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脳に悪い習慣

元スレッド: http://toro.2ch.sc/test/read.cgi/utu/1479359171/ [別窓で表示]

最終更新日時:2017年01月17日17時06分04秒

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1 : 優しい名無しさん[] : 2016/11/17 14:06:11 : [ID:qQHXE6jP.net]

鬱だ発達障害だと言ってるけど脳に悪い習慣で劣化してるだけって奴かなり多いね
[スコア:(未選択)]
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  • なし
2 : 優しい名無しさん[sage] : 2016/11/17 14:11:39 : [ID:XegkHgwN.net]

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  • なし
3 : 優しい名無しさん[sage] : 2016/11/17 14:12:36 : [ID:qQHXE6jP.net]

1. 主体性がなくやらされ仕事をコツコツやる
→自己報酬神経が活性化しない。脳の考える才能止まる。やらされ仕事でやる気が出ないのは当然。
主体的に「どう工夫すれば、よくなるのか?」「自分には何が出来るのか?」と考えることで、脳の自己報酬神経が活性化し、やる気が出てくる。
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  • なし
4 : 優しい名無しさん[sage] : 2016/11/17 14:16:58 : [ID:qQHXE6jP.net]

5. 運動しない
→人間はサルとして運動をしながら生活をしてきて、人間の脳は「運動をすること」を前提にプログラムされている。
週2回の有酸素運動で一般的な認知症にかかるリスク半減、アルツハイマー病にかかるリスク60%減。
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5 : 優しい名無しさん[sage] : 2016/11/17 19:00:31 : [ID:57ZJWcAs.net]

>>1
生きてるだけで不幸

みつを
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6 : 優しい名無しさん[sage] : 2016/11/18 11:06:59 : [ID:NQScJWjy.net]

生活習慣病
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7 : 優しい名無しさん[] : 2016/11/18 18:25:15 : [ID:GtVS71ML.net]

age
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8 : 優しい名無しさん[] : 2016/11/18 19:16:32 : [ID:nazkmOgB.net]

素晴らしいスレ
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9 : 優しい名無しさん[] : 2016/11/18 23:49:28 : [ID:6c2o+Dle.net]

人格障害領域の人は「自分はリアル重度精神障害だから関係ない」と言いそう
病人アピールしたいし障害者メリットなくなるし
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10 : 優しい名無しさん[sage] : 2016/11/19 14:31:10 : [ID:njBuL8zx.net]

運動は大事だね
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11 : 優しい名無しさん[] : 2016/11/21 02:52:04 : [ID:C5RQq4qx.net]

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  厶 -…ー─‐--、:::::::::::|
∠___,ィ´ ̄ ̄ ̄`ヽ、\_}  
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12 : 優しい名無しさん[] : 2016/11/23 03:06:03 : [ID:U2WtIMno.net]

病人役を気にいってる人が多いのか・・・
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13 : 優しい名無しさん[sage] : 2016/11/24 19:25:17 : [ID:juh60h1F.net]

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14 : 優しい名無しさん[] : 2016/11/25 18:38:15 : [ID:dOBYsLI6.net]

>>4
脳を鍛えるには運動しかない!―最新科学でわかった脳細胞の増やし方  ジョン J. レイティ
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15 : 優しい名無しさん[sage] : 2016/11/25 19:57:12 : [ID:UjCvHsO+.net]

身体が不健康だと脳にもよくないのはわかる
とりあえず第二の心臓と言われるふくらはぎを刺激するような運動とお腹の調子だけは崩さないようにしてみる
できる範囲で
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16 : 優しい名無しさん[sage] : 2016/11/27 08:27:15 : [ID:j8cyqEAY.net]

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17 : 優しい名無しさん[sage] : 2016/11/27 08:27:44 : [ID:j8cyqEAY.net]

まちがえたww
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18 : 優しい名無しさん[] : 2016/11/28 00:44:15 : [ID:yRwCJROz.net]

>>16よかったので転載

第二の脳、とも呼ばれる「腸」の働きが思った以上にすごかった!

生きていくうえで「脳が大切」というのは、すぐ理解できます。考えを司っていて、
私たちのカラダの全身に影響をしているからです。
そして、ここで紹介するのは、第二の脳とも言われる臓器「腸」についてまとめた動
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19 : 優しい名無しさん[] : 2016/11/28 00:44:48 : [ID:yRwCJROz.net]

05.「お腹」と「心」の調子はリンクする
心の状態にも、腸は大きく関係します。
ある特定の腸内細菌が生育しないようにしたマウスは、自閉症と似た症状が発現しました。
さらに調べてみると、セロトニンや、学習記憶に関わるタンパク質の量が減っていることが
わかったのです。
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20 : 優しい名無しさん[sage] : 2016/11/28 01:58:14 : [ID:HuXlNR1B.net]

飲酒
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21 : 優しい名無しさん[sage] : 2016/11/28 07:51:55 : [ID:kzuH9Ych.net]

>>19
これは多分当たっている。
食事変えると精神状態が全然変わってくる
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22 : 優しい名無しさん[sage] : 2016/11/28 16:28:31 : [ID:KQbfX8H7.net]

1 名前:ひろし ★ 転載ダメ©2ch.net [sageteoff] :2016/11/27(日) 21:59:53.54 ID:CAP_USER9
 社会から隔離された生活を続けると、脳内でたんぱく質が作用し、意欲をつかさどる「側坐核」と呼ばれる器官の働きが鈍って不安感が高まることを、京都大の成宮周特任教授(神経科学)らのグループがマウス実験で確認した。

 人間の「引きこもり」の改善につながる手がかりになるという。論文が、米科学誌「セル・リポーツ」電子版に掲載された。
(省略されました...元投稿を確認する)
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23 : 優しい名無しさん[] : 2016/11/28 20:38:10 : [ID:0jCDb144.net]
(非表示 by 2tell.biz)
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24 : 優しい名無しさん[] : 2016/11/28 23:56:11 : [ID:vjmtCMtn.net]

隠れ良スレ発見
今後を見守ろう
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25 : 優しい名無しさん[] : 2016/11/29 00:06:06 : [ID:sx+JXW6c.net]

マスターベーション
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26 : 優しい名無しさん[] : 2016/11/30 12:22:01 : [ID:XPfF+/O4.net]

2ch
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27 : 優しい名無しさん[sage] : 2016/11/30 21:47:53 : [ID:v2nWjCa6.net]

そういえば今日はまだ💩出てない
気分が優れないのはそのせいだ
[スコア:(未選択)]
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28 : 優しい名無しさん[sage] : 2016/12/01 19:06:17 : [ID:6odRyT6c.net]

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  • なし
29 : 優しい名無しさん[sage] : 2016/12/01 19:25:28 : [ID:6dkpjkjY.net]

>>27
便秘は鬱の敵だと思う。下痢のがまだマシ
[スコア:(未選択)]
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  • なし
30 : 優しい名無しさん[sage] : 2016/12/01 21:25:06 : [ID:0lpXvHWn.net]

お前は過敏性腸症候群のつらさを味わい給え
[スコア:(未選択)]
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31 : 優しい名無しさん[sage] : 2016/12/04 20:19:38 : [ID:5w1FYCPu.net]

>>29に1票
>>30もかなり辛いと思うけど鬱とは違う種類
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  • なし
32 : 優しい名無しさん[sage] : 2016/12/04 20:28:48 : [ID:8ZXshXl6.net]

過敏性…は神経症みたいなジャンルかな
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33 : 優しい名無しさん[sage] : 2016/12/07 02:14:18 : [ID:DgggIb1C.net]

【脳機能/睡眠】「怒ったまま寝るな」に科学的信ぴょう性 記憶実験で示唆/中国と米国の研究チーム©2ch.net
potato.2ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1480516262/

1 名前:白夜φ ★@無断転載は禁止 ©2ch.net [ageteoff] :2016/11/30(水) 23:31:02.35 ID:CAP_USER
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34 : 優しい名無しさん[sage] : 2016/12/07 02:14:52 : [ID:DgggIb1C.net]

続き#
柳氏らは睡眠が記憶に及ぼす影響を調べるために、男子学生73人を被験者として採用。
2日間にわたり、特定の画像に好ましくない記憶を関連付ける訓練を行った。
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35 : 優しい名無しさん[sage] : 2016/12/07 16:19:57 : [ID:+piJi4+L.net]

医者から、「鍛えないと劣化しますよ」と言われた
散歩から始めてウォーキングと入浴時に筋トレしてる
過眠が減りつつある
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  • なし
36 : 優しい名無しさん[sage] : 2016/12/07 20:02:51 : [ID:44qAYjMB.net]

>>35
それ正しい
筋肉イタイタにすればぐっすり眠れる
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37 : 優しい名無しさん[sage] : 2016/12/08 13:05:17 : [ID:U0GWgaVz.net]

> 入浴時に筋トレしてる

どうやって?
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  • なし
38 : 優しい名無しさん[sage] : 2016/12/08 19:10:09 : [ID:MxkmwSDJ.net]

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39 : 優しい名無しさん[] : 2016/12/11 18:15:36 : [ID:gJ50J8IT.net]

age
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40 : 優しい名無しさん[] : 2016/12/11 21:00:05 : [ID:D4Rajlcv.net]

>>38
荒らす菜
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41 : 優しい名無しさん[sage] : 2016/12/14 04:54:45 : [ID:s230Ggo5.net]

【認知神経】サッカーのヘディング、脳の機能や記憶力に大きく影響 英研究 ©2ch.net・
http://potato.2ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1477491193/ [2TELLで表示]
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42 : 優しい名無しさん[] : 2016/12/14 05:59:29 : [ID:PNqQJuRO.net]

サッカー脳w
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43 : 優しい名無しさん[sage] : 2016/12/14 10:38:12 : [ID:Bp0dn6MD.net]

>>41でパンチドランカー思いだしてググッたら
ボクサーとか格闘技は認知、鬱、自殺までいくんだね
頭に衝撃与えることはヤバそう
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>>45-48
荒らす奈
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マルチタスクで脳が破壊されるという情報が信じがたかったので、調べてみました。
www.rit-na.com/entry/multitask-brain
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スマホ+PCユーザー。
まずは限定的な使用環境にすることから始める。
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スレ主帰ってこい
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