスありがとうございます
結構しんどいくらい運動してるのですが…
今日も10キロ、スーパーへの買い物がてら歩いて来たのですが
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27 : 病弱名無しさん[sage] : 2016/11/11 01:12:32 : [ID:GoZIVE6i0.net]

>>25です。運動量よりも心拍数で管理した方が食欲は抑えられる感じです。心拍数が限界まで上がる強度の運動をすれば食欲無くなる気がします。水泳とか全力疾走とかチャリ全力漕ぎとかオススメです。
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28 : 病弱名無しさん[sage] : 2016/11/11 01:14:36 : [ID:aJr9b+SV0.net]

>>27
ありがとうございます
強度の高い運動も取り入れて行きます
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29 : 病弱名無しさん[sage] : 2016/11/12 19:37:15 : [ID:cD/u2L9/0.net]

え、それだけ!? 世界一長寿の女性が「毎日食べているもの」

米ハフィントンポストによると、イタリア・ヴェルバーニア在住のエマ・モラノさんは1899年生まれで、2016年11月29日に117歳の誕生日を迎える。

そんなエマさんが、毎日食べている食物を<AFP通信>に明かした。

「毎日卵を2個食べる。それだけ」
「クッキーも食べる」
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30 : 病弱名無しさん[sage] : 2016/11/13 06:17:55 : [ID:4bwf1o3o0.net]

今はそうなんだろうけど 30歳とかでは、何食べていたか知りたいジャマイカ
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31 : 病弱名無しさん[sage] : 2016/11/13 20:54:48 : [ID:ZabY65XZ0.net]

皆さんの食欲コントロールの秘訣を知りたい
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  • なし
32 : 病弱名無しさん[sage] : 2016/11/13 22:59:48 : [ID:tnZsu8nk0.net]

食べたくなったら外に出て野外作業することにしてるよ。夜は焚き火すると食欲落ち着くよ。田舎だから出来ることなんだけどね。
[スコア:(未選択)]
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2016/11/21 [AD]
33 : 病弱名無しさん[] : 2016/11/21 04:02:07 : [ID:ZXzzJaZ30.net]

皆さんに質問です。
ビタミンB12を摂取したいのですが、スピルリナ、ペプチドだし(昆布、かつお、いわし)、どちらが体に良いですか?
よろしくお願いします。
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  • なし
34 : 32[] : 2016/11/21 04:08:10 : [ID:ZXzzJaZ30.net]

ちなみに甲田療法+ヴィーガンで、体調不良(消化力激減&網膜炎)になりました。
だし汁(昆布、かつお、いわし)を飲んだら、その日に治りました。
原因はビタミンB12不足でした。詳しくはこちらです。
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35 : 病弱名無しさん[sage] : 2016/11/21 07:22:31 : [ID:XZ5kpEjM0.net]

ビーガンてのは味噌汁も否定なのか、そりゃ病気になりそうだが
海苔で摂取できるみたいだな
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36 : 病弱名無しさん[sage] : 2016/11/21 07:24:01 : [ID:XZ5kpEjM0.net]

>>23
運動すると腹減るだろ
運動したことないのか
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37 : 病弱名無しさん[sage] : 2016/11/21 07:25:46 : [ID:XZ5kpEjM0.net]

>>25
半日登山で足が文字通り某状態になるほどクタクタに歩いてもう動けない状態で
猛烈に腹減ってたよ 帰りすぐに車で定食屋にいきつけてもっさり食った
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38 : 病弱名無しさん[sage] : 2016/11/21 07:27:23 : [ID:XZ5kpEjM0.net]

>>11
実際それで治ったという話がないからな
外野からは断食してみろとか船瀬さんの本読んでみろとかあれこれ言えるが
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39 : 病弱名無しさん[sage] : 2016/11/21 08:04:38 : [ID:Bd7WiZOR0.net]

抗がん剤だけは やめとき
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40 : 病弱名無しさん[sage] : 2016/11/21 08:33:34 : [ID:XZ5kpEjM0.net]

でも自分がなればやるだろ?
他人には俺も何とでも言えるよ
駆虫剤試してみろとか断食してみろとかな
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41 : 病弱名無しさん[sage] : 2016/11/21 13:45:43 : [ID:lfOxTnkS0.net]

玄米がそのまま消化されずに排泄されるんだけどこれって殻の部分なんだっけ。見た目下痢みたいだ。
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42 : 病弱名無しさん[] : 2016/11/23 04:17:50 : [ID:wdniEeBh0.net]

ビール酵母が良いって聞くんですけど、栄養的に玄米と重複するし、玄米食べてれば必要ないですよね?
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43 : 病弱名無しさん[] : 2016/11/23 04:54:02 : [ID:wdniEeBh0.net]

っていうか栄養的に、ビール酵母とスピルリナ食べてれば、玄米食べる必要ないと思うのですが、どうなんでしょうか?
そっちのが低カロリーだし。
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44 : 病弱名無しさん[sage] : 2016/11/28 01:03:48 : [ID:SMBnexEk0.net]

>>26
スーパーでパンみたいな簡単に食べられるもの買っちゃうから
断食道場とか断食入院?して仲間と語って、自分の脳に安心させる。
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45 : 病弱名無しさん[] : 2016/11/28 16:12:31 : [ID:Vw5BA8vto]

>>43
スピルリナ+エビオス+ビタミンCだけを3食
食べ続ける生活をしてたら無敵になれますよ。
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46 : 病弱名無しさん[sage] : 2016/12/05 19:54:04 : [ID:NmZM65wn0.net]

少々生活最高!
→たまには肉でも食うか
うめー!
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47 : 病弱名無しさん[sage] : 2016/12/05 19:54:56 : [ID:NmZM65wn0.net]

少々ってなんだ。。
少食
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48 : 病弱名無しさん[] : 2016/12/08 18:08:36 : [ID:JbmPu9Gt0.net]

パン4個(1200kcal)食べても眠くならないのに、玄米1合(600kcal)食べるとよく腸のあたりが疲れて眠くなる。
これってどゆこと?
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49 : 病弱名無しさん[] : 2016/12/09 04:38:01 : [ID:YWRGBY500.net]

寿の秘訣は生卵だった!?世界最高齢の女性、117歳に 食生活は「生卵とクッキー」
http://livedoor.blogimg.jp/worldfusigi/imgs/f/4/f432b8e9-s.jpg


世界最高齢に認定されているイタリア人女性、エマ・モラノさんが29日、117歳の誕生日を迎えた。
長寿の秘訣(ひけつ)は、毎日欠かさず食べる生卵だという。

だ本人によれば、第1次世界大戦の直後、十代の頃に始めた食生活が功を奏しているという。
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50 : 病弱名無しさん[sage] : 2016/12/09 20:46:58 : [ID:i2zxYezL0.net]

>>48
消化に悪いから
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51 : 46[] : 2016/12/10 02:51:02 : [ID:7s4QP8Zp0.net]

>>50
デメリットは消化に悪い、メリットはお腹がすきにくいってことかな?
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52 : 病弱名無しさん[] : 2016/12/10 20:57:46 : [ID:9SoLPgtI0.net]

>>41
玄米にはロウ層があるからね 消化には悪いよ
これは発芽の時期が来るまでは水をはじいて中身を守る必要があるから
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53 : 46[sage] : 2016/12/10 21:29:50 : [ID:7s4QP8Zp0.net]

>>52
勉強になりました。ロウカット玄米買います。
ありがとうございました^^
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54 : 病弱名無しさん[sage] : 2016/12/11 16:49:52 : [ID:QRBKzW+E0.net]

玄米は良くかまないと胃もたれしたな~
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55 : 46[sage] : 2016/12/12 21:54:27 : [ID:y256qIG+0.net]

玄米80回は噛んで食べてるで。それでも疲れる。
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56 : 46[] : 2016/12/13 00:51:38 : [ID:a4Mw0Meb0.net]

発芽玄米でもロウ層あるのでしょうか?
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57 : 46[sage] : 2016/12/13 01:43:02 : [ID:a4Mw0Meb0.net]

玄米クリームならどうなんだろう。試せば分かるけど、でかいミキサーしかないからメンドイw
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58 : 病弱名無しさん[] : 2016/12/13 13:45:24 : [ID:W2ReJlfr0.net]

プチプチの食感がロウ層の正体なのよ
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59 : 病弱名無しさん[sage] : 2016/12/19 09:52:45 : [ID:wi2kZo0+0.net]

飯食わないと声がでない
声使う仕事だからそれがネック
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60 : 病弱名無しさん[sage] : 2016/12/26 08:58:40 : [ID:j9224Gc10.net]

食べないことこそが食欲コントロールなのかな
食べ始めるとずっとだらだらちょこちょこ食べてる
でも、食べないと決めると、長時間食べないほど食欲わかない
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61 : 病弱名無しさん[sage] : 2016/12/26 09:02:39 : [ID:j9224Gc10.net]

ちなみに半断食は以前からやらねば、と思って、ここものぞいていたけど
家で仕事をしているので、なかなか目についたものを食べるのをやめられなかった

きっかけは2週間前に酒でいろいろあって
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62 : 病弱名無しさん[sage] : 2016/12/26 22:53:03 : [ID:fK62Wr7H0.net]

夜を抜くと翌朝の起床時にものすごい活力が湧き上がる。
おそらく就寝中に一切の消化活動をしなくて済むので体が完全に休めるのだと思う。

なので自分の経験上は朝抜くより夜抜いた方が何倍もメリットがあるんだけど
(省略されました...元投稿を確認する)
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  • なし
63 : 病弱名無しさん[sage] : 2016/12/26 23:02:57 : [ID:BHqKgGxh0.net]

夜に腹空いてると眠れなくなくない?
私は昼ごはん抜きにしてる
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  • なし
64 : 病弱名無しさん[sage] : 2016/12/26 23:18:18 : [ID:fK62Wr7H0.net]

>>63
論より証拠じゃないけど、翌朝の爽快感がすごくて胃腸のことを考えるなら夜抜いた方が良いのは明らかだった。
夜抜くとは確かにつらいし眠りづらくなるんだけど、就寝中に胃腸に消化活動させることに対してだんだん強い抵抗を感じるようになり
(省略されました...元投稿を確認する)
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2016/12/27 [AD]
65 : 病弱名無しさん[sage] : 2016/12/27 00:17:45 : [ID:ZnaABgcS0.net]

片岡鶴太郎は一日一食で朝食のみだそうな
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2016/12/28 [AD]ゲームパソコンブランド「G-Tune」
66 : 病弱名無しさん[sage] : 2016/12/28 09:26:45 : [ID:AiwPdJ070.net]

体が慣れないうちは空腹で寝れないけど、それになれると脳が体を少しでも休ませようとしてるのかすぐ寝れるようになる気がする
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67 : 病弱名無しさん[sage] : 2016/12/28 14:29:06 : [ID:yqgljtpO0.net]

24時間程度吸水させ多少発芽させた玄米を食べているのですが、便の形が崩れてしまいます。下痢ではないのですが、玄米が未消化のまま出てくるような感じです。
これは何故なのでしょうか?
体質が合わない等問題ありますか?
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68 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/01/06 12:41:37 : [ID:IwX4d+bK0.net]

>>64
間違ってないと思いますよ。ただ生活パターン的に夜の付き合いが多い人などは夜抜くのが難しいため朝にしてるって事もあるんじゃないですかね?
私の勝手な想像ですがm(_ _)m
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69 : 病弱名無しさん[] : 2017/01/09 23:19:26 : [ID:D4kidnAF0.net]

我流で甲田療法を続けてたら、鉄、亜鉛不足を指摘されるようになり、それでも無視して続けてたら、
慢性的に、鉄不足、貧血、ヘモグロビン減少、が顕著になり、おそらく鉄不足が原因で、乳がん
になってしまいました。(鉄不足は乳がんの原因になるとネットで見ました)・・なので、我流甲田療法はやめます。でも、慢性疲労症候群なんで西式くらいしか
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70 : 病弱名無しさん[SAGE] : 2017/01/10 10:13:18 : [ID:Kx5qEY6m0.net]

>>69
http://ameblo.jp/kotetsutokumi/
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2017/01/18 [AD]マウスコンピューター
71 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/01/18 19:43:04 : [ID:CEakOhUy0.net]

恒常的に一日一食、夜のみ。
が、今週から三日に一食に切り替えた。
月曜火曜何も食わなかったけど、特段腹は減らないが、
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72 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/01/18 20:00:21 : [ID:CEakOhUy0.net]

今また下痢した、短時間で2回も下痢した・・・
力なくブリブリ!っと放出気持ちいいわww
汚い話すまんw
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2017/01/22 [AD]
73 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/01/22 20:12:38 : [ID:CkwlNqfR0.net]

>>71
3日間できちんとした食事が1回で、その他にカロリーのある飲み物などを摂取していたりするのでしょうか?
それともカロリーのあるものを摂取するのは完全にその1回だけということ?
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2017/01/25 [AD]オンキヨーダイレクト
74 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/01/25 02:55:09 : [ID:izFrkLCI0.net]

それじゃ拒食症と変わらん状態になるでしょ。
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2017/01/31 [AD]毎日セールをやってます!!詳細こちら→【TOMTOP】
75 : kaz[zhuhai@jcom.home.ne.jp] : 2017/01/31 20:38:20 : [ID:S1ie+8Nw0.net]

朝人参(2本)リンゴ(1個)ジュースで昼・夜普通食で2年が過ぎ(78kg➡
67kg)ました。で一食主義にチャレ計画中。やはり独りじゃ心許なく来週から
伊豆の断食道場をと思っています。
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2017/02/01 [AD]FX初心者から上級者、幅広く選ばれているDMMFX
76 : 病弱名無しさん[] : 2017/02/01 01:38:19 : [ID:lPmWteJG0.net]

果物+ビール酵母で玄米の代わりにならんかな?
それ+青汁とえごま油で生きていけるんちゃう?
やってみようかな・・・
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2017/02/07 [AD]BTOパソコン・PC通販ショップのG-Tune
77 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/02/07 09:05:22 : [ID:w+IJuX8U0.net]

ダメだ。体がだるくなった。前に果物食べすぎたときも体だるくなったし、やっぱ果物(果糖)は悪だわ。
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2017/02/08 [AD]
78 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/02/08 01:37:20 : [ID:fRD4Z9ii0.net]

朝昼は100%ジュースとか青汁のみで仕事
夜は好きなもの食べる(肉は控えめ)
仕事ははかどるし、気分はいいし、身体も軽くなってきた
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2017/02/09 [AD]
79 : 病弱名無しさん[] : 2017/02/09 08:22:07 : [ID:5cc2tw/l0.net]

生大豆食べようと思うんだが、大丈夫かな?
※もちろん発芽させて水捨てて、酵素抑制物質とやらは除去するよ。
まあ、実験してみる。
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2017/02/13 [AD]FX初心者から上級者、幅広く選ばれているDMMFX
80 : 病弱名無しさん[] : 2017/02/13 16:47:18 : [ID:ApPQFm8v0.net]

大豆発芽失敗した。それはともかく、たんぱく質って1日50g必要なんだろ?
本当のカロリーはたぶん半分でいいから、たんぱく質も半分=25gでいいよな。
玄米と青汁で21gいくし。大豆不要な気がしてきた(笑)
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2017/02/14 [AD]マウスコンピューター
81 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/02/14 09:29:27 : [ID:8bC44B7q0.net]

小柄女性なのでタンパク質は多くても30g程度でいいと思ってるんだけど
少食菜食でタンパク質確保しようとすると結構大変ね
あまりに少ないと肌のハリが心配なので
好きな卵少しと時々魚も食べてる
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2017/02/21 [AD]FX初心者から上級者、幅広く選ばれているDMMFX
82 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/02/21 01:04:23 : [ID:v8kXQqzN0.net]

浸水させて発芽させた玄米を生で食うやつやってみたけど
みんなマジでこれやってんの?

まずすぎじゃないですか?
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83 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/02/21 07:53:44 : [ID:LvPq3T9M0.net]

納豆を頻繁に食べる人は脳卒中死亡リスク3割低下 岐阜大
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20170218-00000084-asahi-soci
https://amd.c.yimg.jp/amd/20170218-00000084-asahi-000-3-view.jpg
毎日食べてます
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84 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/02/21 18:53:08 : [ID:d1yDnJZO0.net]

「ハム、ソーセージ」のがんリスクは最大クラス
https://news.nifty.com/article/magazine/12179-20170220-21337/
発がん性を5つのグループに分けたなかで、加工肉は
最も根拠が強い「グループ1、発がん性がある」と判定。

大腸がんに対する影響だけでなく胃がんとの関連も示唆しました。
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85 : 病弱名無しさん[] : 2017/02/22 07:01:53 : [ID:ci6EyZpF0.net]

>>82
普通の甲田療法支持者は粉にして食べてるよ。これは極一部の人しかやってないと思う。
美味かったらたくさん食べてしまうし、健康のためには味は諦めるしかないってことやね。
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86 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/02/22 19:53:38 : [ID:ujBATLgU0.net]

玄米やめる決心したわ。
やっぱり体質に合わない。発芽させようが消化ほとんどされないし。
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87 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/02/23 23:34:52 : [ID:GkpzEV/U0.net]

生の玄米ってやっぱ粉にしないと駄目なんか・・・
普通にうんこに
まんま米粒のままの状態で出てくるから多分消化されてないんだろうな
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88 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/02/23 23:35:41 : [ID:GkpzEV/U0.net]

米粒のまま出てくるって
よく噛んでないってことか?
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89 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/02/23 23:55:45 : [ID:455oPqml0.net]

うん
ミキサーくらい買えば?
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90 : 病弱名無しさん[] : 2017/02/24 01:59:25 : [ID:/n8ncR+e0.net]

ミキサーじゃなくてミルサーやね。
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91 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/02/24 20:09:30 : [ID:sW2LzS2m0.net]

じゃあ玄米を浸水させてないの?
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92 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/02/25 08:19:27 : [ID:uy9Cu4iX0.net]

ブラックジンガーとかの玄米コーヒーやリブレフラワーなんかはどう?
最初から粉になってて楽
手間の代わりに少しお金かかるのと、完全に飲み物で主食って感じはしないけど
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93 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/02/25 12:13:09 : [ID:wLR28a8H0.net]

外食やコンビニ弁当を続けていると「ミネラル不足」で大変なことに
http://news.livedoor.com/article/detail/12720299/
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2017/02/27 [AD]格安スマートフォンなら【TOMTOP】
94 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/02/27 20:13:18 : [ID:GCC6M9yj0.net]

断食なんだけど、重い病気の人以外は半断食と時々の断食ぐらいで、無理やり玄米菜食にしなくても良いんじゃ無いかな。肉や砂糖を控えるぐらいで。
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2017/03/05 [AD]
95 : 病弱名無しさん[] : 2017/03/05 12:34:45 : [ID:92O1bvnL0.net]

少食興味あって野菜と炭水化物と肉を半分以下にしてみた。
単純に摂取カロリー半減したが3日おきくらいにめっちゃきつい
体がガス欠になる。
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96 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/03/05 14:51:47 : [ID:LmlBQw+eO.net]

愛子様見てるー?
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2017/03/07 [AD]オンキヨーダイレクト
97 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/03/07 02:04:32 : [ID:C7V2Lwi90.net]

>>95
野菜は減らさなくていいんじゃない?
あと自分は多少はサプリメントのお世話になってもいいと思ってる
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98 : 病弱名無しさん[] : 2017/03/07 07:38:25 : [ID:/gud8cQZ0.net]

この断食のやり方って、どうなんですか?
http://www2.ktarn.or.jp/~jh6ibm/how_to_fasting.html
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2017/03/08 [AD]
99 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/03/08 14:29:12 : [ID:LJ/xk/T/0.net]

甲田光雄先生の本を初めて読むとしたらどれをおすすめしますか?
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100 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/03/08 15:50:22 : [ID:0qMUkavB0.net]

断食療法の科学
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2017/03/09 [AD]
101 : 78[] : 2017/03/09 15:07:49 : [ID:kqMJi+We0.net]

>>80
よく考えたらたんぱく質(必須アミノ酸)が玄米だけじゃ取れないわ。やっぱ大豆いるわ。
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102 : 病弱名無しさん[] : 2017/03/09 20:19:45 : [ID:kqMJi+We0.net]

>>99
甲田先生の本、たくさん読んだけど、この2冊がオススメ。

・マンガでわかる「西式甲田療法」―一番わかりやすい実践入門書
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2017/03/10 [AD]マウスコンピューター
103 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/03/10 14:19:20 : [ID:mSr7W2r00.net]

玄米はやめたほうがいい
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2017/03/11 [AD]ハイレゾオーディオならオンキヨーダイレクト
104 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/03/11 11:23:47 : [ID:cbBvfevf0.net]

>>102
ありがとうございます
長生きしたければ朝食抜きなさいの方読んでみます
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2017/03/12 [AD]
105 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/03/12 21:30:06 : [ID:trfcLiXl0.net]

今日から西式健康法始めることにしました。
間食はダメで空腹時間を増やすとの事ですがアメなども食べてはダメなんでしょうか?
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106 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/03/12 22:13:47 : [ID:8W+wrnzt0.net]

だめ
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107 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/03/13 00:15:54 : [ID:h1pBM8MC0.net]

そうなんですね
ありがとうございます
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108 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/03/13 12:21:13 : [ID:2IaN4oa10.net]

実践者の人って民間の医療保険とかどうしてますか?
癌心臓病脳卒中など生活習慣病の医療保険とか入ってるんですか?
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109 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/03/13 15:10:55 : [ID:4YMVu4h+0.net]

甲田療法では、生玄米を粉にして食べてるけど。
生の玄米には酵素抑制物質があるから、返って体に悪いはずなんだが。
でも、生だと病気に対するキレ味が違うらしいから、問題ないってことになる。
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2017/03/14 [AD]ハイレゾオーディオならオンキヨーダイレクト
110 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/03/14 08:10:12 : [ID:R7luIu2T0.net]

発芽抑制物質が有害で
浸水させて発芽させると
よく言う、解毒もするけど栄養素も奪うフィチン酸、アブシジン酸も消えるとかいうのは聞いたことあるよ。
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2017/03/16 [AD]格安スマートフォンなら【TOMTOP】
111 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/03/16 10:03:27 : [ID:Dt1s31rg0.net]

しっかり焙煎しないと無害化されないみたい
酵素抑制物質によるダメージ<生玄米粉のキレ味
デメリットがメリットを下回るならおkということかもしれん
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2017/03/17 [AD]
112 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/03/17 02:19:56 : [ID:cy0xor+F0.net]

焙煎してあるならいいのなら、玄米珈琲のブラックジンガーなんかはいいのかな
粉末のリブレフラワーとか
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113 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/03/17 16:33:03 : [ID:n973I/2/0.net]

俺の体は発芽させた玄米だろうがうまく消化してくれない。玄米を食べていた期間はいつも下痢気味で、米粒がほとんどそのまま排泄されていて、体調も悪かった。白米にして治った。
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114 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/03/18 23:58:49 : [ID:Njxwbe4R0.net]

>>111
切れ味ってなんすか?
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115 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/03/19 04:12:16 : [ID:SxcM6XWc0.net]

>>114
(病気に対する)キレ味。治りやすさ。
話の流れ的に省略しても分かると思ったんじゃね?
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116 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/03/19 10:18:47 : [ID:PCns3HpQ0.net]

そうそうごめん
そゆこと
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117 : 病弱名無しさん[] : 2017/03/19 21:04:28 : [ID:SxcM6XWc0.net]

甲田療法やってる人は、ビタミンB12を取るために、魚貝類かスピルリナを取ったほうがいいよ。

俺の体験談だけど、ビーガンになって1ヶ月くらい後から、胃の消化力が激減した。
目が結膜炎になって、視力も落ちた。原因はビタミンB12不足だった(詳しくはこちら。)。
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118 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/03/19 21:17:19 : [ID:etEHcsJf0.net]

魚介を食べる人が甲田式はやらないと思われ
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119 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/03/23 16:10:06 : [ID:1PU5hY0U0.net]

4日間水だけ断食やるつもりだったけど、3日目の朝に食べてしまった。
リンゴ、にんじん、トマト、アポカド、キウイ、ヨーグルトだけど。
明日から、また水だけの断食に戻る。
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2017/03/29 [AD]ヘッドホン・イヤホン/オンキヨーダイレクト
120 : 病弱名無しさん[] : 2017/03/29 00:07:11 : [ID:axiXtxBx0.net]

玄米はいろいろ害があるようだな
菜食も虫歯や無気力とか弊害が指摘されてる
難病でなければ一日1.5食で、糖質ひかえめ、青汁、魚や肉も適度にが良いのでは?
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121 : 病弱名無しさん[] : 2017/03/29 00:28:07 : [ID:piy3ucEV0.net]

>>117
ダウト
V12は過去肉食なら10年は蓄積されたものを利用できる
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122 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/03/29 00:28:28 : [ID:piy3ucEV0.net]

訂正VB12
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123 : 病弱名無しさん[] : 2017/03/29 01:03:36 : [ID:axiXtxBx0.net]

僕が菜食をやめた理由
http://neem.ti-da.net/e7306447.html

徹底したヴィーガンの末路は健康被害のみ。
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124 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/03/29 01:05:23 : [ID:C9i80Lxg0.net]

>>121
完全に枯渇するまでokって言うのも極端な気がするけどなー

難病の療法でもない限り、普通の人が健康法としてやるなら海苔等も補給しつつ、がいいんじゃないの
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125 : 病弱名無しさん[] : 2017/03/29 02:10:09 : [ID:BMHxVMe10.net]

甲田式でパーキンソン病は治りますか?
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2017/03/30 [AD]
126 : 46[sage] : 2017/03/30 13:55:39 : [ID:bgE9dnHe0.net]

玄米で腸が疲れると書き込んだ者だが。

「コシヒカリ」の粘りけが胃腸に悪い説を見つけた。
なんでも「コシヒカリ」は、もち米と掛け合わせて作られたそうで、餅に近いんだそうです。
(省略されました...元投稿を確認する)
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2017/03/31 [AD][Dell]数量限定在庫一掃モデルがお得!
127 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/03/31 00:03:09 : [ID:SAZTMvcr0.net]

真のうるち米はもう見なくなりましたね
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128 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/03/31 20:18:38 : [ID:KABNcAMw0.net]

酵素ドリンクやサプリなどを摂りながらの
断食よりも、完全に水しか飲まない断食のほうが、
デトックス効果は大きいのでしょうか?
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2017/04/01 [AD]
129 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/04/01 09:31:35 : [ID:8IWChFTY0.net]

デトックス効果も大きいけど、体にかかる負担も大きいよ。
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130 : 病弱名無しさん[] : 2017/04/01 09:56:19 : [ID:FSnfgYOW0.net]

加熱食の玄米でも一年かけて500カロリーになった柴田さんみたいな人もいる

急激な変化はリバウンドや体調不良をまねくので、少しずつ変えていくと良いのでは
[スコア:(未選択)]
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  • なし
131 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/04/01 18:20:59 : [ID:nIiKU8rZ0.net]

>>129
負担が大きいということは、体に悪いということでしょうか?
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132 : 病弱名無しさん[] : 2017/04/02 13:55:24 : [ID:hl9RDdCqs]

【122歳まで生きたジャンヌ・カルマン】
・チョコレート
・赤ワイン
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133 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/04/02 21:43:54 : [ID:wWRkdIs/0.net]

水以外食べないのはタンパク質の分解が進んじゃうし、ミネラル類も摂取出来ないから骨密度も下がるよ。サプリ併用の断食はやったことないから分からないです。
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2017/04/03 [AD]ヘッドホン・イヤホン/オンキヨーダイレクト
134 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/04/03 07:52:04 : [ID:+aqJ8INC0.net]

1日1食続けてたけどちょっと鬱っぽくなった
それと夕食食べた後の睡魔がひどいから1日2食ぐらいにするわ
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2017/04/10 [AD]オンキヨーダイレクト
135 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/04/10 14:23:07 : [ID:syLPC1SR0.net]

体操の内村航平はぐるぐる回ると
気持ち悪くなるから一日1食らしいぞ
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136 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/04/10 15:05:07 : [ID:oD1TzfNP0.net]

でも、少食ではないだろう。
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137 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/04/10 16:00:22 : [ID:syLPC1SR0.net]

断食は健康だけど
長生きしてるやつは見たこと無いな
三食食べて筋トレしてるやつが長生きする
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138 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/04/10 16:06:44 : [ID:yK6WIyPT0.net]

断食・少食ブームもデメリットがわかってきて終わった感はあるな
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139 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/04/10 19:22:31 : [ID:lJdOtaZx0.net]

結局皆美味しいものが食べたいんだよねw

私は菜食より(卵や小魚は少量とる)の1.5食で
おやつ(カカオ70%以上のダークチョコレートやナッツ)やサプリメントも足しながらゆるーくやってる
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140 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/04/10 20:03:28 : [ID:syLPC1SR0.net]

そもそも断食は宗教用語だから
絶食と言うのが正しい
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2017/04/12 [AD]
141 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/04/12 08:25:29 : [ID:qhEdjd6e0.net]

青汁と青ドロどちらが良いのか?
空腹感が抑えられるので最近は青ドロ
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142 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/04/12 14:07:55 : [ID:fQye6Dh50.net]

青泥で胃腸大丈夫?食物繊維多いけど・・・
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143 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/04/12 17:34:13 : [ID:M2B/d3ZC0.net]

大丈夫
でもよく噛まずに量が多いとお腹にもたれるね
1食で250グラムは多いな、150~200gで良さそう
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144 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/04/12 19:30:48 : [ID:M2B/d3ZC0.net]

昼 青泥、生人参、生長芋

夕 青泥、生人参、生長芋、玄米、納豆、ゴマ
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145 : 質問[] : 2017/04/15 21:28:35 : [ID:kiv14sh20.net]

ミキサーで生玄米粉作ると、刃が火傷しそうになるくらい高温になるけど、ミルサーでも同じように高温になる?
もしそうなら、生玄米粉って生じゃなくて加熱食だよね。
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2017/04/16 [AD]
146 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/04/16 19:44:02 : [ID:kq1ojeRh0.net]

玄米は焙煎して毒消しした方が良いし、リブレフラワーのブラウンが良いと思うよ
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147 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/04/16 23:21:41 : [ID:nRYIyZGx0.net]

玄煎粉とかぬか玄でも代用出来ますか?
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148 : 病弱名無しさん[] : 2017/04/18 17:25:52 : [ID:TGhkJIBu0.net]

生玄米で酷い目にあった。

元々胃腸が弱かったが。1週間くらい前から、発芽させた生玄米を食べるようになって、胃が消化不良になった。
※ローカット玄米だからロウ層は関係ない。
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149 : 病弱名無しさん[] : 2017/04/18 18:04:57 : [ID:gmmDEIp10.net]

いろいろと人体実験したけどナッツは特に良い効果なし
生玄米も同様、炊いた寝かせ玄米の方が良い
最強は青野菜の青泥
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150 : 145[sage] : 2017/04/18 18:50:07 : [ID:TGhkJIBu0.net]

冷静に考えたら、ミルサー短時間でアルファ化できないだろうな。
それにネットで調べたら、ただ加熱するだけじゃダメで、水分も必要とか。
となると生玄米粉はベータデンプンか。
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151 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/04/18 19:59:07 : [ID:CfPXatve0.net]

とりあえずアドレスを貼るのみで、当スレからは立ち去りますが、
もし興味ある方は読まれて下さい。

『救済的真理の伝達・証明』
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2017/05/05 [AD]
152 : 病弱名無しさん[] : 2017/05/05 11:51:53 : [ID:fuo68lWmm]

スピルリナ+エビオス+ビタミンCだけを3食
食べ続ける生活をしていたら無敵になれますよ。
SEC食は最強だと思います。
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2017/05/06 [AD]
153 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/05/06 01:15:18 : [ID:wx0Ku5xK0.net]

朝 黒糖珈琲豆乳
昼 ジュース(人参2、リンゴ1、レモンハーフ)、アーモンド、くるみ
夜 10割蕎麦、オクラ納豆、海苔
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  • なし
154 : 病弱名無しさん[] : 2017/05/06 14:52:43 : [ID:uZ9+n28u0.net]

水だけ絶食7日目だけどやることなくなってきた。テレビとか映画見るのも飽きてきた。なんか良い暇つぶしないかな?
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  • なし
155 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/05/06 15:48:38 : [ID:ge0sJpUP0.net]

散歩
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156 : 病弱名無しさん[] : 2017/05/06 23:40:27 : [ID:TpOqe6/00.net]

白砂糖が有害っていうけど、じゃあ精製塩も同じぐらい有害なんかね?
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2017/05/07 [AD]
157 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/05/07 03:03:17 : [ID:x+pNHRBe0.net]

はい
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158 : 病弱名無しさん[] : 2017/05/09 10:51:48 : [ID:aw4xduDo0.net]

栄養豊富な玄米食ってるけど、ビール酵母っているんかね?
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2017/05/10 [AD]
159 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/05/10 15:54:55 : [ID:zn9UO/HD0.net]

断食の数日目にα派脳というのか、かなり気持ち良くなるのは一体何故でしょうか。ブトウ糖ではなくケトン体が使われるとなるのでしょうか。
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160 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/05/10 18:50:50 : [ID:JdequhBp0.net]

一日半ぶりの固形物

腹がぐるぐる鳴ってる

もう寝よーっと
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161 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/05/11 09:51:20 : [ID:Rrn1cyu+0.net]

断食2日目の夜、ミックスナッツをどか食いしてしまった。今朝は舌垢も消え、断食らしい感覚も無くなっている。意思による失敗は初めてです。
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162 : 病弱名無しさん[] : 2017/05/12 13:45:34 : [ID:y3aKIKUX0.net]

俺は最近、3日に1回しかうんこが出てないんだが。
イヌリンっていう水溶性食物繊維飲んだら、毎日快便になった。
でも本当にこれでいいのか?疑問。何か副作用ありそう・・・。
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163 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/05/12 20:31:39 : [ID:n0Y47GPZ0.net]

分からない。甲田式では寒天で食物繊維を取ってるよね。チャレンジしたけど美味しくなくてそれっきり。痛風の予兆を感じて、クエン酸水を飲んでる。これも断食には影響が強すぎないかと心配してる。
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164 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/05/12 20:33:07 : [ID:n0Y47GPZ0.net]

追記 まずは食べ物でやる事が大事かもな
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165 : むぎとろ納豆 [sage] : 2017/05/12 20:37:40 : [ID:VMIT218z0.net]

>>1
>名古屋健康会館(樫尾一/樫尾富二)
リストから消した方がいい
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166 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/05/12 21:06:53 : [ID:4epJkcu40.net]

樫尾太郎は脳梗塞で死んだのか・・・
西式やってて、、、
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167 : 病弱名無しさん[] : 2017/05/15 10:41:45 : [ID:fZHXKMAR0.net]

甲田療法って油分があんま無いようだけど、、、。取らなきゃまずいんじゃない?
不具合出てないの?
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2017/05/16 [AD]オンキヨーダイレクト
168 : 病弱名無しさん[] : 2017/05/16 14:59:19 : [ID:96c5TLZr0.net]

少量(150kcal)の果物は健康に良いのか、それとも少量であっても食べないほうがいいのか?
果糖の害で調べたが、どうもよく分からなかった。食べすぎるとよくなさそうだが・・・。
教えて、甲田先生!
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169 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/05/16 15:57:42 : [ID:EPpdmJmw0.net]

霊媒師に甲田氏の霊を呼んでもらえ!!
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170 : 病弱名無しさん[sage] : 2017/05/16 22:01:40 : [ID:PDCzWk570.net]

甲田先生の生まれ代わりを探したらどうだ
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2017/05/26 [AD]ハイレゾオーディオならオンキヨーダイレクト
171 : 病弱名無しさん[] : 2017/05/26 19:59:29 : [ID:WX/9TErC0.net]

難病やかなりの病弱以外は甲田式はタンパク質不足で心身ともに調子が悪くなるんじゃね?
少食、菜食をしているが、食べ過ぎた時の翌日の方が元気で調子が良い感じだ。
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